ميراندا كير هي واحدة من أشهر عارضات الأزياء، وإحدى أجمل النساء في العالم. عُرفت ببشرتها الصافية كالبورسولين وجسمها الرشيق. تتبع عارضة الأزياء العالميّة العديد من الخطوات لتحافظ على جمالها، وواحدة منها هي تناول عصير فاكهة الـNoni يوميّاً، وتعتبره سرّ وجهها المضيء. من هنا قررنا أن نعرّفك على هذه الفاكهة وعلى فوائدها الجماليّة وكذلك الصحيّة. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.
ما هي فاكهة النوني؟
فاكهة النوني تعرف أيضاً باسم التوت الهنديّ، وهي أحد أنواع الفاكهة التي تنمو في المناطق المداريّة والمناطق شبه الاستوائيّة، واسمها العلميّ هو Morinda citrifolia. تحتوي هذه الفاكهة على البيتا كاروتين، مضادات الأكسدة كالكيرسيتين والفانيلّا، الفيتامينات كفيتامين الثيامين والريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثينيك وغيرها من العناصر الغذائيّة المهمّة التي سنعرّفك عليها بالتفاصيل.
العناصر الغذائية الموجودة في 100 مل من عصير النوني:
- السعرات الحرارية: 47 سعرة حرارية
- الكربوهيدرات: 11 غرام
- البروتين: أقل من غرام واحد
- الدهون: أقل من غرام واحد
- السكر: 8 غرام
- فيتامين ج: 33%
- البيوتين: 17%
- الفولات: 6%
- المغنيسيوم: 4%
- البوتاسيوم: 3%
- الكالسيوم: 3%
- فيتامين د: 3%
فوائد عصير النوني
فوائد عصير النوني الجماليّة:
- عصير النوني يزوّد الجسم بالكثير من المعادن والفيتامينات، الأمر الذي ينعكس على البشرة ليعالج الشوائب فيها.
- يحافظ على صحّة البشرة ويقضي على الجراثيم.
- يزوّد البشرة بترطيب مكثّف ويمنعها من الجفاف بفضل الدهون الموجودة فيه.
- الفيتامينات الموجودة في فاكهة النوني تحارب علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الرفيعة.
- مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة تخفف من البثور وتنقي البشرة.
- الفيتامينD يساعد على توحيد لون البشرة وتخليصها من التصبّغات الداكنة.
- يرطب الشعر، يكافح جفاف ويعطيه اللمعان والحيوية.
فوائد عصير النوني الصحيّة:
- يحمي الجسم من أمراض السرطان، ويكافح انقسام الخلايا المسببة لسرطان الكبد والرئة والكلى.
- يحافظ على صحّة القلب.
- ينظّم مستوى ضغط الدم.
- يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ في الدم.
- يساعد في زيادة القدرة على التحمل البدني خلال التمارين الرياضية ويقلل من التعب ومن أضرار الانسجة العضلية نظراً لاحتوائه على مضادات الاكسدة.
- يعزز صحة جهاز المناعة نظراً لاحتوائه على الفيتامين "سي" والبيتاكاروتين وغيرها من مضادات الاكسدة.
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي كالبرد، والتهاب الحلق، والسعال، والربو، والحساسيّة.
