قائمة المحتويات
خلال أشهر الحمل، قد تقلق المرأة على صحة الجنين ويتمّ الانتباه إلى المشاكل التي قد يتعرّض لها الطفل قبل الولادة. أبرز هذه المشاكل هي الإجهاض وبالتالي لا بدّ من الوقاية من هذه المشكلة التي قد تنتج عن الكثير من الأسباب. إليكِ أبرز هذه الطرق الوقائية بالإضافة إلى أبرز الأسباب التي قد تقف وراء الإجهاض.
طرق الوقاية من الإجهاض
للوقاية من الإجهاض، يمكنكِ اتّباع الخطوات والنصائح التالية:
- اتّبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، غنياً بالفيتامينات والمعادن الأساسية لتقوية الجسم وتغذية الجنين.
- مارسي التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر، شرط أن تكون مناسبة للحمل فبهذه الطريقة يعتاد الطفل على الحركة والانحناءات.
- ابتعدي عن التدخين ولا تتواجدي في المناطق التي يدخن فيها الآخرون.
- اذهبي إلى الطبيب عند الشعور بالارهاق والتعب الكبير.
- أضيفي فيتامينات ب وخاصة فيتامين ب9، ويمكنك أيضاً إضافة فيتامين هـ وغيره من الفيتامينات بحسب الحالة المحددة طبعاً بعد استشارة الطبيب المعالج.
- تجنّبي استخدام الأعشاب الطبية أو الزيوت العطرية التي يمنع استخدامها أثناء الحمل.
- تجنّبي رفع أمور ثقيلة أو القيام بأنشطة جسدية تضغط على منطقة البطن وعلى الجنين.
- تجنّبي زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه أو فقدانه أكثر من معدله الطبيعي.
- قومي باختبارات الدم بشكل دوري ولا تؤجلي زيارات الطبيب.
- تجنّبي التدليك حول منطقة البطن.
- ابتعدي عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة خاصة في حال كانت معدية.
- لا تغضّي النظر عن أي مضاعفات بل سارعي فوراً إلى التواصل مع طبيبك والاطمئنان على صحة الجنين.
ما هي أسباب الإجهاض؟
1- خلل كروموسومي في الجنين
أكثر أسباب الإجهاض تتمثل بحصول خلل في كروموسومات الجنين. بشكل عام، تزداد عند النساء فرص الإجهاض مع التقدم في العمر، والأمر نفسه بالنسبة لحصول خلل كروموسومات عند الجنين. بالأرقام، النساء الحوامل اللواتي عمرهن أقل من 30 سنة يبلغ لديهن احتمال حدوث الخلل الكروموسومي بحوالي 15%. في المقابل، يرتفع هذا الاحتمال في سن 40 إلى 25% وفي سن 45 يصل إلى 50%
2- خلل في التوازن الهرموني
من أسباب الإجهاض أيضاً امتلاك المرأة لمستويات منخفضة من هرمون البروجسترون في الجسم، وهذا ما يسبب عدم إمكانية تطور جدران الرحم. فعلياً انخفاض مستوى هرمون البروجسترون، تحت 15 مايكرو في ملليمتر الواحد قد يسبب الإجهاض.
3- ضعف عنق الرحم
عنق الرحم الضعيف هو عائق على الرحم من أن يبقى مغلقاً، وبالتالي لا يستطيع الاحتفاظ بالحمل لذا يخرجه من الجسم.
4- الإصابة بالأمراض التلوثية الحادة
تمثل الأمراض التلوثية الحادة سبباً للإجهاض خاصة عند الإصابة ببكتيريا السالمونيلا أو الإصابة بالحالات الآتية:
- جدري الماء
- الحصبة والحصبة الألمانية
- الهربس
5- الإصابة بأمراض المناعة الذاتية
ينتج جهاز المناعة نوعين من الأجسام المضادة والتي ممكن أن تكون من أسباب الإجهاض وهي:
- النوع الأول ممكن أن يسد الأوعية الدموية في المكان الذي يتم فيه انغراس الجنين
- النوع الثاني يؤدي إلى مشاكل في تخثر الدم ما يسبب مشكلة في المشيمة وفي امكانية تثبيت الجنين
المعلومات الواردة في هذا المقال ليست كافية وحدها لتشخيص المرض/الحالة، استشيري دائماً الطبيب
