خسارة الوزن والتمتّع برشاقة لا مثيل لها هما من دون شكّ من بين الأهداف التي تسعى كلّ امرأة إلى تحقيقها! إن كنتِ تحلمين بالحصول على جسمٍ جميل وخالي من العيوب، سنكشف لكِ عن وصفة جديدة سهلة التحضير ستوصلكِ حتماً إلى غايتكِ! ما هي؟ إليكِ كلّ التفاصيل!
شراب التفّاح مع بذور الكتان ورحيق الصبّار وبذور الشيا سيساهم في تطهير القولون من السموم وخسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوعين فقط! يحتوي التفّاح على الألياف التي تمنع الإمساك لذلك إنّه يساهم في تطهير القولون والتخلّص من السموم وتحسين صحّة الكبد والجهاز الهضميّ. كذلك، بذور الكتّان تساهم أيضاً في تطهير القولون لاحتوائه على مضادات للأكسدة، الأوميغا 3 والألياف. للمتابعة، إنّ بذور الشيا غنيّة أيضاً بالألياف وهي تساعد في جعلكِ تشعرين بالشبع لذلك تساهم بالتالي في خسارة الوزن.
كيفيّة تحضير هذا الشراب
المكوّنات:
- حبّة واحدة من التفّاح
- ملعقة كبيرة من بذور الكتّان
- ملعقة كبيرة من رحيق الصبّار
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا
- كوب من المياه
طريقة التحضير:
- قطّعي التفّاحة إلى أجزاء صغيرة.
- ضعي قطع التفّاح مع الماء ورحيق الصبّار داخل الخلّاط الكهربائي وقومي بخلطهم بعضهم مع البعض.
- ضعي المزيج داخل كوب وأضيفي إليه بذور الكتّان وبذور الشيا وقومي بخلطه جيّداً.
- اشربي الشراب واحرصي على القيام بالمثل يومياً لمدّة 3 أسابيع. ستبدئين بملاحظة النتيجة بعد بضعة أيّام فقط إذ أنّ هذا المزيج يعمل بشكلٍ سريع.
اقرئي أيضاً: 6 أسباب تمنعكِ من التخلّص من احتباس المياه في جسمكِ
تناولي مياه النانخة صباحاً لتسريع حرق الدهون في الجسم وخسارة الوزن
