فطريات القدم: عدوى جلدية شائعة، فما هي أسبابها وأعراضها؟

تحبّ الفطريات الأماكن الرطبة، والمظلمة لذلك فهي تنمو في الأقدام بشكل كبير، وتُعرف هذه الحالة باسم فطريات الأقدام أي Foot fungus. تدخل الفطريات إلى الأقدام من خلال شقوق صغيرة في جلدك، وتبدأ بالنمو شيئاً فشيئاً فتصبح كبيرة، وحمراء ومزعجة. إليكِ، في هذا المقال، الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى ظهور فطريات الأقدام، وما هي أعراضها. أكملي القراءة لكي تتعرّفي أكثر على هذه العدوى الجلديّة.

فطريات الأقدام Foot fungus هي عدوى جلدية تسبّبها الجراثيم التي تعيش في خلايا البشرة الميتة. هناك أكثر من 80 نوعاً من الفطريات التي يمكنها أن تنمو على قدميك، وتسبّب الإصابة بفطريات الأقدام. إنّ أكثر أنواع فطريات الأقدام شيوعاً هي "فطريات قدم الرياضي" التي تُعرف باسم Athlete’s foot. على الرغم من أنّ بعض هذه الفطريات قد يكون له تداعيات سلبيّة على الصحة، إلاّ أنّ معظم أنواع فطريات الأقدام ليست ضارة، ولا داعي للخوف منها إذ يمكن اتباع علاجات بسيطة للتخلص منها. عادة ما تنمو فطريات الأقدام بين أصابع القدم، ولكن يمكن أن تنتشر إلى كافة القدمين وتصل إلى أظافر القدم. وفي حال لمستِ قدمكِ، ومن ثمّ لمستِ أجزاءً أخرى من جسمك من دون غسل اليدين قد تنتشر العدوى في تلك المناطق أيضاً.

تحب فطريات القدم الأماكن المبللة، لذلك يكون احتمال الإصابة بفطريات الأقدام أعلى عندما تكون الأقدام مبلّلة. من هنا، لوقف انتشار فطريات القدم، جفّفي قدميك بعد الاستحمام جيّداً، أو بعد الخروج من حوض السباحة. كذلك لا تنتعلي الجوارب عندما تكون القدمين مبلّلتين، لأنّ هذا الأمر سيخلق بيئة رطبة ومظلمة تحبّ الفطريات العيش فيها ما سيؤدي في نهاية المطاف إلى إصابتكِ بفطريات الأقدام. احرصي أيضاً على رمي الجوارب واستخدام جوارب أخرى جديدة بين الحين والآخر لتجنّب نمو فطريات الأقدام.

يؤدي انتعال الأحذية لوقتِ طويل، وخاصة الأحذية المغلقة مثل حذاء الرياضة، إلى تعرّق القدمين، الأمر الذي يخلق بدوره بيئة خصبة لنمو الفطريّات. لكي تتجنّبي ظهور فطريّات الأقدام عليكِ تهوية القدمين خلال النهار، وعدم انتعال الأحذية المغلقة لفترة طويلة جدّاً. قد يكون من الصعب فعل ذلك إن كنتِ تعملين طوال اليوم في المكتب أو تذهبين إلى الجامعة مشياً على الأقدم، ولكن على الرغم من ذلك يمكنكِ فور الوصول إلى المنزل خلع الحذاء، غسل القدمين وتنشيفهما جيّداً، ومن ثم انتعال حذاء منزلي مفتوح لتهوية القدمين. في فصل الصيف، تجنّبي قدر الإمكان انتعال الأحذية المغلقة وحاولي انتعال الصندل، على شرط أن يكون ذات نوعية جيّدة، لا تسبّب تعرق القدمين.

يمكنك الإصابة بفطريات الأقدام من خلال الاحتكاك بشخص مصاب بهذه العدوى الجلديّة، إمّا من خلال الاحتكاك المباشر عبر اللمس، أو من خلال استعمال أغراض عائدة له. في الواقع، تبقى فطريات القدم حيّة على الأسطح مثل المناشف أو الثياب، أو الجوارب أو حتى الأحذية، وخاصة الأحذية التي يتم انتعالها من دون جوارب. في حال استعملتِ هذه الأغراض من شخص مصاب بفطريّات الأقدام، قد تنتقل العدوى إليكِ وتبدأ الفطريات بالنمو على القدمين. من هنا، يُنصح بعدم مشاركة المناشف، أو الثياب، أو الجوارب، أو الأحذية مع أشخاص آخرين، وخاصة إن كانوا مصابين بفطريات الأقدام. وفي حال استخدمتِ هذه الأغراض، فعليكِ فوراً غسل قدميك بالماء والصابون، وتنشيفهما جيّداً.

يمكنك أيضاً التقاط فطريات الأقدام إذا لامست قدميك الحافيتين أسطح تحتوي على فطريّات، قد يحدث هذا عندما تمشين حافية القدمين في مناطق دافئة ورطبة، مثل غرفة خلع الملابس أو حمام سباحة عام. عندما تكونين في مكان عام، أو تستخدمين حمام سباحة عام أو دوش في نادي رياضيّ، احرصي دائماً على انتعال الحذاء، أو الصندل، لأنّكِ لا تعرفين أبداً ما هي الجراثيم أو الفطريات الموجودة في هذا المكان.

العناية بالأقدام بشكل مستمرّ أمر أساسيّ للحفاظ على نظافتها وعدم نمو فطريات الأقدام. ومن منا لا يحبّ التوجه إلى صالونات التجميل للعناية بالأقدام؟ لكن كوني حذرة جدّاً، إذ يمكن في بعض الأحيان التقاط فطريات الأقدام من المناشف والأغراض التي يتم استخدامها في صالونات التجميل. من المفترض، أن يتم تعقيم الأدوات المستعملة في صالونات التجميل، وخاصة المناشف لتجنب انتقال العدوى من شخص إلى آخر. في حال لستِ متأكّدة من نظافة الصالون، خذي منشفة خاصة بكِ لتجنب احتمال الإصابة بفطريات الأقدام.

قد يصاب بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو أمراض متعلّقة بجهاز المناعة بفطريّات الأقدام. من ناحية أخرى قد يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية إلى تحفيز نمو فطريات الأقدام.

تختلف أعراض فطريّات الأقدام من شخص إلى آخر، وقد تكون بعض الأعراض أكثر حدّةً. كذلك، لا تتوّزع الفطريات بشكل مماثل بين القدمين، فيمكن أن تلاحظي أن الفطريات ظهرت على قدم واحدة فقط، أو ظهرت بشكل أكثر على إحدى القدمين، وبشكل أخف على القدم الأخرى. إليكِ في ما يلي أعراض فطريات الأقدام الأكثر شيوعاً.

المعلومات الواردة في هذا المقال ليست كافية وحدها لتشخيص المرض/الحالة، استشيري دائماً الطبيب