أخطاء ترتكبينها في روتين العناية بالبشرة بعد عمر الثلاثين

عند شراء منتج من خلال الروابط الموجودة على موقعنا، قد يستفيد موقع "جمالكِ" من عمولة على عمليات الشراء
حقيقة لا مفر منها: بعد عمر الثلاثين تخسر بشرة المرأة مرونتها، وتصيبها الكثير من التغيّرات وعلى رأسها الترهل وظهور التجاعيد وذلك بسبب إنخفاض نسبة إنتاج الكولاجين في البشرة. أيضاً في هذه المرحلة العمرية، قد ينقطع الطمث وينخفض إنتاج هرمون الأستروجين بنسبة حادّة تبلغ 50%، عندها يفقد الجلد ليونته فتغزو علامات الشيخوخة البشرة وتصبح أكثر جفافاً. هذه التغيّرات التي تطرأ على البشرة بعد عمر الثلاثين، قد تزيد وتتفاقم خصوصاً إن تمّ ارتكاب بعض الأخطاء في روتين العناية بالبشرة. من هنا إن كنتِ في عمر الثلاثين وما فوق، فهذا المقال سيفيدكِ للغاية. تابعي قراءة السطور التالية واكتشفي ما هي الأخطاء التي قد ترتكبينها عن غير قصد عند الإهتمام بشباب وجهكِ، وقومي بتصحيحها.

من الأخطاء التي قد ترتكبينها خلال روتين العناية بالبشرة ومن دون أن تعي أهميّتها، هو عدم اللجوء إلى المنتجات المناسبة لنوع بشرتكِ. هذه الخطوة ضرورية للغاية من أجل الإستفادة من خصائص الكريمات، وتجنّب أي ضرر سلبي قد يلحق ببشرتكِ. من المفضّل أيضاً اللجوء إلى المواد المضادة للأكسدة وخصوصاً الفيتامينين أ وسي أو تلك الغنية بالسيراميد والزيوت، ما يساعد في صد الجذور الحرة للأشعة UVA وUVB، حيث تقوم بعمل واقي الشمس، هذا إلى جانب إنتاج الكولاجين وترطيب البشرة. طبعاً استشيري طبيب الجلد الخاص بكِ، ليحدّد لكِ نوع بشرتكِ ومساعدتكِ في اختيار المنتجات المناسبة لكِ.

إن كنتِ لا تطبّقين السيروم في هذه المرحلة العمرية، فأنتِ ترتكبين خطأ فاضحاً! طبعاً لا يكفي أيضاً أن تطبّقي أي نوع سيروم، بل يجب اللجوء إلى المنتج المناسب ألا وهو المستحضر الغني بالمواد المضادة للأكسدة وخصوصاً الذي يحتوي على الفيتامينين أ وسي. كوني واثقة أن السيروم سيعمل على تجديد خلايا البشرة، علاج التجاعيد وزيادة نضارة الوجه.

مستحضرات سيروم إضافية تعزّز الكولاجين في البشرة

من الأخطاء التي قد ترتكيبنها بعد عمر الثلاثين، هو عدم ترطيب بشرتكِ بشكل كاف. في الواقع في هذه الفترة العمرية، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف، حيث تبدو التجاعيد والمسام أكثر وضوحاً خصوصاً عند تطبيق المكياج. لذلك، احرصي على تطبيق كريم مرطب يومياً، ومن المفضّل اختيار المنتج الغني بحمض الهيالورونيك والأحماض الأمينيّة لتعزيز الكولاجين في البشرة. هذه العناصر قادرة على امتصاص السوائل، لتؤمّن بالتالي المرونة والليونة لبشرتكِ، ترطيبها من العمق وردع التجاعيد من الظهور والتكاثر.

صحيح أن تطبيق واقي شمس أمر مهمّ في كل المراحل العمرية، لكن تتضاعف أهمّيتها بعد عمر الثلاثين. لماذا؟ لأنّه من المعروف أن هذا المنتج يقلّل من ظهور التجاعيد ويحمي البشرة من العوامل البيئية التي تضرّ بها.

من الأخطاء التي قد ترتكيبنها خلال روتين العناية بالبشرة وتحديداً عند استخدام كريم العيون، هو عدم اختيار المنتج الصحيح الذي يهدف إلى حلّ مشكلة معيّنة بهذه المنطقة من الوجه. من هنا، احرصي على اختيار كريم عيون المخصّص للتخفيف من حدّة التجاعيد والتخلّص من الهالات السوداء في آن واحد. عند تطبيق كريم العيون قومي بتدليك محيط العينين بحركات دائرية وخفيفة، مستخدمة البنصر لأنّ عضلات الإصبع الرابع أخفّ من غيره.

أفضل مستحضرات كريم عيون لمعالجة التجاعيد

قد تظنّين أن تقشير البشرة ليست ضرورية بعد عمر الثلاثين، لكنّكِ مخطئة. هذه الخطوة بالتحديد ضرورية للغاية في هذه المرحلة العمرية من أجل التخلّص من الجلد الميّت، والحصول على وجه نضر ومتوّهج. هذا إلى جانب تعزيز الدورة الدموية، التخفيف من حدّة التجاعيد وإعادة الشباب إلى البشرة من جديد. من المفضّل أن تخفّفي من عملية الصنفرة لتحصلي على النتيجة المرجوّة، لذلك فإن الحدّ الأقصى للتقشير هو 3 مرات في الأسبوع لا أكثر. كما من المفضّل بأن تختاري مقشّر الوجه المناسب لنوع بشرتكِ.

كيفية اختيار مقشر الوجه المناسب لنوع بشرتكِ

في هذه المرحلة العمرية، عليكِ أن تركّزي على تدليك بشرتكِ من الأسفل نحو الأعلى، وذلك لتعزيز الدورة الدمويّة ممّا يعمل على شدّ البشرة وتجديد خلاياها.

نعم قد تكون هذه الخطوة مهمّة في كل المراحل العمرية، إلّا أن أهميّتها تتضاعف بعد عمر الثلاثين. كلّما كبرتِ في العمر كلّما كانت البشرة بحاجة إلى الترطيب أكثر. لذلك لا تغضي النظر عن هذه الخطوة أبداً واشربي كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، لتحافظي على مرونة الجلد.

إن الافراط في تناول السكريات والاطعمة المشبّعة بالدهون يسرّع من شيخوخة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، هذه الخطوة تؤدي إلى ظهور البثور وجعل الوجه متعباً وغير نضر. لذلك من الضروري تناول المأكولات الغنية بالفيتامينات مثل الخضار والفاكهة.

النوم الكافي يسمح للبشرة باستعادة نشاطها وتجديد الخلايا. لذلك فإن عدم الحصول على ساعات النوم اللازمة يُظهر البشرة بصورة باهتة ومرهقة ويزيد من الهالات السوداء تحت العينين.