هل كنتِ تعلمين أنّ إضافة القرفة إلى نظامكِ الغذائي ستساعدكِ في خسارة بعض الكيلوغرامات العنيدة في جسمكِ؟ أدخلي هذا البهار إلى مأكولاتكِ للتمتع بفوائده الجمّة على رشاقتكِ، إليكِ أبرزها:
- القرفة تسّرع عمليّة الأيض، تناولها يوميّا يمنع الدهون من التكدّس في حسمكِ.
- تناول القرفة يوميّاً يخفف نسبة الكولسترول في الجسم.
- القرفة تحرق الدهون في منطقة البطن: خبر سار! إن كنتِ تريدين التخلّص من هذه المشكلة، ما عليكِ سوى تناول هذا المكوّن.
- القرفة تقطع الشهيّة: تشعركِ بالشبع، ونكهتها اللذيذة تشبع رغبتكِ بالحلويات.
ننصحكِ بـ:
- تناول القرفة قبل ممارسة الرياضة، بهذه الطريقة تزوّدين جسمكِ الطاقة والنشاط، وتعزّزين عمليّة الأيض.
- نثر القرفة على وجبات الغداء للإستفادة من فوائدها.
- إضافة القرفة على الوجبات الخفيفة مثل التفاح، أو عصير الفاكهة. بإمكانكِ مزج العسل وهذا البهار للحصول على وجبة خفيفة لذيذة وصحيّة.
إقرئي ايضاً: اخسري 5 سنتيمترات من خصركِ خلال أسبوعين فقط!
إخسري 4 كلغ بخطوة واحدة فقط!
