عالم التسوق عالم التسوق بيانات صحفية بيانات صحفية
"جمالكِ"
    الصفحة الرئيسية > بحث

    مقالات وفيديوهات عن:

    فيديوهات رشاقة


    خسرتُ 7 كيلوغرام في حوالي شهرين... وهذه قصتي الكاملة مع خسارة الوزن
    تجربتي مع خسارة 7 كيلوغرام في شهرين
    08 أغسطس
    بالفيديو، نظام غذائي صحي ساعدني على زيادة الوزن بـ3 كيلوغرامات خلال أسبوع فقط
    هذا النظام الغذائي سيساعدكِ على اكتساب الوزن بطريقة طبيعية وفعالة، اكتشفيه الآن.
    24 أغسطس
    بالفيديو، هذه هي الخطوات التي ساعدتني في خسارة 20 كيلوغرام بطريقة صحيّة وسهلة
    في السنوات الأخيرة وبعد أن اتّبعت الخطوات التي سأعرّفكِ عليها في الفيديو اعلاه وفي هذا المقال، تمكّنت من خسارة 20 كيلوغرام بطريقة صحيّة جداً.
    24 يونيو
    هل ينجح تريند هولا هوبس على تيك توك حقاً في تنحيف الخصر؟
    في هذا المقال سنعرّفكِ على ترند هولا هوبس الجديد وإن كان فعلاً يساهم في تنحيف خصركِ.
    15 يونيو
    بالفيديو، 8 حركات سهلة للتخفيف من السيلوليت وشد الجسم
    سواء كنتِ نحيفة أو تتمتّعين بجسم ممتلئ، أنتِ معرّضة لظهور سيلوليت أكان في الذراعين، الفخذين أو منطقة البطن. هو عبارة عن تكدّس الدهون التي تكون على شكل ثغرات وتعرّجات صغيرة في الجلد، وتأتي بنوعين إما صلبة أو ناع...
    25 مايو
    بالفيديو، خلطات جدتي: 4 وصفات تعلّمتها منها لزيادة نضارة البشرة، تطويل الشعر وتبييض الاظافر
    هناك العديد من النصائح الأخرى البسيطة التي ترتكز على خلطات، مكونات طبيعية واغراض موجودة في منزلكِ: طرق طبيعية لطالما لجأت اليها جدّاتنا
    18 مارس
    بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لنحت وتنحيف الساقين
    عند الحديث عن نحت الساقين وأداء التمارين المخصصة لذلك، فإن تمارين الكارديو تعدّ من أهم وأسهل التمارين لتحقيق هذا الهدف.
    11 مارس
    بالفيديو، تمارين منزلية للتخلّص من الم الظهر والم الكتفين
    تمارين رياضية سهلة تساعدك في التخلّص من الم الظهر والكتفين
    09 أكتوبر
    بالفيديو، تمارين الاطالة بخطوات سهلة وسريعة
    خطوات تمارين تطويل الجسم التي تمزج بين حركات يوغا وتمدّد
    29 سبتمبر
    بالفيديو، 10 تمارين رياضية تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية
    بعض التمارين الرياضية تحرق عدد سعرات حرارية أكثر من غيرها، كونها تحرّك أكثر من عضلة في الجسم وتتطلّب مجهود عالي
    02 سبتمبر