هذا ما تضيفه النجمات إلى السلطة للحفاظ على قوامٍ رشيق مهما مرّت السنوات

تلجأ النجمات إلى شتّى الطرق للحفاظ على رشاقتهنّ وجمالهنّ. كثيرة هي الحميات الغذائيّة التي يتبعنها لخسارة الوزن الزائد والتخلّص من الدهون، لكن ممّا لا شكّ فيه أنّ السلطة تبقى الوجبة الوحيدة المشتركة بينهنّ.

مجموعة متنوّعة من الخضار الغنيّة بالفيتامينات والمعادن، يتناولنها كلّما شعرن بالجوع من دون أن يشعروا بالذنب حيال اكتساب الوزن. تختار كلّ نجمة سلطة مفضّلة لديها وتضيف إليها مكوّنات معيّنة ذات نكهةِ خاصّة، تتمتّع كلّ منها بفوائد غذائيّة وصحّية تحيل دون اكتساب الكيلوغرامات الإضافيّة.

إن كنتِ تتسائلين عن سرّ رشاقة بعض النجمات، تابعي قراءة الأسطر التالية وتعرّفي على المكوّنات التي يضفنها إلى سلطتهنّ.

إليسالا تحبّ Elissa تناول الأفوكادو في سلطتها، إنّما لا تتخلّى أبداً عن إضافة الهليون الذي يحتوي على كمّيات قليلة جدّاً من السعرات الحراريّة.

Jennifer Lopezسلطة الكرنب هي المفضّلة لدى جينيفر لوبيز التي تتناولها مع جبنة الـQueso، بذور اليقطين وزيت الزيتون.

Selena Gomezتنتبه سيلينا غوميز جيّداً إلى ما تضيفه في السلطة. تكتفِ بالأفوكادو، حبوب الفاصوليا ولحم الديك الرومي مع زيت الزيتون.

Jennifer Anistonترتكز سلطة جينيفر أنيستون على حبوب البرغل، وتضيف إليها شرائح من الخيار، البقدونس، النعناع وقطع صغيرة من جبنة الفيتا.

Kim Kardashianتتبع كيم كارداشيان حمية نظام أتكينز الخالية من الكربوهيدرات. في ما يتعلّق بسلطتها المفضّلة، ترتكز على السبانخ والدجاج المشوي.

Miranda Kerrالشمّر هو المكوّن الأساسيّ في سلطة عارضة الأزياء ميراندا كير. تضيف إليها سمك السلمون المشويّ، السبانخ، الجزر والزيتون الأخضر. اضغطي هنا وتعرّفي أكثر على نظامها الغذائيّ الصحّي.

Julia Robertsتختار جوليا روبرتس أغرب المكوّنات لتضيفها إلى سلطتها. من كرنب البروكسل، جبنة الـManchego الأسبانيّة إلى الفستق والبيض المسلوق.

Khloé Kardashianتولي كلوي كارداشيان اهتماماً كبيراً للياقتها البدنيّة. تحتوي سلطتها المفضّلة على شرائح الدجاج، الزنجبيل المخلّل، الأفوكادو، الخسّ والجزر.

اقرئي أيضاً: هذا ما تضيفه النجمات إلى الماء لخسارة الوزن والحفاظ على جسمٍ جميل