فوائد خل التفاح على البشرة، الشعر والرشاقة

خل التفاح الموجود في مطبخ كل سيدة، يتمتع بفوائد جمالية وصحية عديدة. يعمل خل التفاح على علاج المسامات الواسعة، ترطيب البشرة وتنظيفها، كما أنه يمنح الشعر اللمعان ويساعد في محاربة البكتيريا. من ناحية أخرى، يساعد خل التفاح على محاربة دهون الجسم وزيادة نسبة الأيض. من هنا، ولتتعرّفي أكثر على فوائد خل التفاح على الجمال والرشاقة، تابعي قراءة السطور التالية.

• يعيد خل التفاح الرطوبة المفقودة الى البشرة ويحدّ من جفافها.
• يعمل على تقليص المسامات الواسعة، ويساهم في التخفيف من ظهور البثور وحب الشباب، ويقوم بتنشيط الخلايا الجلدية بفضل المواد المضادة للفطريات والبكتيريا.
• يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسي التي تجعل البشرة ناعمة وغير متشقّقة، ويمنحها الترطيب اللازم.
• يحتوي خل التفاح على كمية عالية من الكبريت الذي يحارب شيخوخة الوجه والخطوط الرفيعة.

1- خلطة خل التفاح وماء الورد من أجل علاج المسامات الواسعة

• إمزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من النشا والقليل من الحليب.
• قومي بدهن المزيج على الوجه لمدة 30 دقيقة وافركيه قليلا قبل تشطيفه.
• كرري تطبيق هذه الخلطة من مرة إلى مرتين يومياً، مع ضرورة الإنتباه لعدم الإكثار منه لأنه قد يسبب حروقاً وتهجياً على البشرة الحساسة.

2- خلطة خل التفاح وزيت شجرة الشاي من أجل علاج الصدفية

• اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 4 ملاعق كبيرة من المياه و5 قطرات من زيت شجرة الشاي.
• طبّقي هذا المزيج بواسطة القطن على بشرتكِ المتضرّرة.
• اتركي الخليط على بشرتكِ لمدّة 10 الى 15 دقائق ومن ثم أزيليه بواسطة المياه.
• كرّري تطبيق هذه الخلطة مرّتين يومياً.

3- خلطة خل التفاح وزيت الزيتون من أجل التخلص من البثور

• إمزجي ملعقتان من خل التفاح مع نقطة من زيت الزيتون وعصرة ليمون حامض.
• بلّلي قطنة بالخلطة ونظّفي وجهك جيّداً بالمزيج خصوصاً عند مناطق الإفرازات الدهنية مثل الجبين، الأنف والذقن.

4- خلطة خل التفاح، زيت جوز الهند والعسل من أجل التخلص من البثور

• امزجي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة صغيرة من العسل.
• ضعي هذه الخلطة على مناطق البثور في جسمك واتركيها لتجفّ من ثمّ اغسلي بواسطة المياه.
• كرّري تطبيق هذه الخلطة يوميّاً.

5- خلطة خل التفاح والعسل من أجل علاج السيلوليت

• إمزجي ملعقتين من خلّ التفاح مع ملعقة من العسل وأضيفي نصف كوب من المياه الدافئة.
• قومي بتدليك المنطقة المستهدفة بهذا المزيج لمدّة 10 دقائق ولمدة 7 أيام.

• خلّ التفاح هو من بين أهم وأبرز العناصر الطبيعية التي تساهم في القضاء على مشاكل شعرك الصعبة وخشونته.
• يشتهر بفوائده العديدة في محاربة البكتيريا وتطهير فروة الرأس من فطرياتها المزمنة.
• يساعد على تخفيف الحكة الناجمة عن القشرة.
• يمنح الشعر مظهراً أكثر صحة وإشراقة.

1- خلطة خل التفاح الماء من أجل تنعيم الشعر والتخلص من القشرة

• ضعي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء.
• قومي بتدليك الشعر وفروة الرأس به.
• إشطفي شعرك بعد 10 دقائق.
• كرّري تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.

2- خلطة خل التفاح الليمون من أجل حماية الشعر من التساقط والتلف

• حضّري خليط من الليمون وخل التفاح.
• قومي بتدليك الشعر من الجذور.

بحسب دراسات أجريت على أشخاص يعانون من السمنة، ثم قاموا باستهلاك خل التفاح، فكان له تأثير إيجابي في خسارة الوزن، كذلك خفض مؤشر كتلة الجسم وكتلة الدهون لديهم، كما لوحظ انخفاض تدريجي في محيط الخصر. إضافةً إلى أن الأسيتات الموجودة في خل التفاح تمنع تكوين الدهون، وتحفّز على أكسدة وحرق الأحماض الدهنية.

التوقيت والكمية الصحيحان لتناول خلّ التفاح لحرق الدهون وخسارة الوزن

يعزّز خل التفاح من افراز الانزيمات الهاضمة وبالتالي تتم عملية الهضم بشكل أفضل وأسرع، وهذا بدوره يساعد على عدم بقاء الدهون في الامعاء لمدة طويلة، والذي يسبّب في امتصاص المزيد منها. مع دوره في تحسين الهضم فإنه يقلل الجوع ويشعر بالشبع لفترة أطول، وهو بذلك يساعد على خسارة الوزن.

يحتوي خل التفاح الطبيعي على البكتين وحمض الخليك اللذان يقللان الشهية ويزيدان من معدلات الأيض والحرق.

حمض الخليك المتوفّر في خل التفاح الطبيعي قد يتداخل مع قدرة الجسم على هضم النشويات، وبهذه الطريقة تقلل من كمية الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم وبالتالي يساعد على خسارة الوزن. حتى تستفيدي منه في تخسيس الوزن يمكنك استهلاكه قبل تناول الخبز أو العصير والسكريات لخفض نسبة السكر في الدم.

تلعب المياه دوراً مهماً في تخسيس الوزن، والتحكم أيضاً به، وخل التفاح الطبيعي يحتوي على 93% من الماء.

يحمل خل التفاح أحماض دهنية تساعد في السيطرة على الشهية والحد من تناول الطعام، حيث أن توفر خل التفاح في النظام الغذائي يساعد على الشعور بالامتلاء، كما يقلل من الشهية كما ذكرنا سابقاً.