5 مأكولات ومشروبات صيفية تسبب تصبغات الأسنان

هناك العديد من الأطعمة التي يتميز بها فصل الصيف عن غيره من الفصول، حيث تكثر فيه الحفلات والتجمعات المسلية التي لا تخلو من الأكلات والمشروبات المحببة.

جميعنا يرغب بالاستمتاع في أجواء الحفلات والتجمعات والاستمتاع بتناول الأكلات الصيفية، ولكن هناك بعض من تلك الأكلات والتي نستهلكها بكثرة في فصل الصيف، تسبب تصبغات الأسنان وتقلل من بياضها.

ستتعرفين في هذا المقال على 5 أكلات ومشروبات صيفية تسبب تصبغات الأسنان وكيفية التقليل من آثارها.

يعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية كتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، والمساعدة على فقدان الوزن. الشاي المثلج كثيراً ما نقوم باستهلاكه في فصل الصيف لما يمنحنا من انتعاش ومتعة المذاق الجيد، ولكنه يعتبر من أكلات فصل الصيف التي تسبب تصبغات الأسنان وتقلل من بياضها. هذا بالتأكيد لا يعني التخلي عن الشاي المثلج بشكل نهائي، فقط قومي باستخدام القشة لشربه لتجنب ترك أي أثر على أسنانك.

قد لا يقتصر الأمر في تناول وحب الايس كريم المثلج على الصغار فقط، اذ ان الكثير من الكبار يستمتعون بنكهاته الصيفية وألوانه الجميلة عدا عن المتعة المكتسبة أثناء تناوله. إن الايس كريم المثلج مصنوع من ألوان اصطناعية من شأنها التسبب في تصبغات الأسنان، ومحتواه العالي من السكر يزيد من فرصة الإصابة بتسوس الأسنان. يمكن فعلاً اكتساب نفس المتعة عن طريق اختيار أو صنع الايس كريم المثلج الخالي من السكر والأصباغ وتكون باختيار مكونات صحية ومفيدة.

الشواء من أكثر الأمور متعة في فصل الصيف خاصة وقت تجمعات العائلة والأصدقاء، ولا يخلو الشواء من صلصة حارة أو حلوة تضفي نكهة مميزة. قد تحتوي صلصات الشواء بنوعيها الحار والحلو على أصباغ يمكنها أن تسبب تصبغات الأسنان، كما أن محتواها من الخل والطماطم والسكر من شأنه التسبب في اضعاف مينا الأسنان. إن أفضل إجراء تقومين به لتجنب أي ضرر على أسنانك من صلصة الشواء وفي نفس الوقت لتستمتعي بمذاقها، هو أن تقومي بغسل فمك بالماء بعد الانتهاء من الأكل مباشرة، وبعدها انتظري 30 دقيقة ثم قومي بتنظيف أسنانك بالفرشاة.

خل البلسمك هو واحد من مكونات الصلصات الصيفية وهو ذو طعم مميز، لكنه يحتوي على أصباغ داكنة يمكن أن تسبب تصبغات الأسنان. لمحاربة تصبغات الأسنان، يمكنك استخدام شرائح أو أقلام التبييض الخاصة.

المشروبات الغازية أو الصودا لها العديد من الأضرار الصحية. ان استهلاكها المفرط من شأنه أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وحتى شربها بكميات معتدلة أيضاً له أضرار على صحة الأسنان والجسم. تحتوي الصودا على أصباغ ذات لون بني من شأنها التسبب في تصبغات الأسنان، كما أن محتواها من الأطعمة الحمضية تضر بمينا الأسنان.