غالباً ما نعتقد أن النجمات لا يعانين من مشاكل جمالية وخصوصاً السيلوليت. نتساءل عن سرّ جمال ساقيهنّ، فهما مشدودتان، غير مترهّلتين و خاليتان من أيّة شائبة. لا دهون متكدّسة ولا خطوط متعرّجة تحت جلد بشرتهنّ، ما يثير فعلاً غيرتنا. أمور عدّة تقوم بها النجمات للتمتّع ببشرة خالية من السيلوليت، تختلف ما بين التمارين الرياضيّة، النظام الغذائي أو التقنيّات، لنتعرّف عليها سويّاً.
Miranda Kerr
للتخلّص من السيلوليت في الساقين تلجأ Miranda Kerr إلى تقنيّة Dry Brush. تقضي هذه التقنيّة بتدليك بشرة جسمها قبل الاستحمام على شكل حركات دائريّة، بواسطة فرشاة ذات شعيرات ناعمة، مما يعزّز تدفّق الدم في الخلايا.
Jennifer Lopez
التمارين الرياضيّة التي تقوم بها JLo هي ركوب الدراجة الهوائية والركض، والأهمّ تمارين Squats و Planks. إضافة إلى الرقص الذي يشكّل جزء اً كبيراً في حياتها، ويساعدها في التخلّص من مشكلة الدهون المتراكمة. كما أنّها تتناول الكثير من السبانخ، الفاكهة، الخس وزيت الزيتون.
Carrie Underwood
تستخدم منشفتين لدى قيامها بالتمارين المنزليّة التي تشدّ الساقين وتخلّصهما من السيلوليت. تدوس على المنشفتين وتحرّكهما صعوداً ونزولاً، يميناً ويساراً وهي مستلقية على الأرض أو جالسةً على ركبةٍ واحدة.
Gwyneth Paltrow
للتخلّص من السيلوليت تلجأ Gwyneth Paltrow إلى تمرين الـFoam Rolling. هذه الأسطوانة الإسفنجيّة تساعد على تدفّق الدم في الخلايا. تقوم بهذا التمرين 5 مرّات في الأسبوع لتحصل على نتيجة مضمونة.
Cameron Diaz
تتّبع كاميرون دياز نظاماً غذائيّاً صحيّاً، وتركّز على تناول شوربة الخضار والشاي الأخضر. هذا ما يساعد جسمها في التخلّص من السوائل الزائدة التي تؤثّر سلباً على الدورة الدمويّة وعلى عمليّة حرق الدهون.
Kim Kardashian
تلجأ كيم كارداشيان إلى تقنيّة الـVelaShape التي تُعالج مشكلة السيلوليت لديها. هذه التقنية تجمّد الدهون في المنطقة المستهدفة وتغيّر شكل الخلايا كي لا تستقبل الدهون من جديد.
إقرئي أيضاً: هذا ما تقوم به النجمات للحصول على ساقين ممشوقتين وخاليتين من الشوائب
