- ما هي اسباب تقشر اليدين؟
- أعراض تقشر اليدين
- طرق علاج تقشر اليدين
ما هي اسباب تقشر اليدين؟
1. تغير درجات الحرارة والمناخ
تغير درجات الحرارة والعيش في بعض المناطق يمكن أن يجفف بشرة اليدين، مما يؤدي إلى التقشر. الحرارة والبرد والرياح ومستويات الرطوبة تلعب دوراً في صحة البشرة.
2. التغيرات الهرمونية
تقلبات في الهرمون، وخاصة خلال مرحلة البلوغ أو الحمل، يمكن أن تسبب تغيرات في إنتاج الزيوت في البشرة، مما يؤدي إلى الجفاف.
3. عدم رطوبة الجوّ في الغرفة
استخدام المدفأة في الشتاء، أو تشغيل المروحة في درجات حرارة عالية يمكن أن يقلل من رطوبة البشرة.
4. التعرّض بشكل متكرر لأشعة الشمس
التعرض المتكرر للشمس يؤثر بشكل ملحوظ على البشرة، مما يُسهم في ظهور التقشر. وبالتالي، خاصةً في موسم الصيف، يزداد تقشر البشرة على اليدين بشكل واضح.
5. الإصابة بأمراض الجلد
يرتبط تقشر الجلد على اليدين بعدة حالات طبية، مثل الصدفية والإكزيما.
6. الاستحمام بالماء الساخن
استخدام الماء الساخن بشكل متكرر عند غسل اليدين أو الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى تجفيف البشرة والتسبب في تقشرها. الماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يتسبب في فقدان الرطوبة وتلف الجلد.
7. غسل اليدين بشكل مفرط من دون ترطيبها فوراً
على الرغم من أهمية غسل اليدين، إلا أن القيام بذلك بشكل متكرر دون ترطيبهما بعد الغسيل يمكن أن يؤدي إلى التقشر.
8. عدم شرب كميات كافية من المياه
يُعتبر أحد أسباب تقشر اليدين الرئيسية، حيث يؤدي هذا السلوك إلى فقدان الجلد لترطيبه الضروري، مما يجفف البشرة ويتسبب في تقشرها.
ما هي كمية المياه التي عليكِ شربها يوميّاً بحسب الوزن؟
9. عدم تناول الفواكه
عدم تضمين الفواكه والخضروات في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة وكذلك على اليدين ويؤدي إلى تقشرهما.
10. تعرّض اليدين للمواد الكيميائية القوية
بعض المواد الكيميائية الموجودة في صابون اليدين، المنظفات المنزلية ومنتجات العناية بالبشرة يمكن أن تهيج بشرة اليدين وتجففها أو تتسبب في حروق كيميائية. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التقشر.
11. استخدام منتجات تحتوي على روائح
العطور في بعض المنتجات مثل كريمات اليد يمكن أن تسبب عدّة مشاكل للبشرة ومنها تهيجها وتشققها.
12. تناول بعض أنواع الأدوية
بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى تقشر البشرة على اليدين بسبب تأثيراتها الجافة على البشرة مثل أدوية علاج حب الشباب.
13. التقدم في العمر، ببساطة
مع التقدم في العمر، تتعرض البشرة لتغيرات كثيرة، والتي تشمل تباطؤ نظام إصلاحها. هذا يسبب جفاف البشرة، الوجه واليدين الذي يزيد أيضاً مع انخفاض مستوى الكولاجين في الجسم.
أعراض تقشر اليدين
- جفاف بشرة اليدين.
- احتقان وتهيج جلد اليدين.
- تورم أو احمرار اليدين.
- الشعور بالحكة والحرقان.
- ظهور طبقات وقشور رقيقة على اليدين خاصةً في باطن اليدين وأطراف الأصابع.
طرق علاج تقشر اليدين
في حالات التقشر الشديد في اليدين، فإن الحل الأمثل هو استشارة طبيب الجلد. سيقدم لكِ العلاج المناسب، مما يضمن الحصول على أفضل النتائج وتخفيف التقشر بشكل فعّال. وإذا كان تقشر اليدين ليس شديداً والحالة ليست خطيرة، فيمكنك اتخاذ بعض الخطوات للتخفيف من التقشر والألم. سنقدم في ما يلي بعض النصائح حول ما يمكن القيام به في المنزل إذا كانت الحالة ليست خطيرة.
- استخدام مرطب طبي بشكل مستمر ومباشرةً بعد غسل اليدين للتخفيف من جفافهما. إليكِ منتجات كريم ترطيب طبي لليدين لتخاري المنتج الذي تريدينه وتحافظي على صحّة بشرة يديكِ:
كريم ترطيب طبي لليدين لعلاج جفاف البشرة
- تطبيق كريم واقي الشمس على اليدين أيضاً قبل الخروج من المنزل.
- تجنب استخدام منتجات تحتوي على عطور، حيث يمكن أن تسبب التهيج.
- تفادي استخدام الماء الساخن، وبدلاً من ذلك يُفضل استخدام الماء البارد أو الماء الدافئ أثناء الاستحمام وغسل اليدين والتأكد من تجفيفهما جيداً بعد غسلهما.
- تجنب تعرض اليدين للمواد الكيميائية التي قد تثير التهيج الجلدي، من المستحسن ارتداء القفازات خلال القيام بالأعمال المنزلية.
- حماية البشرة من المهيجات واستخدام كريمات العناية بالبشرة التي تحتوي على المواد مثل اليوريا وحمض اللاكتيك.
- في حالة الأمراض الجلدية، يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاجات المناسبة والنصائح الطبية.
- شرب كمية كافية من المياه يومياً والإكثار من شرب السوائل لما به دور في ترطيب الجلد.
- إدخال الفواكه والخضروات في النظام الغذائي للحفاظ على تغذية جيدة للبشرة واليدين.
- تجنب غسل اليدين بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي الغسل المكرر والمفرط إلى فقدان الزيوت الطبيعية والترطيب في الجلد.
- تطبيق بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد في التخفيف من جفاف اليدين. ما رأيكِ في تجربة هذه الخلطة: قومي بخلط ملعقتين من ملح البحر مع ملعقتين من زيت الزيتون ثمّ دلكي يديك بطريقة دائرية لمدّة لا تقل عن 10 دقائق. قومي بغسل اليدين وداومي على تطبيق هذه الخلطة مرّة أسبوعياً لتجديد خلايا الجلد الميتة.
