إلى كلّ النساء السعوديات وتحديداً المقيمات في الرياض! إن لم تتسجّلن بعد في النادي الرياضي، فلا تفكّرن بالأمر مرّتين، لأنّ ممارسة الرياضة خطوة مهمّة جداً في حياتكن الصحية والنفسية على حدّ سواء. نعلم أنّه باستطاعتكِ أن تتمرّني في المنزل، لكن الجيم سيحفّزكِ أكثر على المواظبة على ممارسة التمارين، هذا إلى جانب توفّر آلات عدّة تساعدكِ في الوصول إلى هدفكِ. في حال كنتِ تؤجّلين الموضوع بحجة أنّكِ لم تجدي بعد الجيم المناسب فهنا ستجدين طلبكِ. جمعنا لكِ أبرز نوادي نسائيّة تقدّم لكِ تمرينات عدّة ومختلفة، تساعدكِ في شدّ العضلات وتحسين مزاجكِ.
10 نوادي رياضية في السعودية تقدّم حصص مختلفة وغير تقليدية
ابرز نوادي رياضية في الرياض
1- جيم Kore في الرياض
إذا كنتِ تهدفين لتسلق الجبال، المشي لمسافات طويلة، الجري في ماراثون، أو أن تصبحي في قمة لياقتكِ البدنية وتتمتعي بمرونة جسدية عالية؛ فجيم كور النسائي سيلبّي طلبكِ.
مصدر الصورة: انستقرام koreksa
مصدر الصورة: انستقرام koreksa
2- جيم Joule SA في الرياض
ما رأيكِ أن تجرّبي هذا الجيم النسائي في الرياض؟ يوفّر Joule Sa حصص مختلفة من بينها التسلق بالحبال، هذا إلى جانب الإستمتاع بصف اليوغا وTRX الذي يهدف إلى تطوير القوة والتوازن والمرونة والاستقرار الأساسي.
مصدر الصورة: انستقرام jouleksa
3- جيم Pure Gym في الرياض
يضمّ جيم Pure Gym مجموعة متنوعة من الحصص التدريبية المفيدة بدءاً من تمارين البيلاتس ووصولاً إلى السيركت. كما يتميّز بمتدرّبين شخصيين محترفين، جاهزون لمساعدتكِ في تحقيق أهدافكِ الصحية على الداوم.
مصدر الصورة: انستقرام puregymksa
4- جيم Fitness First في الرياض
فيتنس فيرست هو نادي نسائي بالرياض، ويعتبر أحد أكبر شركات الصحة واللياقة البدنية الرائدة في العالم. يتميز هذا الجيم بالتقنيات والأساليب التدريبية الحديثة التي يقدمها، كإكس فيت، اليوغا والملاكمة، هذا إلى جانب العديد من الصفوف المتنوعة مثل الزومبا. يقع فيتنس فيرست الرياض في طريق الملك فهد وفرع آخر في جاليري مول.
مصدر الصورة: انستقرام fitnessfirstksaladies
5- جيم Orangetheory K.S.A في الرياض
يقدّم هذا النادي الرياضي مدرّبات معتمدات دولياً، ومعدات عالمية المستوى، هذا إلى جانب دروس مبتكرة. بحسب ما ذُكر في موقع الجيم أورانج ثيوري، فهو تدريب جماعي يعتمد على معدل ضربات القلب HIIT يجمع بين العلم، التدريب والتكنولوجيا لضمان أقصى قدر من النتائج.
مصدر الصورة: انستقرام otfksa
6- جيم Nuyu في الرياض
نيو يو هو من أبرز أندية اللياقة النسائية في السعودية. يقوم باتّباع نهج فريد من خلال التركيز ليس على جانب اللياقة فحسب، بل أيضاً على الجانب النفسي والعاطفي. يوفّر هذا الجيم أكثر من 90 حصة تدريب جماعية أسبوعياً في الإشتراك العادي بالإضافة إلى الحصص الخاصة الصغيرة وكذلك جلسات التدريب الشخصي المباشر للفرد.
مصدر الصورة: انستقرام nuyuksa
7- جيم AlManahil Fitness في الرياض
ما رأيكِ أن تجرّبي النادي الرياضي النسائي AlManahil Fitness؟ يضمّ هذا الجيم مدرّبات محترفات ليساعدنكِ على ممارسة التمارين بشكل صحيح والحصول على جسم صحي وقوي. يوفّر نادي المناهيل أحدث أجهزة اللياقة البدنية وأجهزة التقييم الإلكتروني الحديثة، وهو يقع في حي السفارات في الرياض.
مصدر الصورة: انستقرام almanahilfitness
8- جيم Fit Forever Fitness في الرياض
موقع النادي الرياضي Fit Forever Fitness يعبّر إلى نفسه بأنّه يجمع ما بين أعلى معايير التدريب واللياقة البدنية، وأعلى درجات الاهتمام بأدق التفاصيل، ليقدّم لكِ تجربة متميّزة من الرفاهية والإحترافية.
مصدر الصورة: انستقرام f4fksa
9- جيم Body Motion في الرياض
يضمّ هذا الجيم أجهزة حديثة ومتنوّعة، كما يتميّز بالتمارين الجماعية، السونا والمسابح، وغيرها من الخدمات الرياضية واللياقة البدنية والصحية.
مصدر الصورة: انستقرام bodymotionsksa
مصدر الصورة: انستقرام bodymotionsksa
10- جيم Sands Studio في الرياض
إذا أردتِ أن تتحدّي جسمكِ بطرق جديدة لتقديم أفضل ما لديكِ، فستوديو ساندز هو المكان المثالي. يتميّز المكان ببرامج رياضية فريدة وتحديات مختلفة، ولعلّ من أكثر الحصص غير المعتادة التي يشتهر بها هذا الجيم هي تلك التي تقدّم تمارين رياضية مختلفة على لوح تزلّج على المياه تهدف لإنقاص الوزن وتقوية عضلات الجسم بأكمله.
مصدر الصورة: انستقرام sands.riyadh
