باتت ظاهرة إلتقاط صور السيلفي من الأمور الروتينية اليومية التي تلقى اعجاب الكثيرات مع زيادة اعداد المتابعين على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة وتحديداً على الانستقرام. الجديد في الأمر، أن صور السيلفي لها دور فعال خصوصاً عندما تصبح عامل محفّز لكِ على الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية في الجيم، وذلك بإعادة شحن طاقتكِ الايجابية. كيف؟
في ما يلي نستعرض بعض الفوائد التي يمنحكِ ايّاها التقاط صور السيلفي في الجيم أثناء التمارين ومشاركتها على شبكات التواصل.
صور السيلفي في الجيم تشجّع على الانتظام في التمارين
في كثير من الأحيان تشعرين بالإحباط من المواظبة على متابعة التمارين الرياضية، فتأخذين يوم إجازة منها قد يمتد إلى أسبوع ثم يتحول إلى شهر ربما. يأتي هنا دور إلتقاط صور السيلفي في الجيم ونشرها عبر شبكات التواصلا والذي يمنتج عنه العديد من الإعجابات والتعليقات الإيجابية، الأمر الذي سيدعمك نفسياً ويشجّعكِ على مواصلة التمارين بحماس.
صور السيلفي في الجيم هي دليل مرئي على التقدّم في الرياضة
قد تبدو التمارين الرياضية اليومية والمجهود المبذول فيها، وكأنها لا تضيف لكِ الكثير ولا توصلكِ بسرعة الى الهدف. خذي صور سيلفي كلّ أسبوع، تأمّليها، قارني بينها وستلاحظين الفرق على الفور وتدركين مدى تغيّر قوام جسمكِ إلى الأفضل، ومدى إحرازك لمزيد من التقدم في تمارينكِ المتلاحقة.
صور السيلفي في الجيم قد تكون مصدر إلهام للآخرين
قد تولي صوركِ السيلفي في الجيم، وأنتِ تمارسين تدريباتك الرياضية بكل حماس، اهتماماً شديداً من متابعينك على مواقع التواصل الاجتماعي، إذ انها قد تتحول لتصبح حافز قوي لهم في اتخاذ قرارات إيجابية تفيد صحتهم ولياقتهم البدنية من خلال البدء بتناول الطعام الصحي أو الاشتراك في صالة للألعاب الرياضية للحصول على الوزن المثالي. هذا الامر من جهة أخرى، قد يزيدكِ قوة وعزيمة في الاستمرار في ما تفعلينه من دون انقطاع أو الشعور بالإحباط من خلال ملاحظتكِ بأنك صرتِ قدوة حسنة للآخرين.
إقرئي أيضاً: 6 أخطاء تقومين بها عند ممارسة تمرين السكوات... تجنّبيها لنتيجة أفضل!
6 خطوات أساسية لممارسة رياضة المشي بشكل صحيح
