حميتكِ الغذائيّة بحاجة للقليل من الدعم لتسريع عمليّة خسارة الوزن ونحت الجسم بعيداً عن أي مجهود إضافي. أنتِ بحاجة إلى جيل الطين المنزليّ الذي يمتصّ السموم والسوائل التي يتمّ تخزينها بين الخلايا. هذا الخليط الذي يغلّف الجسم ويُلف بالقماش يضغط الأنسجة وبالتالي يساعدكِ على التخلّص من بعض السنتيمترات. إلى جانب ذلك، هو يرطّب الجلد، يشدّ البشرة ويحسّن تدفّق الدورة الدمويّة.
طريقة عمل جل الطين من أجل خسارة الوزن
لتحضير جيل الطين، أنتِ بحاجة إلى:
- وعاء من الخشب أو من الزجاج وملعقة خشبيّة (لا تستخدمي أدوات ستاينلس ستيل لأنّها تبطل مفعول الطين).
- كوب من الطين الطبيعيّ (مثل البنتونيت).
- ربع كوب من الملح الإنكليزي (Epsom Salt) أو ملح البحر.
- نصف كوب من جيل الألو فيرا.
- نصف كوب من زيت الخروع.
- أقمشة للفّ الجسم أو ورق نيلون لاصق.
- غطاء.
مكوّنات اختياريّة:
- ملعقتان من العسل.
- 5 إلى 10 قطرات من زيت الخزامى.
طريقة التحضير والتطبيق:
- امزجي الطين مع ملح البحر أو الملح الإنكليزي.
- أضيفي زيت الخروع وامزجي المكوّنات (يمكنكِ تسخينه قليلاً قبل إضافته)؛ ومن ثمّ ضعي جيل الألو فيرا.
- امزجي جيّداً وإن شعرتِ أنّ المزيج كثيف للغاية أضيفي القليل من الماء إلى أن يصبح المزيج متجانس وسهل المدّ على الجسم.
- قومي بتطبيق الخليط على الجسم بدءً من الكاحل باتّجاه الأعلى وصولاً إلى الذراعين واليدين.
- لفّي القماش أو ورق النيلون اللاصق حول الجسم ومن ثمّ تمدّدي لمدّة 60 ساعة وضعي غطاء فوقكِ ليبقى الجسم دافئاً.
- عند انقضاء المدّة المطلوبة، اغسلي الجسم بالماء الدافىء وضعي كريم مرطّب أو دلّكي الجسم بزيت جوز الهند.
- بعد مرور يومين، استحمّي بالماء الساخن لمساعدة الجسم على تحرير السموم المترسّبة.
يعمل الطين على سحب السموم من الجسم، بينما يمتص الجلد المعادن الطبيعيّة من الملح. أمّا زيت الخروع فيحارب الإنتفاخ ويساعد على التخفيف من حدّية علامات التشقّق في الجسم.
نصائح إضافيّة:
- إلجئي إلى هذه الوصفة مرّة أسبوعيّاً لمدّة 6 أسابيع ومن ثمّ طبّقيها مرّة شهريّاً.
- احرصي على تناول الكثير من الماء قبل وبعد تطبقيها.
- يفضّل ألاّ تقومي بحلاقة الجسم أو إزالة الشعر قبل استخدام هذه الوصفة.
- إن كنتِ حامل أو في فترة الطمث لا تستخدمي زيت الخروع واستبدليه بزيت اللوز مثلاً.
