تناولتُ زيت الزيتون على معدة فارغة لمدّة 7 أيّام، لن تصدّقي ماذا حصل معي!

لاحظتُ في الفترة الأخيرة ظهور بعض الحبوب حول فمي وجبيني، فضلاً عن بهتان بشرتي بشكلٍ كبير. مع العلم أنّني لا أعاني عادةً من هذه المشكلة ولم أعاني يوماً من مشاكل حب الشباب أصلاً. من هنا وكما عوّدتكنّ في جمالكِ، قرّرتُ أن أخوض تجربة جديدة مدّتها 7 أيّام لأكتشف بنفسي إن كان ما يقال عن فوائد تناول ملعقتين من زيت الزيتون على معدة فارغة صحيح أم مبالغ فيه. لكن الصدمة كانت بالفوائد التي تخطّت بشرتي لتطال وزني وشهيّتي! إليكِ ما حصل معي بالتفاصيل.

في اليوم الأول، فور استيقاظي من النوم تناولت ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على الريق ولم يزعجني الطعم أبداً. أكملتُ يومي بشكل طبيعي، تناولتُ الفطور وبدأتُ نهاري.

في اليوم الثاني، قمتُ بالخطوة نفسها. (إن كنتِ قلقة بشأن الغثيان أو الانزعاج من زيت الزيتون، فبحسب تجربتي، لن تشعري بأي شيء).

لم ألاحظ تغييراً في شكل الحبوب لكنّني لاحظتُ بأنّ تناولي لهذا الزيت على معدة فارغة أفقدني شهيّتي بعض الشيء، حيث ومن دون قصد لم أتناول كميات كبيرة من الطعام طوال اليوم بسبب شعوري بالشبع قليلاً. لأكون صادقة لم أخسر وزناً لكنّني شعرتُ في هذا اليوم أنني كنت مرتاحة بثيابي ولم أعاني من الجوع المستمر الذي ينتابني يوميّاً، وقد يكون السبب لاحتوائه على الأحماض الدهنية، وهو النوع الجيد من الدهون.

استيقظت صباحاً وانصدمتُ بأن الحبوب اختفت كليّاً وأصبحت بشرتي أكثر اشراقاً، لكن أثار الحبوب فوق شفّتي لم يختفِ تماماً.

في هذا اليوم شعرتُ بالنشاط وكأنّني كنتُ أكثر تركيزاً من العادة، وبدأت أثار الحبوب تخفّ تدريجياً.

شعرتُ بأن أظافري باتت أقوى وبشرتي أصبحت أكثر اشراقاً من الأيام السابقة.

أثار الحبوب باتت شبه مرئية، لكنها لم تختفِ تماماً. ملعقتين زيت الزيتون تركا بشرتي صافية نقية ونضرة، والفرق بدا واضحاً بنشاطي وشهيّتي. من هنا أعتقد أن المواظبة على تناول زيت الزيتون على معدة فارغة لفترة أطول كان منحني فوائد إضافية من دون شك.

هذا المكوّن البسيط، الموجود في كل منزل يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين د وعلى مواد مضادة للأكسدة تساهم في محاربة السموم المتراكمة في الجسم وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة أي النوع الصحي من الدهون، والعديد من الفيتامينات والبروتينات.

قبل تناولي زيت الزيتون تأكّدتُ من مصدره، فتناول الزيت المغشوش يسبّب مشاكل هضمية وجلديّة مثل الطفح الجلدي والحكّة.

- على رائحة الزيت أن تكون مشابهة لرائحة حبوب الزيتون، فالزيت من دون رائحة هو زيت مغشوش

- تناولي حبّة زيتون، ثم تناولي القليل من زيت الزيتون حيث يجب أن يكون الطعم مشابهاً.

- عند تطبيق زيت الزيتون على البشرة نلاحظ سرعة امتصاص الجلد لها، أما الزيت المغشوش فيظهر لامعاً ولا يمتصه الجلد.

- زيت الزيتون في الثلّاجة يتجمّد تماماً أما الزيت المغشوش فيبقى سائلاً.