8 أمور عليكِ التوقف عن القلق بشأنها بدءً من اليوم لتسعدي بوقتكِ!

كما تعلمين ان الشعور بالقلق والتوتر الذي يعتريكِ من وقت لآخر يمكنه ان يؤثر على حالتكِ المزاجية ويدفعكِ من دون إرادة إلى التفكير السلبي واتخاذ قرارات سريعة قد تربك حياتكِ وتجعلكِ غارقة في المشاكل، بل وقد يمنعكِ القلق من التواصل مع الاخرين بسهولة ومن شأنه ان يشتت ذهنكِ مما يعقيكِ عن القيام بأي انشطة ترفيهية قد تمنحكِ لحظات ممتعة من الاسترخاء والرفاهية. من هنا اردنا في هذا المقال ان نقدم لكِ كيفية الحصول على السعادة بداخلكِ وذلك بالتوقف عن القلق حيال 8 اشياء معينة بدءً من الآن. تابعي القراءة ادناه لتكتشفيها بنفسكِ.

من الأفضل لكِ ان تتخلي عن تطبيق المكياج الروتيني الخاص بكِ في الايام التي لا يتوفر لديكِ فيها الوقت للقيام بذلك واكتفي بوضع القليل من الكونسيلر والماسكارا فهذا من شأنه ان يوقف لديكِ الشعور بالتوتر النفسي حيال القيام بهذا الامر بصفة يومية.

تشعر الكثير من النساء أنه طالما لا يتبعن انظمة غذائية قاسية إذاً هن معرضات للإصابة بزيادة في الوزن. هذا الشعور هو خطأ لانكِ عندما تتناولين طعامكِ بشكل صحي يومياً كأسلوب حياة متبع، فلن يضركِ لو تناولتِ كعكة صغيرة الحجم. يمكنكِ حرق سعراتها بعد ذلك بالقيام بأي نشاط بسيط مثل ترتيب المنزل: ليست نهاية العالم.

قد تكوني واحدة من العديد من الفتيات اللواتي يسعين إلى الحصول على رقم معين للوزن ولمقاييس الخصر. بينما في الواقع لو فكرت قليلاً ستجدين انكِ تقلقين زيادة عن اللزوم بشأن هذا الموضوع. فإذا كنتِ صاحبة جسم لا تتكتل به الدهون وراضية عن الشكل الذي تبدين به فلا داعي إذاً للقلق حيال رقم وزنكِ الظاهر على الميزان.

ملاحظة لا بد من لفت انتباهكِ لها ألا وهي قلقكِ الدائم بشأن ما حدث لكِ من احداث موجعة في الماضي وبالمماثلة شعوركِ بالقلق المفرط بشأن المستقبل. هنا نقول لكِ إذا ركزتِ كل اهتمامكِ وطاقتكِ على ما تقومين به من انجازات حالياً فسوف تمنحين نفسكِ فرصة العيش حياة كاملة راضية البال ومستمتعة بوقتكِ الحالي. إطردي من رأسكِ الافكار الهدامة والتفكير العقيم.

إذا منحتكِ الحياة اللقاء بفارس احلامكِ والدخول معه في علاقة تتميز بالود والاحترام المتبادل فلا تضغطين على نفسكِ في وضع المعايير اللازمة والخطة الناجحة لإتمام هذه العلاقة على اكمل وجه مثل تحديد اتمام الزواج في غضون 3 سنوات أو التفكير في انجاب طفل بعد وقت قصير من الزواج أو أي شىء من هذا القبيل. فهذه امور قد تعكر صفو حالة الحب والسعادة التي تعيشينها وتتمتعين بها مع شريكك المستقبلي. كما لا تدعي الاخرين يدفعونكِ إلى تنفيذ أمر ما لا تريدينه.

قد تكوني واحدة من النساء اللواتي يسعين دائماً إلى الحصول على أكبر عدد من الصديقات سواء في محيط عملكِ أو في مكان دراستكِ أو في منطقتكِ او في صالة الجيم التي تترددين عليها. لكن ربما لا تمنحكِ الحياة وسط هؤلاء الصديقة الصدوقة التي يمكنكِ التحدث معها عن اسراركِ بأمانة وصراحة. لذا من الافضل ان يكون لديكِ دائرة صغيرة من الصديقات الحقيقيات بدلاً من دائرة ضخمة من المعارف المزيفة.

عزيزتي قد يبدو لكِ ان الكِبر والوصول إلى سن الشيخوخة هو امر حزين. لكن انتبهي لا يصح ان تبدي قلقكِ حيال تقدمكِ في العمر بل فكري جيداً في شخصكِ الكريم الذي يحبه الناس وكيف يتعامل الاشخاص من حولكِ معكِ وما قدمته للمحيطين من خدمات انتِ راضية عنها، لان العمر لا يقاس بالسنوات بل بالأفعال الخيرة والخبرات التي حصلتِ عليها في شبابكِ.

إذا تركتِ عزيزتي آراء الاخرين في شخصكِ تؤثر على حياتكِ، إذاً فستقضين أيامكِ كلها في القلق والتوتر النفسي، مع الإفراط في التفكير السلبي وبالتالي عدم التركيز على كيفية جعل حياتكِ سعيدة. من لا يتقبلكِ بما انتِ عليه من ايجابيات وسلبيات فلا يتعين عليكِ معرفته على الإطلاق بعد اليوم.