هل تشعرين أحياناً بألم في فروة رأسك؟ هل يزعجك شعور الحكة والشعور بالوخز في فروة شعرك؟ إذاً، فأنتِ لستِ وحدكِ! نعلم جميعاً مدى أهمية العناية بشعرنا وفروة الراس، لكن ماذا يحدث عندما يظهر ألم غامض في هذه المنطقة؟ في هذا المقال، سنقدّم لكِ كل المعلومات والنصائح التي تحتاجينها لفهم أسباب الم فروة الراس وكيفية التعامل معه. تابعي القراءة لمعرفة كيفية العناية بفروة رأسك بطريقة صحيحة.
قائمة المحتويات
- ما هو الم فروة الراس؟
- اسباب الم فروة الراس
- أعراض الم فروة الراس
- طرق علاج الم فروة الراس
- كيفية تجنب الم فروة الراس
- خلطات طبيعية تساعد في علاج الم فروة الراس
ما هو الم فروة الراس؟
ألم الشعر أو ألم فروة الرأس يعني عندما تصبح الأوعية الدموية في الشعر ملتهبة، الأمر الذي يؤثر على الأعصاب في بصيلات الشعر.
اسباب الم فروة الراس
- استخدام منتجات غير مناسبة لنوع الشعر التي تُسبِّب بتحسس الجلد.
- الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
- زيادة ضغط الأعصاب الطرفية.
- التصفيف القوي والتدليك العنيف للشعر.
- تثبيت الشعر بشكل مشدود.
- استخدام مكثف لمجفف الشعر ومصفف الشعر
- إصابة فروة الرأس بداء القمل أو بقشرة الرأس.
- تغيّرات هرمونية مثل الحمل، الدورة الشهرية واضطرابات الغدة الدرقية.
- استخدام الماء الساخن على الشعر بشكل مفرط.
- التهاب بصيلات فروة الرأس.
- الصداع، وبخاصة صداع التوتر وصداع العنق.
- تساقط الشعر المكثف، ويكون ذلك نتيجة لعوامل مثل التوتر، الصلع وسوء التغذية.
- التعرّض المفرط للشمس.
- العوامل الوراثية.
أعراض الم فروة الراس
- ألم حاد أو مزمن في العنق: يمكن أن يكون الألم في فروة الرأس حاداً ومفاجئاً أو مستمراً ومزمناً.
- حكة واحمرار: قد تصاحب الألم حكة واحمرار في الجلد على فروة الرأس.
- تورم: في بعض الحالات، يمكن أن يصاحب الألم تورماً في منطقة فروة الرأس.
- تساقط الشعر: إذا كان الألم مرتبطاً بمشكلة في فقدان الشعر، قد يلاحظ المريض تساقطاً مفرطاً للشعر.
- الغثيان والتقيؤ: هذه الأعراض تشير إلى أن الحالة قد تكون أكثر تعقيداً.
مصدر الصورة: istock
طرق علاج الم فروة الراس
في حالات الألم الشديد في فروة الرأس، فإن الحل الأمثل هو استشارة طبيب. يمكن للطبيب تقديم العلاج المناسب، مما يضمن الحصول على أفضل النتائج وتخفيف الألم بشكل فعّال. وإذا كان الألم ليس شديداً والحالة ليست خطيرة، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للتخفيف من الألم والتسكين. سنقدم في ما يلي بعض النصائح حول ما يمكن القيام به في المنزل إذا كانت الحالة ليست خطيرة.
- استعمال منتجات خاصة للتخلص من القمل في حالة الإصابة به، والالتزام باتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب إعادة الإصابة بهذه العدوى.
- يمكنك تطبيق ديتوكس الشعر، هو خطوة تتمثل بتطهير فروة الرأس وتخليصها من السموم، لهدف تعزيز نمو الخلايا وإطالة الخصلات. يرتكز ديتوكس الشعر على منتجات من شامبو، بلسم وكريمات، تحتوي على مكوّنات مطهّرة مثل كبريتيد السيلينيوم أيّ Selenium Sulfide، أو حمض الساليسيليك Salicylic Acid. فضلاً عن ذلك، يمكنكِ اللجوء إلى طرق طبيعية لإزالة السموم من الشعر أو الخضوع إلى جلسات ديتوكس الشعر في عيادات التجميل.
