مع ابتداء ارتفاع درجات الحرارة وانخفاض نسبة البرودة في الهواء، عليكِ أن تقومي بتغيير روتين العناية ببشرتكِ مثلما تقومين بتغيير خزانة ملابسكِ! عوامل مختلفة تتعرّض لها البشرة في فصل الصيف، قد تلحق بها الكثير من المشاكل، من بينها انسداد المسامات، زيادة إنتاج الزيوت، ظهور التصبّغات، وغيرها. هنا يأتي دور التعديلات المهمّة التي يجب أن تقومي بها في روتين العناية بالبشرة والتي ترتكز بشكل أساسي على التوجّه نحو مستحضرات ذات تركيبة أخفّ في فصل الصيف. تابعي القراءة لمعرفة المزيد عن هذه الخطوات.
روتين العناية بالبشرة من الشتاء إلى الصيف
1- استبدال غسول الوجه: من تركيبة سميكة إلى واحدة خفيفة
يتطلّب الطقس البارد استخدام غسول للوجه بتركيبة سميكة ومرطّبة. لكن بشرتكِ لا تحتاج إلى هذه التركيبة عندما يصبح الطقس أكثر سخونة. لذا، حتى ولو كنتِ من صاحبات البشرة الجافّة، استبدلي الغسول المرطّب بغسول ذات تركيبة خفيفة وترطيب أقلّ مثل غسول
الرغوة أو الجل. هذا الأخير خالٍ من الصابون ويزيل الأوساخ والشوائب بشكل فعّال مع الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعيّة لبشرتكِ.
2- اضافة التونر إلى روتين العناية بالبشرة
تعتقد بعض النساء أن
التونر هو مستحضر ثانوي في روتين العناية بالبشرة، لكنه ليس كذلك، خاصة في فصل الصيف. يعمل هذا المنتج على ترطيب البشرة وإزالة أي آثار للأوساخ، والزيوت، الناتجة عن التعرّق في الحرارة العالية، والتي قد تكون عالقة في المسامات. بالطبع بعد اختيار التونر المناسب لبشرتكِ، تأكدي من إدخاله في روتينكِ بشكلٍ دائم، بعد غسل الوجه صباحاً ومساءً.
3- صنفرة الوجه: من مرة واحدة في الأسبوع إلى مرّتين
في الشتاء، يُفضّل تقشير الوجه مرّة واحدة أسبوعياً لأن البشرة تكون عادةً أكثر جفافاً وحساسيّة بسبب الهواء البارد والجاف. فالإفراط في
التقشير قد يزيل الزيوت الطبيعيّة التي تحمي البشرة، مما يزيد من جفافها وتهيّجها. أما في الصيف، فمن المستحسن صنفرة البشرة مرّتين في الأسبوع، لأنها تكون أكثر عرضة للإفرازات الدهنيّة والتعرّق، مما يؤدي إلى انسداد المسامات وتراكم الأوساخ والزيوت. لكن انتبهي، إذا كنتِ صاحبة بشرة حسّاسة، لا تقومي بالتقشير أكثر من مرة واحدة أسبوعياً، لأن بشرتكِ تكون أكثر عرضة للتهيّج والاحمرار.
- بالنسبة للبشرة الجافّة والحسّاسة، يفضّل استخدام مقشّرات لطيفة في كلا الموسمين، مثل تلك التي تحتوي على حمض اللاكتيك، أو مستخلص الفاكهة كالليمون، لأنها تعمل على إزالة خلايا الجلد الميّتة من سطح بشرتكِ، من دون تجريدها من الرطوبة.
- أما صاحبات البشرة الدهنيّة والمختلطة، فيمكن أن تستخدمن مقشّرات أقوى مثل تلك التي تحتوي على
حمض الساليسيليك.
Nabilah Harron
مصدر الصورة: انستقرام nabilahhmakeup
4- اعتماد سيروم الوجه: مكوّنات مناسبة لفصل الصيف
في الشتاء، يُفضّل استخدام
سيروم يحتوي على مكوّنات مرطّبة ومغذّية مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين لتجنّب جفاف البشرة وتعزيز ترطيبها. أما في الصيف، فيُنصح باستخدام سيروم يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس والتلوّث. يُنصح بتطبيق السيروم بعد تنظيف البشرة، وقبل استخدام المرطّب، للحفاظ على الترطيب.
- بالنسبة للبشرة الجافة والحسّاسة، يُفضّل استخدام سيروم لطيف ومرطّب في كلا الموسمين، مثل الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين.
- أما صاحبات البشرة الدهنيّة والمختلطة، فيمكن أن يستخدمن سيروم يحتوي على مكوّنات للتحكّم في الدهون مثل حمض الساليسيليك أو الزنك PCA.
5- تعديل كريم المرطب: من تركيبة سميكة إلى واحدة خفيفة
ستحتاجين إلى تغيير كريم المرطب الخاص بكِ في فصل الصيف، واختياره بتركيبة خفيفة، حتى ولو كانت بشرتكِ جافّة.
- إذا كانت بشرتكِ جافّة وحسّاسة، ستحتاجين إلى مرطّبات غنيّة ومكثّفة في الشتاء للحفاظ على الترطيب ومنع الجفاف، أي تلك التي تحتوي على زبدة الشيا، السيراميدات، أو الجلسرين. أما في الصيف، يمكنكِ الانتقال لاستخدام مرطّب ذات تركيبة خفيفة لمنع انسداد المسامات وتراكم الزيوت في البشرة. اختاري المرطب الذي يحتوي على مكوِّنات مثل الالوفيرا، أو حمض الهيالورونيك.
