الزيوت الاساسية: هل هي فعلاً العلاج الشافي للروح والجسد؟

الزيوت الاساسية، هي العلاج الشافي للروح والجسد! تعرف بـEssential Oils، وهي عبارة عن سائل شديد التركيز، يتمّ استخراجه من الأوراق، الأعشاب وقشور بعض النباتات بطرق الضغط الميكانيكي أو التقطير. يحتوي كل زيت على مزيج فريد يمتصه جسمكِ ويتفاعل معه بطريقة مختلفة.

تستخدم هذه الزيوت ليس فقط في العلاج العطري، إنما في تركيبات مستحضرات المكياج والعطور أيضاً. تحدد التركيبة الكيميائية لكل زيت عطري، رائحته، مدى امتصاص البشرة له، ومدى تأثيره على الحالة النفسية. تؤثر هذه المستخلصات على الصحة الجسدية والنفسية، وقد استخدمت على مرّ السنين لمعالجة عدد من المشاكل مثل القلق، الأرق، الغثيان والصداع النصفي. ما زالنا اليوم أيضاً نستعين بها لحل نفس المشاكل، إضافة إلى إستخدامها للتخفيف من القلق لدى مرضى السرطان والمصابين بأمراض خطيرة. لهذه الزيوت أيضاً خصائص مضادة للميكروبات، الجراثيم والفطريات.

يمكن استخدامها مباشرةً على البشرة أو تنشقها. لا بدّ من الانتباه إلى أن تركيبة بعض الزيوت العطرية تكون ثقيلة، ويجب ألا تطبق أبداً على الجلد، لأنها يمكن أن تسبب بحساسية أو حتى حروق للبشرة. تأكدي من تخفيف التركيبة بواسطة زيوت أخرى أقل تركيزاً مثل زيت الأفوكادو أو زيت جوز الهند. لذا، عند شراء زيوت Essential Oil، استفسري عن كيفية القيام بعملية "تخفيف التركيبة" الصحيحة. يجب عليكِ استخدام قطرتين فقط من الزيت العطري لكل ملعقة صغيرة من زيت أقل تركيزاً، أمّا للأطفال وللأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية خطيرة، فالكميات يجب أن تكون أقل بكثير. للحصول على زيوت عالية الجودة، يجب عليكِ التسوق في المتاجر التي تقدّم خلطات طبيعية، كما عليكِ التأكد من أنه تمّ تخزينها في مكان بارد ومظلم. فيما يتعلّق بالزيوت ذات التركيبة الأقل تركيزاً مثل زيت جوز الهند، فيمكنكِ الاحتفاظ بها داخل الثلاجة للمحافظة على جودتها، لكن ضعيها خارج الثلاجة قبل استخدامها بـ12 ساعة.

يمكنكِ الإستفادة من فوائد الزيوت عن طريق رش قطرات قليلة على بشرتكِ أو إضافتها إلى مستحضر الإستحمام أو استخدامها كبخّاخ لتوزيع الرائحة في المنزل. لكن، جرّبي كمية قليلة من الزيت على بشرتكِ أولاً للتأكد من أنكِ لا تعانين من حساسية تجاهه، ابدأي دائماً بكميات قليلة، ثم قومي بزيادة الكمية سواءً على بشرتكِ أو في أرجاء المنزل.

يساعدك على التخلص من إلتهاب الحلق، عسر الهضم والغازات.

يخلّصكِ من حبّ الشباب.

يحلّ مشكلة الغثيان، أعراض مرض IBS (الذي يصيب القولون) وآلام العضال.

يخلّصكِ من الأرق والصداع.

يعمل على تطهير الهواء ويحلّ مشكلة تشنّج العضلات.

يساعد على توّقف تساقط الشعر بسبب الثعلبة.

يساعدكِ على التخلص من القلق والاكتئاب.

يحلّ مشكلة الخلل الهرموني ويخفف من عوارض إنقطاع الطمث.