تجاعيد الجبهة: دليلكِ الكامل حول أسباب ظهورها وكيفية التخلّص منها

تجاعيد الجبهة هي واحدة من أولى علامات شيخوخة الوجه، والتي عادة ما تظهر في عمر الـ20. هذه المشكلة لا تزعجكِ فحسب، بل تضايق كل إمرأة على حد سواء. طبعاً، يمكنكِ التخفيف أو التخلّص من تجاعيد الجبين بمختلف الطرق، حتى تحصلي في نهاية المطاف على بشرة شابة! في هذا المقال، سنشكف لكِ عن كل الحلول التي ستساعدكِ في محاربة هذه الخطوط الرفيعة المزعجة على الجبهة. لكن أوّلاً، عليكِ معرفة الأسباب التي تسرّع ظهورها أكثر فأكثر.

• تراجع إنتاج الكولاجين: عندما تتراجع قدرة بشرتكِ على إنتاج الكولاجين، تبدأ التجاعيد في الظهور على كامل وجهكِ بما فيه الجبين.
• النوم بطريقة خاطئة: تظهر الخطوط الرفيعة الناتجة عن النوم بطريقة خاطئة على كامل وجهكِ وخصوصاً على الجبهة. خلال ساعات النوم تحتكّ بشرة وجهكِ بالوسادة، فعندما تنامين على معدتكِ أو على جهة اليمنى أو اليسرى من جسمكِ تساهمين بخلق ضغط كبير، وينتج بذلكِ خطوط رفيعة في هذه المنطقة.
• العبوس: إن كنتِ من النساء اللواتي يعبسن كثيراً، فأنتِ بهذه الطريقة ستدفعين التجاعيد إلى الظهور أكثر فأكثر من دون أن تعي ذلك.

تختلف جرعة البوتوكس بحسب حاجة الشخص حيث يُطلب منك العبوس ورفع حواجبك، وتتراوح الجرعة من 10-25 واحدة تحقن على امتداد الجبين. لذا لا تتوقعي أن تحصلي أنتِ وصديقتك على نفس كمية البوتوكس عند القيام ببوتوكس الجبين. يأخذ محلول البوتوكس حوالي 20 دقيقة حتى يستقر في العضلات، لذا احرصي على عدم القيام بأي تعابير في وجهك، ولا تمارسي أي رياضة شاقة بعد الجلسة. يفضل غسل وجهك بعناية من دون فرك.

إن حقن Baby Botox تزوّد بشرتكِ بإطلالة طبيعية أكثر من حقن البوتوكس العادية والفيلر. لماذا؟ لأنه يحتوي على جرعات صغيرة من مادة البوتوكس ولا تعرّضين شفاهكِ أو بشرتكِ لأكثر من إبرة في الجلسة الواحدة. من جهة أخرى البوتوكس والفيلر قد يُستخدمان في إبرتين أو 3 في الجلسة للحصول على النتيجة، الأمر الذي قد يؤدّي إلى إطلالة مزيّفة ولوك مشوّه أحياناً. إستخدام البيبي بوتوكس يجعل الوجه مشرقاً خالي من التجاعيد بما فيها تجاعيد الجبين من دون أن يبدو منتفخاً بطريقة غريبة.

طبعاً، بإمكانكِ اللجوء إلى الفيلر الذي يرتكز على تعبئة منطقة الجبهة، من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة وإعادة الشباب إليها من شديد. إن حقن الفيلر قد تسبّب في بعض الأحيان مضاعفات تماماً كما تفعل حقن البوتوكس.

طبّقي كريمات العناية بالبشرة الغنية بحمض الهيالورونيك، الذي من شأنه امتصاص السوائل، ليؤمّن المرونة والليونة لبشرتكِ. إضافة إلى ذلك، يعمل هذا المكوّن على ترطيب الجلد من العمق ومحاربة التجاعيد من الظهور والتكاثر.
في الحقيقة، إن حمض الهيالورونيك موجود في الجسم بشكلٍ طبيعيّ، تفرزه الخلايا نفسها المسؤولة عن الكولاجين، لكن كمية إنتاجه تخفّ مع التقدّم في السن. لذلك من المهمّ جداً اللجوء إلى مستحضرات تحتوي على هذا الأسيد. إليكِ في ما يلي 3 كريمات غنية بحمض الهيالورونيك:

