من المعروف أن الافوكادو يتمتّع بطعم لذيذ وفوائد جمالية وصحية عديدة، ولكن، ما قد لا تعرفينه هو أن بذور الافوكادو تتمتع أيضاً بفوائد للبشرة، الشعر والرشاقة. من هنا، ننصحكِ بعدم رمي بذور الافوكادو وبالتالي الاستفادة منها وإدخالها إلى روتينكِ الجمالي. تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي على أبرز فوائد هذه البذور للبشرة، الشعر الرشاقة وكيفية استخدامها والاستفادة منها.
1- بذور الافوكادو للبشرة
- فوائد بذور الافوكادو للبشرة
- تعمل بذور الافوكادو على تزويد البشرة بالفيتامينات والمعادن المطلوبة من أجل الحفاظ على نضارة الوجه طوال النهار.
- تساعد بذور الافوكادو على ترطيب البشرة ومحاربة آثار الشيخوخة والتجاعيد مع الوقت.
- تحتوي على الفيتامين سي الذي يعمل كمضاد أكسدة مهم لحماية الخلايا، وهو جزء أساسي في عملية بناء الكولاجين وتكوينه في الجسم.
- تحمي بذور الافوكادو البشرة من العوامل الخارجية الضارة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية.
- تنّقي بذور الافوكادو البشرة من السموم والأوساخ وينظّفها.
- طريقة استخدام بذور الافوكادو من أجل العناية بالبشرة
- قطّعي الافوكادو وقومي بإزالة البذرة من الوسط.
- اغسلي البذرة بالماء واتركيها لتجف تماماً، يمكن أن يستغرق ذلك من 3 أيام إلى أسبوع واحد اعتماداً على المناخ.
- عندما تجف البذرة قطّعيها ألى 4 قطع وضعيها في الخلاط الكهربائي لطحنها تماماً.
- بعد أن تصبح البذرة مطحونة، قومي بمزجها مع زيت الزيتون الطبيعي.
- مرّري الخلطة على كامل بشرة وجهك بالتساوي.
- اتركيها تنتقع لبضع دقائق كي تشرب خلاصة زيت الزيتون المنعم والمغذي ثم ابدأي بفرك جلدك بحركات دائرية مع الضغط بشكل معتدل.
- قومي بالفرك لمدة لا تتجاوز 5 دقائق ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر لإزالة الخليط بالكامل. جففي وجهك من خلال التربيت بمنشفة ناعمة وطبّقي كريم الليل المرطب على كامل وجهك.
2- بذور الافوكادو للشعر
- فوائد بذور الافوكادو للشعر
- تساهم بذور الافوكادو في تكثيف الشعر، بفضل تركيبته الغنية بالمعادن، الفيتامينات، حمض الفوليك ومضادات الاكسدة وفيتامين اللوتين.
- تحتوي بذور الافوكادو على عناصر مهمة لصحة فروة الرأس.
- تساعد بذور الافوكادو على منع تساقط الشعر، تطويله وتعزيز نموه.
- تمنح بذور الافوكادو الشعر البريق واللمعان من الجذور وحتى الأطراف.
- تعالج بذور الافوكادو مشكلة جفاف الشعر.
- تحتوي بذور الافوكادو على العديد من البروتينات والأحماض الأمينية التي تحسّن نشاط فروة الرأس والشعر.
- طريقة استخدام بذور الافوكادو من أجل العناية بالشعر
- ضعي حبة من الأفوكادو في وعاء عميق مع بذرتها، واهرسيها جيداً باستخدام الشوكة.
- أضيفي صفار بيضة واخلطي المكونات جيداً، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- اخلطي جميع المكونات لمدة دقيقة، وضعي المزيج على الشعر مع التدليك الجيد لمدة دقيقة.
- اتركي الخلطة لمدة 20 دقيقة، ثمّ اغسلي الشعر بالماء والشامبو.
3- بذور الافوكادو للرشاقة
- فوائد بذور الافوكادو للرشاقة
- تساعد بذور الافوكادو على خسارة الوزن والتخسيس.
- تساعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة فيها على حرق الدهون.
- تزيد الألياف الموجودة في بذور الافوكادو من معدّل الشعور بالشبع.
- تحتوي على الفيتامينات مثل البوتاسيوم، والكالسيوم، وغيرها التي تعمل على فقدان الوزن وبالتالي الحصول على الرشاقة والجسم الممشوق.
- طريقة عمل شاي بذور الافوكادو
- اغسلي حبة الأفوكادو جيداً وقومي بغليها مع بذرتها لمدة 5 دقائق، ثمّ قطيعها إلى أقسام.
- ضعي شرائح حبة الأفوكادو في مياه ساخنة واغليها لمدة 8 دقائق.
- صفّي المياه جيداً لإزالة شرائح الأفوكادو من الشاي.
- اتركي المياه حتى تبرد قبل شرب الشاي.
