فوائد بودرة عشبة القمح المذهلة للبشرة، الصحة والوزن

من المكملات الغذائية الطبيعية للجسم، سنتعرف في هذا المقال على فوائد بودرة عشبة القمح التي تشتهر بغناها بالعناصر الغذائية من المعادن، الفيتامينات، الكلوروفيل والانزيمات.

عشبة القمح هي إحدى أهم النباتات التي تهبنا إياها الطبيعية، ويقصد بها الجزء العشبي الأخضر من عود القمح الذي ينتج بعد إنبات الحبوب.

يمكن زراعة أعشاب القمح في المنزل بوضع بعض البذور في الماء وعندما تنبت الأوراق يتم قطفها واستخدامها.

تساعد عشبة القمح في إعادة التوازن إلى الجسم بفضل احتوائها على 19 نوعاً من الأحماض الأمينية وأكثر من 90 صنفاً من المعادن، وهي مصدر مثالي من الفيتامينات كفيتامين أ، فيتامين ه وفيتامين ب 1، بالإضافة الى الكالسيوم، السيلينيوم، الماغنسيوم، الحديد ومضادات الأكسدة.

- تؤخر ظهور آثار الشيخوخة لاحتوائها على مواد تبطئ هذه العملية.

- تضفي نضارة وحيوية على البشرة، تساهم في التخفيف من مشاكل البشرة وتعالجها.

- تفيد الشعر، تقوّيه وتساهم في نموه، كما تخفف من ظهور الشيب باكراً.

- تساعد على إعادة التوازن إلى حموضة الدم في الجسم.

- تحارب فقر الدم، تعزز إنتاج المزيد من الكريات الحمراء وتساهم بالتالي في تقوية الدم ومعالجة مشكلة ارتفاع الضغط.

- تساهم في التخفيف من الوزن الزائد لأنها تمدّ الجسم بالكثير من الطاقة التي تجعل الإنسان أكثر نشاطاً وأكثر قدرة على ممارسة الرياضة والتمارين التي تطلّب درجة تحمّل كبيرة.

- تساعد في منع حدوث مشكلات البواسير، من خلال شرب القليل من عصير العشبة مرتين يومياً لمدة 3 أشهر.

- تعالج مرض السكري كونها غنية بالعناصر التي تمنع تراكم الكربوهيدرات في الجسم.

- تكافح تسوس الأسنان ونزيف اللثة.

- تعزز جهاز مناعة الجسم.

- تساعد في طرد المعادن الثقيلة المتراكمة في الجسم في حال تم شربها على شكل عصير.

- تساعد في تنظيف الجسم من السموم.

- تنظم عملية الهضم، تنشط الجهاز الهضمي وتحمي الأمعاء من الاضطرابات المعوية.

ضعي ملعقة صغيرة من بودرة عشبة القمح في كأس ماء دافئ مع عصير طازج أو مع سموثي (يمكن أن يحلّى بالعسل) أو مع السلطات والشوربات. قومي بذلك صباحاً أو ليلاً قبل الأكل.

تتسببّ بودرة عشبة القمح في بعض الأحيان بظهور الآثار الجانبية كالغثيان، فقدان الشهية والإمساك. للحامل والمرضعة، يفضّل تجنّب تناول عشبة القمح، كذلك هي غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح.

إقرئي أيضاً: فوائد الدلكة المغربية: استخدميها لتبييض الوجه وتوحيد لون البشرة!
اضرار بودرة تشقير على الوجه... ماذا يحصل إن طبّقتها؟