1-VOLITION BEAUTY Celery Green Cream with Hyaluronic Acid Peptides
2- VICHY LiftActiv Collagen Hyalu-Filler Mask
3- CLINIQUE Dramatically Different Hydrating Jelly

من المهمّ جدّاً عند اختيار سيروم، أن تبحثي عن الفيتامين المناسب الذي سيحارب تجاعيد الجبهة. الفيتامين C هو خياركِ الأفضل لحلّ هذه المشكلة، إذ يعمل كمواد مضادة للأكسدة التي تجدّد الخلايا وتكافح علامات الشيخوخة. يتغلغل هذا الفيتامين إلى أعماق بشرتكِ ليقف في وجه عمليّة إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن تغيّر لون البشرة، كما أنّه يعزّز أيضاً عمليّة إنتاج الكولاجين فيمنع بالتالي ظهور التجاعيد. إليكِ 3 سيروم غنية بالفيتامين C.

1- TARTE Youth or Dare Multi-Acid & C-Serum
2- PETER THOMAS ROTH Potent C Power Serum
3- CAUDALIE VineActiv Vitamin C Anti-Wrinkle Serum

قومي بتمارين يوغا الوجه، التي تهدف إلى شد بشرة الجبين أكثر وتقوية عضلاتها. تمرينين بسيطين لا يتطلّبان منكِ أيّ مهارات ولن يستغرقان من وقتكِ سوى دقائق معدودة.

• التمرين الأول لمحاربة تجاعيد الجبهة

مرري أصابعكِ بحركات عمودية على الجبين لشد عضلات هذه المنطقة وتعزيز الدورة الدموية. كرّري هذه الحركة 10 مرات.

• التمرين الثاني لمحاربة تجاعيد الجبهة

اصنعي قبضة بيديكِ ومرريها على الجبين من الوسط الى الخارج لتمرين العضلات بهذا الاتجاه. كرري هذه الحركة 10 مرّات.
شاهدي بالفيديو أدناه كيفية تطبيق هذين التمرينين لمحاربة تجاعيد الجبين (التمرين الأول والثاني من الفيديو)

إلى جانب الكريمات والسيروم، تلعب الخلطات والزيوت الطبيعية دوراً مهماً في مكافحة تجاعيد الجبين والحد منها يوماً بعد يوماً. هذه الطريقة هي حيلة إضافية لنتيجة اكثر فعالية.

ضعي القليل من زيت الخروع على الجبهة مع القيام بالتمرينين الذي سبق أن تحدّثنا عنهما أعلاه، واتركيه طيلة الليل. هذا النوع من الزيت يحتوي على حمض الريكينوليك الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، التي بدورها تعمل على محاربة علامات الشيخوخة. كرّري هذه العملية يومياً عند المساء.

انتِ بحاجة إلى:

• ملعقة من قشر البرتقال المبروشة
• 6 ملاعق من اللبن
• 3 ملاعق من السكر الأسمر
• ملعقتان من جل الألوفيرا

طريقة التحضير:

امزجي المكوّنات معاً، ثمّ طبقي المزيج الذي حصلتِ عليه على الجبهة لمدّة 20 دقيقة. بعدها، اغسلي وجهكِ بالمياه الباردة وطبّقي كريم مرطب. كرّري هذه الخلطة مرة في الأسبوع.

في الواقع، إن اللبن والسكر غنيّان بالعناصر المقشّرة التي تزيل الخلايا الميّتة وتعزّز إشراقة البشرة. أمّا قشر البرتقال الغنيّة بالفيتامين C فهي تزيد من إنتاج الكولاجين لتجعل بشرتكِ مشدودة من جديد.

في الحقيقة هناك بعض المأكولات التي تتناولينها بشكل يومي لا تهدّد صحّتكِ فحسب، بل تتلاعب بجمالكِ وتجعلكِ تبدين أكبر سناً. الحلويات، الكافيين، الحر وغيرها من المأكولات التي تساهم في تسريع ظهور علامات الشيخوخة بما فيها تجاعيد الجبين. لذلك، عليكِ اتباع نظام غذائي صحي يقي ويحارب هذه الخطوط الرفيعة من خلال إدراج الخضار، الشاي الأخضر، المكسرات النيئة وغيرها من المأكولات، إلى وجباتكِ.