: الدهون

حيلة غريبة لكن فعّالة تمنعكِ من الإفراط في تناول الطعام

شربتُ كوبين من الماء قبل كلّ وجبة لمدّة أسبوعين وهذا ما حصل

الفيتامين د يسرّع حرق الدهون في الجسم ويساعد في خسارة الوزن، بحسب الدراسات

اختبري الطيران واحرقي الدهون مع رياضة الـ Bungee Dance

5 تطبيقات على الموبايل تزوّدكِ بتمارين رياضيّة وتنظّم وجباتكِ اليوميّة

امزجي الشاي الأخضر مع هذه المكوّنات لتحسين عمليّة الأيض وحرق الدهون

تجربتي مع عدم تناول الخبز لمدّة 18 يوم وهذا ما حصل

الرفلكسولوجي (الضغط على القدمين): لتحفيز جسمكِ واستجماع قواكِ

ما هي فوائد القفز على الترامبولين خسارة الوزن والصحة؟