BRIOGEO Scalp Revival Charcoal Tea Tree Scalp Treatment
CHRISTOPHE ROBIN Cleansing Mask With Lemon
WELLA SP Clear Scalp Mask
- في حال ظهور حساسية نتيجة استخدام منتجات الشعر الخاصة، يجب التوقف فوراً عن استخدامها، وفي بعض الحالات، قد يكون من الضروري زيارة الطبيب للحصول على علاج لتخفيف الأعراض.
- اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر، مثلاً، استخدام شامبو مرطب أو غني بالزيوت الأساسية والطبيعية إذا كان شعرك جافاً، وشامبو مطهر للتخلص من الزيوت الزائدة إذا كان شعرك دهنياً، واستخدام شامبو خالي من السولفات وغني بالزيوت الطبيعية إذا كان شعرك مجعداً.
كيفية تجنب الم فروة الراس
•تجنب إجراء جلسات تسريح الشعر بشكل مفرط.
•تجنب الاستخدام المفرط لمنتجات العناية بالشعر مثل الجل والموس والشامبو الجاف، حيث يمكن أن تسد مسامات فروة الراس بمرور الوقت.
•تجنب تصفيف الشعر بشكل يومي وبقوة واستخدام فرشاة ناعمة لتمشيط وتسريح الشعر دون تطبيق ضغط أثناء التصفيف.
•تجنب ربط الشعر بإحكام أو رفعه أو شده لفترات طويلة.
•استخدام كريمات مرطبة لحماية الشعر من تأثيرات البيئة.
•استخدام مستحضرات سكراب لفروة الراس. إليكِ بعض الإقتراحات:
سكراب لفروة الراس من اوي OUAI Scalp & Body Scrub
سكراب لفروة الراس من كيراستاس KÉRASTASE Fusio Scrub Energisant Purifying Scalp Scrub
سكراب لفروة الراس من بريوجيو BRIOGEO Scalp Revival Charcoal Coconut Oil Micro-exfoliating Shampoo
خلطات طبيعية تساعد في علاج الم فروة الراس
هناك العديد من والخلطات التي يمكنكِ تحضيرها من مكوّنات طبيعية والتي تساعد في التخفيف من الم فروة الراس كما ترطب الشعر، اختاري الأنسب لكِ:
ماسك زيت السمسم وزيت الخروع لعلاج الم فروة الراس
- قومي بمزج ملعقة من زيت السمسم مع ملعقة من زيت الخروع، وملعقة من زيت اللوز، وصفار بيضة.
- بعد مزج المقادير جيداً، دلّكي فروة الراس بالخليط، واتركيه لمدة 30 دقيقة على شعرك.
- اغسليه بالماء الدافئ، قومي بتكرار هذه العملية مرة في الأسبوع.
ماسك زبدة الشيا واللبن لعلاج الم فروة الراس
- إخلطي ثلاثة ملاعق كبيرة من زبدة الشيا مع ربع كوب من لبن الزبادي.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت إكليل الجبل وزيت الزيتون مع نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- بعد خلط المكونات جيداً، أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- إدهني شعرك بالخلطة ودلّكي فروة الرأس جيداً بحركات دائرية.
- إتركي الخلطة على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه جيداً.
ماسك زيت الفول السوداني والبيض لعلاج الم فروة الراس
- قومي بخلط صفار بيضتين مع ربع كوب من زيت الفول السوداني، ثم قومي بتطبيقه على الشعر الجاف مع تدليك الفروة.
- اتركي الماسك حوالي 20 دقيقة، ثم إغسلي الشعر بالماء الفاتر والبلسم لحين التخلّص نهائياً من رائحة البيض.
- ضعي ربع ملعقة من مسحوق القرنفل على ملعقة من زيت الفول السوداني، وادهني بها الشعر.
- كرّري تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.
