ها قد انتهى الصيف ببهجته، طقسه الحارّ وشمسه الحارقة، وحان وقت مواجهة الحقيقة! تنظرين في المرآة، فترين تأثيرات الأشعّة ما فوق البنفسجيّة، من كلف وتصبّغات جلديّة، وغيرها من الشوائب التي تناديكِ لإزالتها على الفور! د. جورج خوند، اختصاصي أمراض الجلد وتجميل البشرة، يقدّم لكِ 6 نصائح كي تمحي أضرار الشمس الصيفيّة وتستعيدي بشرتكِ الصحيّة من جديد...
6 نصائح تساعدكِ في الحماية من أضرار أشعة الشمس
1- طبّقي سيروم يحتوي على مواد مضادة للأكسدة
طبّقي، ضمن روتينكِ اليومي، سيروم يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الفيتامين C، الفيتامين E، السيلينيوم وغيرها... فهي تساعد على تصليح جزء كبير من الضرر.
2- قومي بتطبيق الريتينول
الجئي إلى الكريمات التي تحتوي على موادّ تعمل على تجديد الخلايا، لا سيّما الريتينول الذي يزيل الخلايا الميتة وينشّط الموادّ التي تفرز الكولاجين.
3- استخدمي كريمات تحتوي على أحماض الفاكهة
استخدمي كريمات تحتوي على أحماض الفاكهة، فهي تنظّم إفرازات الدهون في الجلد، وتساعد على تفتيح المسامّ، وبالتالي تساهم في تقبّل أيّ علاجات أو كريمات بشكلٍ أفضل. البشرة الدهنيّة هي الأكثر حاجةً إلى أحماض الفاكهة، إذْ يصعب عليها امتصاص الكريمات.
4- أدخلي مادة Hydroquinone إلى روتينكِ الجمالي
عالجي التصبغات الجلدية ووحدّي لون بشرتكِ بإدخال مادّة Hydroquinone إليها، لكن بمساعدة طبيّة، فهي مادّة دقيقة جداً! تعمل على تخفيف كميّة الميلانين، أي الصبغة الجلديّة التي تمنحكِ اللّون الأسمر والتي تزيد وتخرج إلى سطح البشرة عند التعرّض للأشعة ما فوق البنفسجية، ما يجعل الشوائب تبدو ظاهرة بشكل أكبر.
5- لا تنسي التقشير الكيميائي
لا تنسي التقشير الكيميائي Chemical Peel! يجري في عيادة الطبيب المتخصّص وينصح به مع نهاية كلّ صيف. هذا النوع من التقشير يعمل على تصليح الجلد من الأعماق، يجدّد الخلايا، ويساعد السيروم والكريمات التي تستخدمينها على التغلغل إلى بشرتكِ بشكلٍ أفضل وأكثر فعاليّة.
6- طبّقي واقي شمس بشكل منتظم
تطبيق واقي شمس هو من الأمور الأساسية والبديهية التي تساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس. هذا المستحضر لا غنى عنه في روتين العناية بالبشرة خلال فصل الصيف والشتاء أيضاً.
نصائح في تطبيق واقي الشمس لتحمي بشرتكِ 100%
- قبل تطبيق واقي الشمس. احرصي على تعقيم بشرتكِ واستخدام التونر، ثمّ طبّقي سيروم يحتوي على مواد مضاد للأكسدة لإبطال مفعول الأضرار على البشرة الناتجة عن التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية والتلوّث.
- لمنع كريم واقي الشمس من ترك أي ضرر أو أي أثر غير مرغوب به على بشرتكِ، لا تقومي بتطبيقه على بشرتكِ بشكل دائري، بل بشكل مستقيم و باتجاه واحد، من أنفكِ نحو أذنكِ مثلاً وبنفس الاتجاه والطريقة على كافة الوجه.
- لا يكفي أن تضعي واقي الشمس مرة واحدة فقط عند التعرّض لأشعة الشمس، خصوصاً إذا كنتِ متّجهة إلى البحر. ضعي منه بين الحين والآخر لتضمني حماية بشرتكِ من الأضرار.
- سواء كنتِ تستخدمين بخاخ واقي الشمس أو كريم واقي الشمس، من المفضّل أن تحتفظي به في مكان بارد خصوصاً إذا كنتِ على الشاطئ، حتى لا تتحلّل مكونات المستحضر في الشمس الحارقة.
- اختاري نوع واقي شمس ليس فقط ليحمي بشرتكِ من الأشعة ما فوق البنفسجية المضرّة، إنما ليرطّبها أيضاً لتبقى منتعشة، فتحافظين بالتالي على رونقها وصحّتها في الوقت عينه.
