من بين العديد من أنواع الرياضة، يلعب ركوب الدراجة دوراً كبيراً في شد الجسم وتقوية العضلات. هذا التمرين يمكن القيام به سواء خارج المنزل من خلال استخدام دراجة هوائية، أو في الداخل من خلال الإستعانة بأخرى ثابتة. لكن لتواظبي على ركوب الدراجة، تسجّلي في الجيم، كونه سيحفّزكِ على ممارسة هذا التمرين من دون أن تشعري بالملل. هنا في انتظاركِ ابرز استوديوهات في السعودية توفّر لكِ تمارين ركوب دراجة ثابتة، للحصول على افضل النتائج.
1- استوديو ركوب دراجة ثابتة SPNBX في الرياض وجدة
يقدّم استوديو SPNBX رياضة ركوب الدراجات بمساعدة المدرّبين للحصول على أفضل النتائج. يتألّف تمرين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة من عملية إحماء، يتبعها مزيج من تحديات التسلق والوقوف والجلوس.
مصدر الصورة: انستقرام spnbx
2- استوديو ركوب دراجة ثابتة Pulse في جدة
يقدّم استوديو Pulse صفوف وتدريبات لركوب الدراجات والتي تتميّز بدمج بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة أي وزن الجسم وأوزان حرة.
3- استوديو ركوب دراجة ثابتة Rebel في الرياض
من بين العديد من التمارين الرياضية التي تجدينها في نادي Rebel، يوفّر أيضاً فرصة ركوب الدراجات الداخلية، والتي تساعد في شدّ عضلات الجسم.
مصدر الصورة: انستقرام 1rebelsaudi
4- استوديو ركوب دراجة ثابتة Swerve Fitness في الخبر
إن كنتِ تبحثين عن نادي رياضي يضمّ ركوب الدراجات، فما رأيكِ أن تجرّبي استوديو Swerve Fitness؟ لا تنسي أن تحجزي دراجة قبل ساعات من بدء الصف.
مصدر الصورة: انستقرام swerve.sa
مصدر الصورة: انستقرام swerve.sa
5- استديو ركوب دراجة ثابتة Fitness First في الرياض
ما رأيكِ أن تتسجّلي في صف ركوب الدراجة الثابتة في جيم Fitness First؟ يقدّم تدريبات خاصة تحسّن لياقتك، تحرق الدهون وتحقق التناغم بين الساقين والوركين من خلال تمرين ركوب الدراجات.
مصدر الصورة: موقع fitnessfirst
6- استوديو ركوب دراجة ثابتة AlManahil Fitness في الرياض
ما رأيكِ أن تجرّبي النادي الرياضي AlManahil Fitness؟ يضمّ هذا الجيم مدرّبات محترفات ليساعدنكِ على ممارسة التمارين المتعلّقة بركوب الدراجات بالشكل الصحيح والحصول على جسم صحي وقوي.
مصدر الصورة: انستقرام AlManahil Fitness
7- استوديو ركوب دراجة ثابتة Sweat Army في جدة
سويت آرمي نادي رياضي نسائي يجمع كل احتياجاتكِ لأسلوب حياة صحي متكامل في مكان واحد. كما أنّه يوفّر لكِ تمارين لركوب الدراجات.
8- استوديو ركوب دراجة ثابتة B_FIT في الرياض وجدة
يقدّم بي_فت تجربة اللياقة بشكل جديد ويساعد جميع النساء على تقديم الأفضل كل يوم. كذلك يوفّر صفوف لركوب الدراجات بمساعدة مدرّبين مختّصين للوصول إلى أفضل النتائج.
مصدر الصورة: انستقرام bfit_ksa
9- استوديو ركوب دراجة ثابتة Joule في الرياض
يقدّم جيم Joule صفوف وتدريبات لركوب الدراجات والتي تتميّز بدمج بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة أي وزن الجسم وأوزان حرة.
مصدر الصورة: انستقرام jouleksa
10- استوديو ركوب دراجة ثابتة Smart Gym في الظهران
ما يميّز هذا الاستديو عن باقي النوادي الرياضية، هو أنّه يقدّم صفوف خاصة لتعليم ركوب الدراجة لذوات الهمم. كذلك يوفّر فرصة ركوب الدراجات في الخارج بدلاً من الداخل.
