على الرغم من أنّني ما زلتُ في العشرينيات من عمري، إلّا أنّني أعاني من تصبغات جلدية عميقة. طبعاً لعلاج هذه البقع الداكنة، كان لابدّ لي أن أعرف السبب الحقيقي وراء ذلك، فقرّرتُ حينها الذهاب إلى طبيب جلد ليشرح لي عن هذه التغيّرات في لون بشرتي، ومساعدتي في اختيار العلاج المناسب لي. انطلاقاً من هنا، وفي حال كنتُ تعانين مثلي من تصبّغات جلدية عميقة، سأتشارك معكِ كلّ المعلومات حول هذا الموضوع؛ بدءً من الأسباب وصولاً إلى طرق علاجها لتكوني على اطلاع كامل به. طبعاً لا تنسي استشارة طبيب الجلد الخاص بكِ، ليختار لكِ ما هي الطريقة الأنسب للتخفيف من حدّة هذه البقع.
- ما هي التصبغات العميقة؟
- أسباب ظهور التصبغات الجلدية العميقة
- طرق علاج التصبغات الجلدية العميقة
- هل من الممكن إزالة التصبغات الجلدية العميقة نهائياً؟
- نصائح للتخفيف من حدّة التصبغات الجلدية العميقة
ما هي التصبغات العميقة؟
التصبغات الجلدية العميقة أو "فرط التصبغ" هي تغيّرات في لون البشرة تحدث نتيجةً لفرط الجلد في إنتاج الميلانين (الصبغة التي تمنح الجلد لونه وتدرّجاته) في بعض المناطق العميقة، فتظهر بألوان داكنة، مثل البني أو الرمادي.
أسباب ظهور التصبغات الجلدية العميقة
- عدم استخدام كريمات مناسبة لنوع البشرة.
- التعرّض للجفاف في مناطق معيّنة من الوجه.
- آثار الحبوب التي يمكن أن تتحوّل إلى تصبغات في الوجه.
- نقص بعض الفيتامينات في الجسم، مثل فيتامين ب١٢ وحمض الفوليك.
- التغيّرات الهرمونية في الجسم مثل فترة الحمل وأمراض الغدة الصماء.
- زيادة في إنتاج هرمون الإستروجين في الجسم.
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل حبوب منع الحمل.
- التوتر والقلق، اللذين يلعبان دوراً في زيادة إنتاج الميلانين والتصبغات الجلدية.
- التقدّم في العمر، حيث قد تظهر التصبغات ليس فقط على الوجه بل على الرقبة أيضاً.
- التعرّض لأشعة الشمس بشكل مفرط من دون حماية.
- التعرّض المستمرّ لدرجات حرارة عالية.
- الوراثة منذ الولادة.
طرق علاج التصبغات الجلدية العميقة
علاج التصبغات الجلدية العميقة من خلال الليزر
الليزر يُعتبر من افضل الطرق لتوحيد لون الجسم، وهو من بين الوسائل الأكثر تكلفة والحلّ الأسرع لإزالة البقع الداكنة. الليزر يساهم في تكسير الميلانين في البشرة، ليلعب دوراً مهمّاً في التخلّص من الخلايا المسؤولة عن ظهور البقع الداكنة وتوحيد لون الجسم. كذلك، يعمل كمقشّر كيميائي ممّا يساهم في إزالة الجلد الميّت والبقع الداكنة كما يساعد في تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة وتخفيف ظهور التصبّغات على الجلد.
علاج التصبغات الجلدية العميقة من خلال التقشير الكيميائي
من الخطوات الأساسية للتخلّص من التصبغات الجلدية وتوحيد لون البشرة، هي اللجوء إلى التقشير الكيميائي. هذا الأخير يعمل على تجديد خلايا البشرة، تخليصها من الجلد الميّت وتبييضها. كما أنه يساعد في الحدّ من التصبغات والبقع الداكنة. يُمكن الاستفادة من التقشير بنوعيه، إما عبر القيام به في العيادات الطبية أو استخدام منتجات للتقشير في المنزل. في العيادات، يمكنك اللجوء إلى هذه العملية كل ثلاثة أسابيع على الأقل للحصول على نتائج ملحوظة أما في المنزل قومي بتقشير البشرة مرة في الأسبوع فقط.
