لا شك أنك سمعت الكثير عن بودرة الكولاجين وعن دورها المهم في الحفاظ على البشرة شابة وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات تمدد الوجه. هي أحد أنواع الكولاجين المطبوخ والمجفف، وهي مستخلصة من السمك وقليلة السعرات الحرارية. تحتوي بودرة الكولاجين على الحمض الأميني الأرجنين، السكريات الأمينية الجلوكوزامين وفيتامين سي. لكن هل تعلمين ماذا يحصل عندما تتناولين بودرة الكولاجين يومياً؟ الإجابة عن هذا السؤال ستجدينها في هذا المقال.
ماذا يحصل إن تناولتِ بودرة الكولاجين يومياً؟
1- ماذا يحصل لبشرتكِ إن تناولتِ بودرة الكولاجين يومياً؟
بودرة الكولاجين تحتوي على العديد من الفوائد التي يمكنكِ الحصول عليها إذا تناولتِها كل يوم. من هنا، سنقدّم لكِ أبرز هذه الفوائد:
- تساعد بودرة الكولاجين في المحافظة على مرونة البشرة وجعلها ناعمة، مشرقة ومفعمة بالحيوية والنضارة.
- تعمل على تخفيف خطوط التجاعيد على الوجه ومنع ارتخاء الجلد.
- تزيل بودرة الكولاجين آثار الجروح والندوب الناتجة عن البثور وحب الشباب.
- تعمل على تفتيح وتوحيد لون البشرة وزيادة مرونتها في مُقاومة الندبات.
2- ماذا يحصل لشعركِ إن تناولتِ بودرة الكولاجين يومياً؟
- تعمل بودرة الكولاجين على تحفيز الدورة الدموية في الرأس، مما يساهم في إطالة الشعر بطريقة أسرع.
- تساعد على محاربة الجذور الحرّة التي تؤثّر سلباً على نعومته.
- تقوم بودرة الكولاجين بدعم مستويات الرطوبة فيه.
- تساعد بودرة الكولاجين على الحدّ من ظهور القشرة.
طرق تناول بودرة الكولاجين
- أضيفي ملعقتين من بودرة الكولاجين البحري كل يوم إلى المياه، الشاي، القهوة أو عصير الفاكهة.
- تناولي بودرة الكولاجين قبل النوم أو فور الاستيقاظ منه وقبل تناول أي طعام أو شراب بنحو 1/2 ساعة.
- تناولي ملعقة من بودرة الكولاجين بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، فهذا الأمر يساعدكِ على خسارة الوزن.
عندما تتناولين بودرة الكولاجين بشكل منتظم ويومي لمدة شهر إلى شهرين، ستحصلين على بشرة مشدودة خالية من التجاعيد، كما ستتمتّعين ببشرة نضرة ومشرقة.
متى عليكِ تجنّب تناول بودرة الكولاجين؟
- يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء بتناول بودرة الكولاجين خاصةً عند النساء الحوامل، المرضعات، الأطفال وكل من يتناول أدوية أو مكملات أخرى؛ لعدم وجود الدراسات الكافية التي تدعم مدى أمان استخدامها.
- يجب تجنّب تناول بودرة الكولاجين في حال الشعور ببعض الأعراض الجانبية مثل الإسهال، الشعور بثقل في المعدة، ظهور طفح جلدي والشعور بمذاق سيء في الفم.
- يجب تجنّب استخدام بودرة الكولاجين في حال وجود حساسية من السمك أو المحار أو البيض؛ لأنها تدخل في تركيبة بودرة الكولاجين.
