أصبحت المواصفات الخارجية الخاصة بالمرأة الجميلة والجذابة ترتكز على عدّة عوامل، منها المؤخرة البارزة التي إشتهرت من خلالها مغظم النجمات مثل كيم كارديشين وغيرها. ولأن العديد من السيدات يسعين بالطرق كافة الى تكبير هذه المنطقة لإبراز شكل جسمهنّ بطريقة جذابة، سنعرّفك على بعض الطرق والحيل للحصول على مؤخرة كبيرة ولجعلها تلك المنطقة أكثر جاذبية.
خطوات للحصول على مؤخرة كبيرة
1- إعتماد ملابس مناسبة لإبراز المؤخرة
بإمكانك إبراز مؤخّرتك وجعلها تبدو أكبر وممتلئة أكثر بمجرّد أن تتعرّفي على الملابس التي من شأنها أن تعطيك هذه النتيجة. إليك سيدتي بعض الحيل البسيطة!
- اختياري تنورة ضيقة متوسطة الطول التي تحدد الخصر وتبرز منطقة الارداف. موديلات التنانير من قماش الجلد، أو الستريتش لها القدرة على إبراز مؤخرتك بطريقة مميزة ومثالية. تذكّري ستايل كيم كارداشيان في هذا المجال!
- عند ارتدائكِ السراويل، إحرصي على أن تكون بأقمشة مطبّعة أو مقلّمة، فهذا النوع من الأقمشة يوحي بأنّ مؤخّرتك أكبر. تجنبي الأقمشة الناعمة والرقيقة أو القطن لأنها تلتصق بالجسم وتظهر الحجم الحقيقي للمؤخرة.
- الجينز قطعة أساسيّة في خزانة كل امرأة، لكن المهمّ جداً أن تختاريه بقصّة مناسبة تبرز مؤخرتكِ وتعطيكِ القوام الجميل. ما عليك سوى ارتداء السراويل المصمّمة بقصّة الـPush-up، الجينز عالي الخصر أو المنخفض. هذه الموديلات تعمل على إبراز المؤخّرة بشكل افضل. من ناحية أخرى، إنتبهي الى مكان الجيوب في السراويل والجينز، حيث ان الجيوب الصغيرة العالية ستجعل مؤخرتكِ تبدو أكبر.
- الكعب العالي مع الجينز أو أي سروال آخر، ومع الفساتين والتنانير، هو تفصيل اساسي يساعد على إظهار المؤخرة وجعلها اكبر.
- تذكّري دائماً أنّ إبراز خصرك، يبرز مؤخّرتك ويوحي بأنها أكبر، لذلك، أحيطي خصرك بالأحزمة العريضة أو الرفيعة.
2- اللجوء إلى عمليات التجميل لإبراز المؤخرة
لم يعد اللجوء لعمليات التجميل يقتصر فقط على وجه المرأة، حيث أصبحت أكثر عمليات جراحة التجميل رواجاً وانتشاراً هي عملية تكبير المؤخرة. من العمليات التي ازداد الطلب عليها، هي الجراحة التي تسمّى "رفع المؤخرة البرازيلية" أي Brazilian Butt Lift، التي تقوم على زيادة حجم الأرداف أو تحسين شكلها، باستخدام الدهون الموجودة في أماكن أخرى في الجسم. الجراحة تعود إلى شفط الدهون من منطقة معيّنة كالفخذين أو البطن ونقلها إلى المؤخرة.
3- اللجوء إلى طرق غير جراحية لإبراز المؤخرة
معظم النساء تفضّل الطرق الطبيعية واعتماد التمارين الرياضية المناسبة التي تخلو من المخاطر والتي تبرز المؤخرة من دون اللجوء إلى العمليات المؤلمة والمكلفة. إن كنتِ واحدة منهن، فكل ما عليكِ هو ان تخصّصي بعض الوقت لاستهداف مؤخرتك يومياً بالتمارين الرياضية التي يمكنكِ القيام بها من داخل منزلكِ من دون الحاجة لقصد الجيم والصالات الرياضية. التمارين التالية ستحقّق لك نتائج مذهلة لزيادة جمال وأنوثة جسمكِ وتؤمّن لكِ الحصول على مؤخرة كبيرة، مشدودة وبارزة.
- التمرين الاول: إبدئي أولاً بحركة السكوات العادية، إنخفضي صوب الأرض وارجعي مؤخرتكِ الى الخلف، واثني قدميك قليلاً. قومي بالارتكاز على القدم اليمنى وأطراف القدم اليسرى. إقفزي عالياً بقدميكِ وارجعي قدمكِ اليسرى ويديك الى الخلف في الهواء. عودي مجدداً الى الحركة الأولى وكرّري التمرين مع التبديل لكل قدم.
- التمرين الثاني: إستلقي على ظهرك على الأرض، مع ضمّ الارداف واثني قدميك 90 درجة على الأرض. قومي برفع الارداف عن الأرض والضغط عليهما بإحكام. إرفعي القدم اليمنى أو اليسرى في الهواء ومدّيها كلياً. حافظي على هذه الوضعية لبعض الوقت، ثم أخفضيها وبدّلي بين القدمين.
- التمرين الثالث: إحملي بعض الأوزان الخفيفة عند الوقوف، ومدّي ذراعيكِ قرب جسمكِ. أخفضي الجزء العلوي من جسمكِ بشكل متساو مع الارض وارجعي مؤخرتكِ الى الوراء وحافظي على استقامة الظهر والرأس، ثم أخفضي يديكِ مع الاوزان الى الاسفل.
- التمرين الرابع: اتركي مسافة صغيرة بين قدميكِ عند الوقوف. إحملي بعض الأوزان الخفيفة بين يديكِ، وضمي ذراعيكِ على مستوى الصدر. إنخفضي تدريجياً صوب الأرض لتتخذي وضعية القرفصاء، إثني ركبتيكِ وارجعي مؤخرتك الى الخلف.