القرع أو اليقطين هو من أنواع الخضارالمشهورة جداً في هذا الموسم لما له من فوائد كبيرة واستخدامات متعددة في الطهي وفي تحضير الحلويات. بالإضافة إلى ذلك، يتمتّع القرع بفوائد جمالية عديدة، إذ إنه يمكن أن يدخل في روتين العناية بالبشرة. يحتوي القرع على عناصر غذائية منها فيتامين A وC وE، مضادات الأكسدة، الزنك، البوتاسيوم، والانزيمات، حيث أن جميع هذه المكونات ستمنح بشرة نضرة وشعر.
فوائد القرع للبشرة
1- يساعد على ترطيب البشرة
يحتوي القرع على الأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب طبقات البشرة العميقة أيضاً، والأهم أنه ينظم التوازن في إفراز الزيوت على البشرة الدهنية.
2- يعمل على التخلص من حب الشباب
يحتوي القرع على عنصرَي الزنك والسلينيوم، وهما من المكونات التي يساعد تطبيقهما على البشرة بشكل ملحوظ في التخفيف من ظهور حب الشباب.
3- يعمل على التخفيف من الهالات السوداء
يحتوي القرع على فيتامين ك الذي يشتهر بقدراته المميزة في التخفيف من الهالات السوداء حول العينين.
4- يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين
يعتبر القرع مكون غني بالزنك وفيتامين سي، اللذين يساهمين في تحفيز إنتاج خلايا البشرة للكولاجين، وهو المسؤول الأول عن مرونة البشرة وبالتالي يحافظ على نضارتها وشبابها.
5- يعمل على تجديد خلايا البشرة
يعتبر فيتامين أ المتواجد في القرع من أهم الفيتامينات المغذية للبشرة والتي تساعد في إنتاج خلايا جديدة للبشرة عبر تقشير البشرة وكذلك ترميم الخلايا التالفة في الوقت نفسه. هذا الأمر يساهم بتجديد الخلايا والحفاظ على نضارة وإشراقة البشرة الطبيعية.
6- يعمل على محاربة الجذور الحرة الضارة بالبشرة
يحتوي القرع على نسبة كبيرة من فيتامين أ، وهو من المكونات الغنية بمضادات الأكسدة، للشيخوخة المبكرة.
- خلطات للوجه من القرع
1- خلطة القرع والتين من أجل تبييض البشرة
- ضعي حبّتين تين مع شرحات صغيرة من اليقطين في الخلّاط الكهربائي.
- أضيفي قطرات من زيت اللوز واخلطي جيداً.
- طبّقي الخليط على جسمك واتركيه لمدّة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر وكرري هذه العملية 3 مرّات أسبوعياً.
2- خلطة القرع والبابايا من أجل العناية بالبشرة
- إخلطي كوب من البابايا المهروسة مع كوب من اليقطين المهروس وبيضة كاملة.
- طبّقي هذا الماسك على الوجه والبشرة.
- اتركيها لبعض الوقت ثم اشطفيه.
3- خلطة القرع والبيض من أجل العناية بالبشرة
- اخلطي 1/2 كوب من القرع المهروس مع بيضتين مخفوقتين، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقتين صغيرتين من حليب اللوز وملعقتين صغيرتين من خل التفاح.
- عند الحصول على عجينة متماسكة، ضعيها على البشرة واتركيها لمدة 1/4 ساعة.
- اغسلي البشرة جيداً بعدها بالماء البارد.
4- خلطة القرع والتوابل من أجل علاج حب الشباب
- امزجي ملعقة من هلام اليقطين المطبوخ على البخار، مع 1/2 ملعقة من طين البينتونيت، ثم اضيفي اليها ملعقة من العسل و1/4 ملعقة من القرفة.
- طبّقي الماسك على بشرتك واتركيه لمدة تتراوح بين 5 و7 دقائق قبل غسله جيداً.
5- خلطة القرع وجوزة الطيب لتفتيح البشرة
- امزجي ملعقتين من اليقطين المهروس مع ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- أضيفي 1/4 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب إلى هذا الخليط وحركيه جيداً.
- أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح، وامزجي جميع المكونات حتى تحصلي على قناع شبه سميكة.
- ضعي هذا القناع على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة.