- إذا كانت بشرتكِ مختلطة أو دهنيّة، ستحتاجين إلى مرطّبات خفيفة وغير دهنيّة على مدار السنة. في الصيف، ستغيّرين مرطّبات الشتاء التي تحتوي على حمض الهيالورونيك، النياسيناميد، أو الجلسرين. بدلاً منها، استخدمي مرطّب خفيف يحتوي على عامل حماية من الشمس، أو الالوفيرا، أو حمض الساليسيليك، التي توفّر ترطيباً من دون أن تسدّ المسام.
6- إضافة أحماض الوجه إلى روتين العناية بالبشرة للتخلّص من التصبّغات
لتحاربي التصبّغات التي ممكن أن تتكاثر في فصل الصيف نتيجة التعرّض المستمرّ للشمس، يمكنكِ استخدام:
- حمض الكوجيك الذي يعمل على تفتيح البشرة وتقليل التصبّغات. يمكن استخدام منتجات تحتوي على هذا الحمض مساءً، مع التأكّد من استخدام واقي الشمس في اليوم التالي.
- النياسيناميد (فيتامين B3): يساعد في تقليل التصبّغات وتحسين لون البشرة بشكل عام. يمكن استخدامه صباحاً ومساءً.
- الرتينويدات هي مشتقات من فيتامين A وتعتبر فعّالة في علاج فرط التصبّغ، توحيد لون البشرة، وتجديد خلاياها.
7- استبدال واقي الشمس: اختاريه بدرجة حماية مرتفعة
في فصل الشتاء، يمكنكِ اعتماد واقي الحماية من الشمس بدرجة 15 أو 30. لكن بمجرد ارتفاع درجات الحرارة عليكِ استبداله بآخر بدرجة 50، للحماية من الأشعّة فوق البنفسجيّة الضارّة. كما يجب عليكِ إعادة تطبيقة كل ساعتين، خصوصاً إذا كنتِ خارج المنزل.
- إذا كانت بشرتكِ جافّة، ستحتاجين إلى واقيات شمس مرطّبة بتركيبة سميكة في الشتاء، وأخفّ في فصل الصيف.
-بينما تحتاج البشرة المختلطة أو الدهنيّة إلى واقيات شمس خفيفة غير دهنيّة، ذات تركيبة سائلة أو ذات أساس مائي Water Based، مما يسمح للجلد بامتصاصها بسرعة من دون ترك أي بقايا.
8- تطبيق ماسك للوجه لمزيد من النضارة
في الصيف، تزداد إفرازات البشرة الدهنيّة والتعرّق، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب. لذا، ننصحكِ باستخدام ماسكات تحتوي على مكوّنات مثل الطين أو الفحم لتنظيف المسام بعمق وامتصاص الزيوت الزائدة. كما يمكن استخدام ماسكات تحتوي على مكوّنات مهدّئة مثل الالوفيرا أو الخيار لترطيب البشرة بعد التعرّض للشمس. استخدام هذه الماسكات مرّة إلى مرتين في الأسبوع يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة ونظيفة خلال أشهر الصيف الحارّة.
9- استخدام سبراي للوجه منعش
الصيف يعني التعرّق، مما قد يجعل بشرتكِ دهنيّة أكثر. لذلك، للحفاظ على الانتعاش خلال حرارة الموسم الحارقة، احتفظي ب
رذاذ منعش للوجه Face Mist. ما عليكِ سوى رشّ القليل منه عندما تشعرين بارتفاع درجات الحرارة، وستشعر بشرتكِ بالتجدّد التام على الفور. كما أنه يساعد على تهدئة البشرة، شدّ المسام، ومنحها توهّجاً صحّياً.
10- اختيار مرطب شفاه مع عامل حماية من الشمس
استبدلي مرطب الشفاه العادي بآخر يحتوي على عامل حماية من الشمس. قومي بوضعه كلما سُنحت لكِ الفرصة، من أجل الحفاظ على ترطيب شفاهكِ وحمايتها من التشقّق والاسوداد.
Hailey Bieber
مصدر الصورة: انستقرام haileybieber
11- البحث عن فيتامين C في كريم العيون
في الشتاء، ستستخدمين كريم العين الذي يحتوي على مكوّنات مرطّبة ومغذّية مثل حمض الهيالورونيك، السيراميدات، أو زبدة الشيا، حيث توفّر ترطيباً عميقاً وتحمي منطقة العين الحسّاسة من الجفاف. أما في الصيف، فيُنصح باستخدام كريم العين الذي يحتوي على فيتامين C لحماية منطقة تحت العين من الأضرار الناتجة عن أشعّة الشمس، أو جل الالوفيرا للحصول على ترطيب لطيف من دون الشعور بالثقل.
12- تعديل روتين العناية بالجسم
- ننصحكِ بالاستحمام بالماء الفاتر في الصيف، لأن ذلك سيعزّز تدفّق الدم إلى الجلد. بينما الماء الساخن يمكن أن يجعل بشرتكِ جافّة.
- لا تنسي تقشير بشرتكِ مرّة أو مرّتين في الأسبوع، بالإضافة إلى تطبيق الزيوت والمرطّب بعد الاستحمام.
- احرصي أيضاً على اختيار ملابس فاتحة اللون ومصنوعة من القطن الذي يسمح بتنفّس البشرة، امتصاص الرطوبة، والحفاظ على برودة الجسم.
- أخيراً، لا تنسي شرب الماء أكثر في فصل الصيف، أقلّه 2 ليتر يومياً، للحفاظ على بشرة صحيّة ورطبة.
