أصبحت المواصفات الخارجية الخاصة بالمرأة الجميلة والجذابة ترتكز على عدّة عوامل منها المؤخرة البارزة، والتشبّه بالنجمات اللواتي يعتبرن صاحبات اجمل مؤخرة في العالم مثل نجمة تلفيزيون الواقع كيم كارداشيان، والمغنيتين شاكيرا ونيكي ميناج...
ولأن العديد من السيدات يسعين بالطرق كافة الى تكبير هذه المنطقة لإبراز شكل جسمهنّ بطريقة جذابة، سنعرّفك على بعض الطرق والحيل لتكبير المؤخرة وجعلها أكثر جاذبية.
الملابس المناسبة لإبراز المؤخرة
- بإمكانك إبراز مؤخّرتك وجعلها تبدو أكبر وممتلئة أكثر على غرار النجمات وذلك بمجرّد أن تتعرّفي على الملابس التي من شأنها أن تعطيك هذه النتيجة. إليك سيدتي بعض الحيل البسيطة!
- عليكِ اختيار التنورة الضيقة المتوسطة الطول التي تحدد الخصر وتبرز منطقة الارداف. موديلات التنانير من قماش الجلد، أو الستريتش لها القدرة على إبراز مؤخرتك بطريقة مميزة ومثالية. تذكّري ستايل كيم كارداشيان في هذا المجال!
- لدى ارتدائك السراويل، إحرصي على أن تكون بأقمشة مطبّعة أو مقلّمة، فهذا النوع من الأقمشة يوحي بأنّ مؤخّرتك أكبر. تجنبي الأقمشة الناعمة والرقيقة أو القطن لأنها تلتصق بالجسم وتظهر الحجم الحقيقي للمؤخرة.
- ولأن الجينز قطعة أساسيّة في خزانة المرأة ومن أكثر القطع التي ترتديها، من المهمّ جداً أن تختاريه بقصّة مناسبة تبرز مؤخرتك وتعطيك القوام الجميل. ما عليك سوى ارتداء السراويل المصمّمة بقصّة الـ Push-up التي تعمل على إبراز المؤخّرة، كذلك الجينز عالي الخصر أو المنخفض. الجينز عالي الخصر يحدد الحجم الطبيعي لوسطكِ مما يجعل مؤخرتكِ تبدو أكبر بكثير، أما الجينز منخفض الخصر، فيجذب الأنظار الى عرض أوراكك.
- إنتبهي الى مكان الجيوب في السراويل والجينز. الجيوب الصغيرة العالية ستجعل مؤخرتك تبدو أكبر، كذلك الجيوب المزخرفة والملونة. تجنّبي السروال الذي لا يحتوي على جيوب أو جيوبه كبيرة لأنها ستخفي معالم المؤخرة.
- الكعب العالي مع الجينز أو أي سروال آخر، ومع الفساتين والتنانير، هو تفصيل اساسي لاظهار المؤخرة وجعلها اكبر.
- تذكّري دائماً أنّ إبراز خصرك، يبرز مؤخّرتك ويوحي بأنها أكبر، لذلك، أحيطي خصرك بالأحزمة العريضة أو الرفيعة.
المؤخرة البارزة بعمليات التجميل
لم يعد اللجوء لعمليات التجميل يقتصر فقط على وجه المرأة، حيث أصبحت أكثر عمليات جراحة التجميل رواجاً وانتشاراً هي عملية تكبير المؤخرة.
من العمليات التي ازداد الطلب عليها، هي الجراحة التي تسمّى "رفع المؤخرة البرازيلية" وتقوم على زيادة حجم الأرداف أو تحسين شكلها، باستخدام الدهون الموجودة في أماكن أخرى في الجسم، فالجراحة تعود إلى شفط الدهون من منطقة معينة كالفخذين أو البطن ونقلها إلى المؤخرة.
استشيري جرّاحاً تجميلياً حول خيارات الجراحات المتاحة لك حسب شكل مؤخرتك وأيضاً قدرتك على التحمّل. فهذه الحلول مرتفعة الثمن وقد تكون أيضاً مؤلمة.
المؤخرة البارزة بطرق غير جراحية
تفضّل الكثير من النساء الطرق الطبيعية واعتماد التمارين الرياضية المناسبة التي تخلو من المخاطر والتي تبرز المؤخرة من دون اللجوء إلى العمليات المؤلمة والمكلفة.
التمارين التالية عزيزتي تحقّق لك نتائج مذهلة لزيادة جمال وأنوثة جسمك وتؤمّن لكِ الحصول على اجمل مؤخرة مشدودة وبارزة.
خصّصي بعض الوقت لاستهداف مؤخرتك يومياً بالتمارين الرياضية، وواظبي على القيام بها من داخل منزلك من دون الحاجة لقصد الجيم والصالات الرياضية.
- التمرين الاول
إبدئي أولاً بحركة السكوات العادية، إنخفضي صوب الأرض وارجعي مؤخرتك الى الخلف، واثني قدميك قليلاً. قومي بالارتكاز على القدم اليمنى وأطراف القدم اليسرى. إقفزي عالياً بقدميك وارجعي قدمك اليسرى ويديك الى الخلف في الهواء. عودي مجدداً الى الحركة الأولى وكرّري التمرين مع التبديل لكل قدم.
- التمرين الثاني
اتركي مسافة صغيرة بين قدميك عند الوقوف. إحملي بعض الأوزان الخفيفة بين يديك، وضمي ذراعيك على مستوى الصدر. إنخفضي تدريجياً صوب الأرض لتتخذي وضعية القرفصاء، إثني ركبتيك وارجعي مؤخرتك الى الخلف.
- التمرين الثالث
إحملي بعض الأوزان الخفيفة عند الوقوف، ومدّي ذراعيك قرب جسمك. أخفضي الجزء العلوي من جسمك بشكل متساو مع الارض وارجعي مؤخرتك الى الوراء وحافظي على استقامة الظهر والرأس، ثم أخفضي يديك مع الاوزان الى الاسفل.
- التمرين الرابع
إستلقي على ظهرك على الأرض، مع ضمّ الارداف واثني قدميك 90 درجة على الأرض. قومي برفع الارداف عن الأرض والضغط عليهما بإحكام. إرفعي القدم اليمنى أو اليسرى في الهواء ومدّيها كلياً. حافظي على هذه الوضعية لبعض الوقت، ثم أخفضيها وبدّلي بين القدمين.
إقرئي أيضاً: 6 تمارين رياضية آمنة للمرأة الحامل... تعرّفي عليها!
تحدّي دبي للياقة: 30 يوم من الرياضة والنشاطات المختلفة!
