مكوّنات بسيطة أضيفها إلى فنجان الشاي يومياً كي تخلّصي جسمكِ وبشرتكِ من السموم، إضافة إلى التلذّذ بالطعم الشهيّ والمنعش. ننصحكِ باعتماد الشاي الأخضر دائماً.
- الزنجبيل: أظهر عدد من الدراسات مدى منافع الزنجبيل على الصحّة، فإضافة إلى المساعدة في تحرير السموم، يساهم في تخفيف الأكسدة في الكبد وتنظيفه. أضيفي هذا المكوّن إلى فنجان الشاي صباحاً مع القليل من الليمون وسيساعدكِ على الشعور بالطاقة وبالشبع أيضاً.
- الكاموميل: أضيفي هذا المكوّن مع النعناع إلى فنجان الشاي الأخضر واشربيه قبل النوم. غنى هذا الشراب بالفيتامين C يجعله مضاد قوياً للأكسدة.
- التوت: أضيفي كميّة من التوت البرّي المضاد للأكسدة إلى الشاي الأخضر، مع ملعقة من الحامض، القليل من البطيخ وضغي المكوّنات في ليتر من الماء ثم ضعي الشراب في الثلّاجة. تلذّذي بهذا المشروب الصحيّ والمنعش خصوصاً في الأيام الحارّة.
- الفريز: أضيفي حبّتين من الفريز المضاد للأكسدة إلى الشاي الأخضر مع شرحة حامض، شرحتين خيار، عود قرفة وملعقة صغيرة من العسل المحرّر أيضاً للسموم.
إقرئي أيضاً: نظام غذائيّ للتحرّر من السموم
