فوائد الشمر للشعر وخلطات منه

الشمر هو عشب عطري ينتمي إلى عائلة البقدونس، ويتم استخدامه عادة كالتوابل، لامتلاكه طعم لذيذ مشابه لليانسون، إلّا أنه يتمتع أيضاً بفوائد جمالية. يتميّز الشمر باحتوائه على الكثير من الخصائص الطبيعية المغذية للشعر وفروة الرأس، حيث أنه غني بالألياف والفيتامينات أهمها فيتامين أ، ب، سي والمعادن مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الفسفور، الحديد والكالسيوم. من هنا، تابعي قراءة السطور التالية وسنعرفكِ أكثر على فوائد الشمر للشعر بالإضافة إلى خلطات منه تساعدكِ على التخلّص من مشاكل الشعر.

يعمل الشمر على تحسين صحة بصيلات الشعر الأمر الذي يساعد على تعزيز نموه وتقويته.

الشمر يحدّ من تلف الشعر، ويعزّز نموّ الخصلات بشكل صحي لأنه غني بالكاليسيوم، البوتاسيوم والحديد.

ترطيب الشعر والقضاء على جفافه وزيادة لمعانه، جميعها أمور يساعد عليها الشمر، إذ يعتبر من المرطبات الطبيعية الفعالة في ترطيب الشعر ويعزّز قوته، ونعومته.

من المشاكل المزعجة التي قد تصيب فروة الرأس هو أن تصبح جافة، لذلك يساعد الشمر على التخلص من أي حكة في فروة الرأس.

• ضعي كيساً من الشاي الأخضر داخل وعاء من المياه الساخنة واتركيه لمدّة 20 دقيقة.
• امزجي مع الشاي كل من الشمر، زيت الأركان وزيت جوز الهند.
• طبّقي هذا القناع على شعرك الرطب.
• لفّيه بمنشفة فاترة واتركيها لمدّة 20 دقيقة.
• أزيلي المنشفة وقومي بغسل شعركِ.

• انقعي الشمر في الزيت، لتحصلي على زيت الشمر.
• اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الشمر مع الماء المغلي واتركي الخليط لمدة 15 دقيقة.
• أضيفي ملعقتين من خل التفاح والجلسرين.
• طبّقيه على شعركِ لعلاج فروه الرأس والحكة، ودلّكي فروة رأسكِ.
• اتركيه لمدة 1/2 ساعة على رأسكِ وبعد ذلك اغسلي شعركِ بالماء.

• قومي بإزالة البذور من الشمر وسحقها.
• أضيفي 4 ملاعق من بذور الشمر المطحون إلى كوبين من الماء المغلي.
• اتركي المزيج قليلاً حتى يبرد ثم قومي بغسل شعرك به.
• اتركيه على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ.

كيف يساعدكِ الشمر على خسارة الوزن؟

• الشمر مفيد في التخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، انتفاخ البطن، الإمساك، والحرقة.
• الشمر هو أيضاً الغذاء المثالي لمن يريدون التخلص من الوزن الزائد نظراً لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنّه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف والتي تعطي شعور بالشبع لفترة أطول.
• يعتبر الشمّر من النباتات الغنية بالعديد من الألياف التي تحافظ على مستوى الكولسترول في الدم، وتخلص الجسم من الكولسترول الضار.
• يحتوي الشمر على مادة الفلافونويد والفينول، بالإضافة إلى العديد من القلويات التي تقي من ظهور الأورام السرطانية.
• الشمر له خصائص تساعد في تخفيف التهابات الجهاز التنفسي المرتبط بالسعال، نزلات البرد، الانفلونزا، واحتقان الجيوب الأنفية.
• الشمر يحتوي على نسبة كبيرة من الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة للأكسدة، الأمر الذي يجعله يساعد على التخلص من حب الشباب.
• الشمر يحافظ على بشرتك ناعمة، صحية وخالية من التجاعيد، الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في السن، وذلك لاحتواء الشمر على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة.
• يعمل الشمر على توحيد لون البشرة طبيعي والقضاء على البقع الداكنة فيها.
• يتميّز الشمر باحتوائه على خصائص مرطّبة للبشرة تساهم في علاج جفافها.