إن كنتِ من النساء اللواتي يردن المحافظة على شبابهنّ ومنع ترهل البشرة، فنصيحتنا لكِ هي القيام بخطوات تتّبعها بعض السيدات صاحبات البشرة المشدودة. حيل بسيطة يلجأن إليها من أجل منع ترهل البشرة وإبعاد شبح الشيخوخة عنهنّ، باستطاعتكِ أنتِ أيضاً الإستفادة منها. لذلك إن أردتِ أن تمنعي ظهور التجاعيد، فتابعي قراءة هذا المقال بالكامل واكتشفي ما هي كلّ الخطوات التي تقوم بها صاحبة البشرة الشابة والمشدودة.
11 خطوة لمنع ترهل البشرة، تقوم بها صاحبة البشرة المشدودة
1- تُطبّق واقي الشمس
القاعدة الأولى، مهما كانت على عجلة من أمرها، لا تخرج من المنزل من دون تطبيق كريم واقي الشمس. المرأة التي لا تعاني الحروقات، الكلف والتصبّغات تعي تماماً سلبيّات التعرّض لأشعّة الشمس، لذلك فهي لا تتخاذل عن تطبيق كريم واقي الشمس. هذا المستحضر الأساسيّ لا يفارق حقيبتها، إذ يغمر بشرتها بنعومةٍ ويؤمّن لها درجة عالية من الحماية من أشعة الشمس الضارة التي تتسبّب بترهلات البشرة وظهور التجاعيد، وغيرها من علامات التقدّم في السنّ.
2- تستعين بمكوّنات تنقذها من التجاعيد وترهل البشرة
الهيالورونيك، الفيتامين سي، الريتينول، النياسيناميد، الساليسيلك اسيد... كلّها مكوّنات Hero تعمل على شد البشرة، وهذا تماماً ما تلجأ إليه صاحبة البشرة غير المترهّلة. تطبّق مستحضرات تحتوي على واحدة من هذه المكوّنات، حتى تتمتّع ببشرة ولا أجمل.
3- تحرص على تطبيق ماسك للوجه من أجل شد البشرة
بالنسبة لصاحبة البشرة المشدودة، إن ماسك الوجه يلعب دوراً مهمّاً في محاربة التجاعيد، الخطوط الرفيعة وشد البشرة المترهلة.
7 مستحضرات ماسك للوجه يساعد في شد البشرة وتخليصها من التجاعيد
4-... وأيضاً لا تنسى استخدام أقنعة ورقية للعيون
من أجل شد بشرة العيون، هي لا تتخلّى عن تطبيق أقنعة ورقية للعيون. هذه الأخيرة تساهم في علاج التجاعيد، وذلك بفضل احتوائها على حمض الهيالورونيك أو الريتينول، كما أنّها تعمل على محاربة الهالات السوداء والتجاعيد.
أفضل أقنعة ورقية للعيون تعالج التجاعيد والهالات السوداء
5- لا تغض النظر عن تقشير البشرة
التقشير يُعتبر خطوة أساسية في روتين صاحبة البشرة المشدودة، وذلك من أجل تجديد خلايا الجلد والمحافظة على شباب ونضارة وجهها. كما أنّها تلجأ إلى هذه الخطوة مرّة إلى مرّتين في الأسبوع لا أكثر.
كيفية اختيار مقشر الوجه المناسب لنوع بشرتكِ
6- تجعل أداة جاد رولر رفيقتها الدائمة من أجل شد البشرة
لا تتخلّى صاحبة البشرة المشدودة أبداً عن تدليك وجهها بأداة جاد رولر! لماذا؟ لأنّها تخفّف من التجاعيد، تشد المسام، تقلّل من انتفاخ الوجه وغيرها من المنافع.
كلّ ما عليكِ معرفته عن أداة جاد رولر
7- تدلّك وجهها بمكعّب ثلج من أجل شد البشرة
صاحبة البشرة المشدودة، تُدرج مكعّبات الثلج ضمن روتينها الجمالي، ما يساعدها في إبعاد شبح الشيخوخة. أنتِ أيضاً قومي بهذه الخطوة من خلال تمرير قطعة الثلج يومياً على بشرتكِ لأنها تعمل على محاربة تجاعيد الوجه وشدّه.
8- تلجأ إلى تمارين يوغا لمحاربة تجاعيد البشرة
المرأة التي تتمتّع بوجه مشدود، تقوم عادةً بتمارين يوغا لمحاربة تجاعيد البشرة. هذه التمارين تحفّز الدورة الدموية وتزيد من إنتاج الكولاجين، ممّا يساهم بشكل كبير وطبيعيّ في مقاومة شيخوخة البشرة وتأخير ظهور التجاعيد. كما أنّ هذه الخطوة سهلة التنفيذ في المنزل.
تمارين يوغا الوجه لشد التجاعيد
9- تتناول مكملات الكولاجين من أجل شد البشرة
تحرص المرأة صاحبة البشرة المشدودة على تناول مكملات الكولاجين التي تعزّز إنتاج هذه المادة في بشرتها وبالتالي محاربة التجاعيد والحد من الترهل. قومي بهذه الخطوة أنتِ أيضاً، ولكن من المفضّل استشارة الطبيب قبل الإقدام على تناولها إذ إنّه سينصحكِ بالكميّة المناسبة لأخذها.
افضل 10 مكملات كولاجين من أجل شد البشرة
10- تُدخل الأطعمة الصحية إلى نظامها الغذائي
هناك بعض المأكولات التي لا تستغني عنها صاحبة البشرة التي لا تشيخ، فهي تعي تماماً أهمّية كلّ طعام على بشرتها. اللبن، الأفوكاو، المحار، الشاي الأخضر، البطاطا الحلوة، الأعشاب الخضراء والجزر... كلّها مأكولات تحتوي على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في إنتاج الكولاجين، وإبعاد شبح الشيخوخة عنها لتمنح بشرتها إشراقة ونضارة لا مثيل لها.
11-... وتبتعد عن المأكولات المشبّعة بالدهون أيضاً
للسكر والمأكولات المشبّعة بالدهون تأثيرات سلبيّة جمّة، من بينها على البشرة. عملية هضم الجسم للأطعمة غير الصحية، يؤدي إلى الحدّ من إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على إشراقة ورطوب بشرتكِ. لذلك، صاحبة البشرة المشدودة تتجنّب هذا النوع من الأطعمة قدر المستطاع، حتى تتفادي ترهّل بشرة وجهها ورقبتها.
