عالم التسوق
بيانات صحفية
"جمالكِ"
رمضان
-
2021
-
1442
|
-
-
-
بتوقيت مكة المكرمة
اسألي جمالكِ
اختبار الشخصية
اخترنا لكِ
عروس
أعراس النجمات
موضة العروس
بشرة العروس
تسريحات ومكياج العروس
نصائح للعروس
لايف ستايل
رشاقة ورياضة
رجيم
تحقيق
ابراج
العلاقة الزوجيّة
وجهات وسفر
أخبار الصحّة
لزوجكِ
أطباق
قيادة المرأة
أخبار
جمال
جمال النجمات
جمال الملكات
العناية بالبشرة
شعر
مكياج
عطور
دردشة
موضة
موضة المشاهير
موضة الملكات
نصائح موضة
آخر صيحات الموضة
أخبار الموضة
اكسسوارات
عبايات
مجوهرات وساعات
دردشة
عرض ازياء
جلسات تصوير
صوتي للافضل
رمضان 2021
الصفحة الرئيسية > بحث
مقالات وفيديوهات عن:
مأكولات صحية
اطعمة يجب تناولها قبل وبعد التمارين الرياضية بحسب نوعها
اختيار اطعمة صحيحة وغنية بالعناصر الغذائية، قبل وبعد ممارسة كل تمرين رياضي بحسب نوعه، يلعب دوراً مهماً في تزويد الجسم بالطاقة، بناء العضلات وتقويتها
02
مارس
2021
أفكار 10 وجبات خفيفة من الحلويات الصحية... تناوليها من دون الشعور بالذنب
هل تريدين تناول وجبات خفيفة من الحلوى من دون الشعور بالذنب؟ إذاً ما عليكِ سوى اختيار النوع الصحيح من الحلويات والتي تكون قليلة السعرات الحرارية والسكر.
22
فبراير
2021
توقفتُ عن تناول السكر لمدّة أسبوعين... إليك ما حصل - يوتيوب جمالكِ
أضرار السكر المضاف على البشرة والجسم لا تعدّ ولا تحصى، لذا قررت أن أخوض تحدّي لمدّة أسبوعين من خلال الامتناع عن تناول السكر لأكتشف ما ستكون النتائج. ها ستتحسّن بشرتي، صحّتي وجسمي؟
26
يناير
2021
29 قرار وهدف للعام 2021، لتهتمّي بنفسكِ، جسمكِ وصحّتكِ
في عام 2021، خصّصي وقتاً للاعتناء بصحّتك ورشاقتك، ضعي أهداف، جديدة كانت أم من سنوات فائتة، وحوّليها إلى واقع.
21
ديسمبر
2020
7 حيل ذكية تساعدكِ في خسارة الوزن خلال دوام العمل
اكتشفي ما هي الخطوات التي تساعدكِ في عدم اكتساب الوزن خلال العمل
29
سبتمبر
2020
أفكار وجبات فطور الشوفان، لطعام صحيّ عند الصباح
إليكِ بعض الوصفات من وجبات فطور الشوفان الصحي، التي لن تأخذ الكثير من وقتكِ...
19
أغسطس
2020
أطعمة تبيض الاسنان وتساعد على جعل ابتسامتكِ أجمل
إحصلي على أسنان بيضاء بطريقة طبيعيّة من خلال تناولكِ هذه الأطعمة
24
يونيو
2020
10 وجبات فطور قليل السعرات الحرارية
من الضروري اختيار فطور صحي، يمنح جسمكِ كل الفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها، من دون اكتساب الكيلوغرامات، إليكِ 10 وجبات فطور قليل السعرات الحرارية
11
يونيو
2020
ما هي الاكلات التي عليكِ تجنّبها في رمضان؟
أطعمة عليكِ تجنّبها في رمضان للحفاظ على نظام غذائي صحي
12
مايو
2020
أسرار الملكة اليزابيث الثانية لحياة صحّية وطويلة
تتبّع الملكة إليزابيث نظام غذائي منتظم، كما تقوم ببعض الخطوات الوقائية التي تساعدها في الحفاظ على صحة نفسيّة وجسديّة جيّدة
22
أبريل
2020