كل ما عليكِ معرفته عن التقشير الكيميائي، فوائده ومضاعفاته
علاج التصبغات الجلدية العميقة من خلال تطبيق كريم توحيد لون البشرة
من المهمّ جداً أن تطبّقي كريم توحيد لون البشرة، من أجل علاج التصبغات وتبييضها. هذا النوع من المنتج يحتوي على مكوّنات نشطة مضادة للبقع الداكنة والتصبغات، مثل الأحماض. كذلك بعض المستحضرات قد تكون غنية بمواد تعمل كمقشّر طبيعي لإزالة الجلد الميّت.
كريمات تبييض طبية تعالج التصبغات وتوحد لون البشرة
علاج التصبغات الجلدية العميقة من خلال تطبيق الزيوت الطبيعية
الزيوت لا تزيل التصبغات الجلدية نهائياً، بل تساهم بترطيب البشرة مما يعزّز الدورة الدموية، عملية تجديد خلايا البشرة ويساعدكِ على التخفيف من حدّة هذه التصبغات.
زيت إكليل الجبل: يساهم هذا الزيت في تعزيز الدورة الدمويّة، محاربة البكتيريا وتطهير الجلد. كذلك، يساعد زيت إكليل الجبل في مكافحة الجذور الحرّة التي تؤدّي إلى ظهور التصبغات الجلدية، لذا يساهم بشكل أساسي في التخفيف من البقع الداكنة.
زيت الليمون: بما أنّ زيت الليمون يندرج تحت فئة الحمضيات، فإنّه يحتوي على خصائص قابضة (Astringent Propreties) مفيدة لتبييض البشرة والتخفيف من البقع الداكنة.
زيت الكركم: يحتوي زيت الكركم على مضادات للأكسدة التي تساهم في تفتيح البشرة والتخفيف من البقع الداكنة والتصبغات.
زيوت طبيعية تساعدكِ في علاج التصبغات وكيفية استخدامها
علاج التصبغات الجلدية العميقة من خلال اللجوء إلى خلطات طبيعية
الخلطات الطبيعية ستساعدكِ أيضاً على التخفيف من حدّة التصبغات الجلدية العميقة من خلال توحيد لون البشرة وتبييضها.
ماسك جل الالوفيرا
امزجي ملعقتين كبيرتين من الألوفيرا مع نصف ملعقة كبيرة من العسل، ثم اتركي الخليط جانباً لمدة 10 دقائق. بعدها ضعي المزيج الذي حصلتِ عليه على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليها بالماء الفاتر.
ماسك الشوفان والعسل
إمزجي ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون مع ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة كبيرة من الحليب، حتى تحصلي على عجينة. بعدها، ضعي المزيج الذي حصلتِ عليه على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك، قومي بغسله بالماء الدافئ.
ماسك اللوز المطحون
اخلطي ملعقة من اللوز المطحون مع ملعقة من لبن الزبادي، ودلّكي وجهكِ بالمزيج الذي حصلتِ عليه لمدة 5 دقائق. اتركي الماسك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
خلطة عرق السوس وبودرة الكركم
إمزجي شاي عرق السوس مع بودرة الكركم وأضيفي إليه القليل من زيت جوز الهند. طبّقي المزيج على وجهكِ إلى أن يجفّ، ثمّ اغسليه بمياه فاترة.
فوائد عرق السوس للبشرة وخلطات منه لتفتيح لونها
هل من الممكن إزالة التصبغات الجلدية العميقة نهائياً؟
فيما يتعلق بعلاج التصبغات والكلف، يجب أن نكون واقعيات. يعتقد البعض أن استخدام مستحضرات التجميل أو العلاجات الموصوفة من قبل خبراء الجلد سيزيل التصبغات العميقة نهائياً، ولكن الواقع يظهر أن النتائج قد تكون مؤقتة. بعض العلاجات المنزلية قد تساعد في التخفيف حدّة بعض التصبغات، ولكن من الصعب التأكيد على عدم عودة الكلف مرة أخرى.
