إن كنتِ تعانين من حب الشباب، فأنتِ قد ترين أنّ هذا الأمر مشكلة حقيقيّة تؤثّر سلباً على جمالكِ، وقد تكوني بدأت بطرح تساؤلات عديدة فيما يتعلّق بهذا الموضوع مثل: "ما هي الأسباب وراء ظهور حب الشباب؟ كيف أتخلّص منه؟ وما الذي يجب عليّ تجنّبه إن كنت أعاني من حب الشباب؟" في هذا المقال، سوف تتوقّفين حالاً عن كلّ هذه التساؤلات إذ سنقدّم لكِ دليل مفصّل عنها! تابعي القراءة وتعرّفي على كلّ التفاصيل.
أسباب ظهور حب الشباب
- البشرة الدهنيّة: هذا النوع هو الأكثر عرضة لظهور حب الشباب وذلك بسبب زيادة إفرازات الزيت في البشرة. صاحبات البشرة الدهنيّة هنّ أكثر مَن يعانينَ من ظهور حب الشباب.
- استخدام مستحضرات جماليّة تسدّ مسامات البشرة: من الضروري جدّاً معرفة ما هي المستحضرات الجماليّة المناسبة لنوع بشرتكِ. اللجوء إلى مستحضرات جماليّة معيّنة يؤدّي إلى سدّ مسامات الوجه وبالتالي ظهور حب الشباب. لذلك، راجعي الطبيب أو الصيدليّ لمعرفة ما هي المستحضرات التي يجب تجنّبها وتلك التي يجب تطبيقها.
- تغيير في الهرمونات: إنّ التغيّر في الهرمونات خلال فترات الحيض، الحمل وانقطاع الطمث يؤدّي إلى ظهور حب الشباب.
- التوتّر: هذا العامل يؤثّر سلباً على جمالكِ! عندما تشعرين بالتوتّر، بشرتكِ تفرز هرمونات التوتّر التي تُعرف بالكورتيزول. هذه الهرمونات تؤدّي إلى زيادة إفرازات الزيت في البشرة وظهور حب الشباب.
- تلوّث الهواء: الهواء الملوّث يحتوي على العديد من الشوائب والسموم التي تستقرّ على سطح البشرة فتؤدّي إلى ظهور حب الشباب والبثور الملتهبة والمزعجة.
طرق للتخفيف من حب الشباب
- اكثري من شرب المياه: تلعب المياه دوراً مهمّاً في المحافظة على جمالكِ. هي تساهم في تجديد الخلايا وجعلها نضرة كما انها مفيدة جدّاً لمحاربة حب الشباب.
- احرصي على اختيار مستحضرات جمالية تحارب حب الشباب وتحتوي على حمض الساليسيليك. هذا المكوّن يساعد البشرة على التخلّص من حب الشباب ومنع ظهور البثور إذ يمنع انسداد المسام. كذلك، ابحثي عن مستحضرات تحتوي على بيروكسيد البنزويل التي تخلّصكِ من حب الشباب وتمنع ظهور البثور. كذلك، الكبريت والريزورسينول، يجب أن يدخلان ضمن تركيبة المستحضرات.
- الجئي إلى غسول وجه مناسب لتنظيف بشرتكِ من العمق ومحاربة حب الشباب. إليكِ بعض الخيارات.
1- CLINIQUE Acne Solutions Cleansing Gel
2- KIEHL'S Blue Herbal Acne Cleanser Treatment
3- SKIN LAUNDRY Acne Face Aash with salicylic acid
- ابتعدي عن تقشير البشرة: هذه الخطوة قد تؤدّي إلى تلف بشرتكِ أكثر فأكثر إن كنتِ تعانين من حب الشباب. لذلك، لا تلجئي إلى تقشير البشرة بشكلٍ متكرّر وإن كنتِ تريدين القيام بهذه الخطوة، احرصي على تطبيقها مرّة في الأسبوع فقط.
- قد تحتاجين إلى معالجة حب الشباب من خلال اللجوء إلى الأدوية. انتبهي! لا تلجئي إلى هذا العلاج إلاّ إذا استشرتِ طبيبكِ.
حلول طبيعيّة للتخلّص من حب الشباب
- قناع العسل والكركم: مزيج العسل مع الكركم يساعدكِ في القضاء على البثور، هذان المكوّنان يحتويان على مواد مضادة للإلتهابات، ممّا يساهم في محاربة البثور والتخفيف من تهيّج البشرة واحمرارها. قومي بمزج ملعقة من كلّ من بودرة الكركم والعسل، وطبّقي المزيج على بشرتكِ لمدّة 15 دقيقة. بعدها اغسلي وجهكِ بمياه باردة وكرّري هذه العملية يوميّاً لتلاحظي الفرق.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للأكسدة التي تعمل على محاربة حب الشباب. ضعي شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج على بشرتكِ مرّتين يومياً. ستلاحظين الفرق بعد فترة قصيرة.
- قشور البرتقال: تحتوي قشور البرتقال على الفيتامين C الذي يحارب حب الشباب ويخلّصكِ منها. اضغطي على القشور للتخلّص من عصير البرتقال وافركي وجهكِ بواسطة قشور البرتقال الداخليّة بطريقة مباشرة على وجهكِ.
- لبن الزبادي: يحتوي اللبن الزبادي على المادة الحامضية التي تقضي على البكتيريا والجراثيم والميكروبات، وأيضاً على الزنك الذي يتميّز بخصائصه المضادة للإلتهابات. قومي بنقع قطعة نظيفة من القطن في الزبادي وضعيها على المناطق الموجود فيها حب الشباب طوال الليل، وفي الصباح اغسلي وجهكِ بالماء البارد وكرّري هذه الوصفة كل ليلة.
ملاحظة: لا تنسي مراجعة طبيب الأمراض الجلديّة قبل الإقدام على أيّة خطوة ذكرناها أعلاه.
نصائح مهمّة إن كنتِ تعانين من حب الشباب
- لا تلمسي مكان حب الشباب ولا تحاولي إزالة البثور كي لا تنقلي العدوى من مكان إلى آخر فتزيدين بذلكِ من مشكلتكِ.
- إبقي بعيدة عن أشعّة الشمس فالحرارة تحرق بشرتكِ وتزيد من مخاطر إصابتكِ بسرطان الجلد، خصوصاً إذا كنت تخضعين لعلاج حب الشباب.
- اختاري مستحضراتكِ الجماليّة بعناية تامّة متجنبةً المنتجات الغنيّة بالزيوت التي تزيد من مشكلتكِ وتسدّ المسام. كذلك، من المفضّل عدم تطبيق الكثير من المكياج، حتّى تتنفس بشرتكِ أكثر.
- إن كنتِ تعانين من حب الشباب، تجنّبي الأطعمة الدهنيّة مثل الوجبات السريعة والمأكولات الغنيّة بالزيوت.
- الجئي إلى مستحضرات جماليّة خالية من الزيوت بهدف السيطرة على إفراز الدهون في البشرة. اختاري كريم مرطّب خالي من الزيوت، يساعدكِ في منع ظهور الشوائب وحب الشباب. إليكِ بعض الخيارات.
1- SHISEIDO Pureness Matifying Moisturizer Oil-Free
2- SISLEY PARIS Mattifying Moisturizing Skin Care with Tropical Resins
3- ESTEE LAUDER DayWear Matte Oil-Control Anti-Oxidant Moisture Gel Creme