السبب في ذلك هو أن الخلايا المسؤولة عن لون الجلد، والتي تنتج الميلانين، لا يمكن القضاء عليها. إذا تم التخلّص منها، قد تظهر بقع بيضاء على الجلد بسبب فقدان المادة الملوّنة. وعندما تتعرّض هذه الخلايا للمحفّزات، يزيد إنتاج الميلانين، والذي يظهر على سطح الجلد كتصبغات.
نصائح للتخفيف من حدّة التصبغات الجلدية العميقة والوقاية منها
1. تطبيق كريم واقي شمس: من المفضّل أن تختاري المنتج المكتوب عليه broad-spectrum أي واسع الطيف، والذي يحتوي على مؤشر حماية 30 وما فوق. هذا النوع من واقي شمس يخترق طبقات الجلد، ممّا يساهم بالتالي في الحدّ من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
كيف تختارين واقي الشمس المناسب؟
2. معرفة نوع البشرة: من المهم معرفة نوع بشرتكِ قبل شراء الكريمات أو مستحضرات التجميل. باستطاعتكِ أن تلجئي إلى اختبار لتحديد نوع البشرة. اتبعي هذه الخطوات:
- اغسلي وجهكِ جيّداً باستخدام غسول الوجه المناسب له، ثمّ جففيه بلطف باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة.
- اتركي وجهكِ لمدّة ساعة كاملة من دون وضع أي كريم أو مكياج عليه.
- امسكي منديلاً ورقيّاً ناعماً وقومي بالضغط من خلاله على جميع المناطق في وجهكِ كالجبين، الأنف، الجبهة، الذقن والخدود.
- تفحّصي آثار تلك المناطق بدقة على سطح المناديل، وبعد ذلك ستكونين قادرة على تحديد نوع بشرتكِ حسب النتائج التالية:
- إذا كانت البشرة دهنية فستجدين آثار الزيوت الدهنية تملأ المنديل بالكامل.
- إذا كانت البشرة مختلطة فستقتصر آثار الدهون في منطقة الـT-Zone أمّا باقي المناطق كالخدود وحول العينين فستجدينها جافة.
- إذا كانت البشرة جافة فلن تجدي أيّة آثار للدهون على وجهكِ، بل ستلاحظين أن المناديل جاف تماماً مع وجود القليل من القشور البيضاء التي تدل على جفاف البشرة وتقشّرها.
- إذا كانت البشرة عادية فسوف تبقى المناديل نظيفة تماماً، بحيث لن تجدي أية آثار للدهون أو القشور عليها أبداً.
3. ترطيب الوجه: ترطيب الوجه يلعب دوراً مهماً في التقليل من حدة التصبغات الجلدية العميقة. يُفضل تطبيق كريم ترطيب بعد غسل الوجه، حيث يكون الجلد مستعدّاً لاستيعاب الترطيب بشكل أفضل. استخدام مرطب خفيف يساهم في تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التصبغات.
4. تطبيق سيروم فيتامين س: تطبيق سيروم فيتامين س يقوم بتقوية بشرتك من خلال تقديم فوائد مضادة للأكسدة وتحفيز إنتاج الكولاجين. يساعد في تفتيح البشرة وتحسين نسيجها، مما يقلل من حدة التصبغات الجلدية العميقة.
كيفية اختيار كريم المرطب المناسب لنوع بشرتكِ
5. تناول المأكولات الغنية بالفيتامين سي: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين سي أو مادة الجلوتاثيون، التي تساعد في تعزيز الميلانين الذي يوحّد لون البشرة. أدرجي هذه المأكولات إلى أطباقكِ: السبانخ، البقدونس، الكزبرة، الخوخ، الجريب فروت، البرتقال، الأفوكاد، البطاطا.
