بالفيديو، عادات يومية خاطئة تسبب الشيخوخة المبكرة... تجنّبيها فوراً!

حياتنا اليوميّة تفرض علينا عادات مختلفة نقوم بها أحياناً دون انتباه أو اختيار. إلّا أن بعض هذ الخطوات قد تكون مضرّة لبشرتنا وقد تكون السبب وراء ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة في الوجه. من هنا، في الفيديو اعلاه وفي هذا المقال سنعرّفكِ على أبرز العادات السيئة التي تجعلكِ تبدين أكبر سناً وتسبب لكِ الشيخوخة المبكرة، تفاديها حالاً!

جريمة لا تُغتفر بحقّ بشرتكِ! إنّها من أسوأ العادات على الإطلاق إذ تؤدّي إلى انسداد المسام وظهور البقع الداكنة وحب الشباب في الوجه. مهما كنتِ متعبة وعلى عجلة من أمركِ لا تنتظري حتّى اليوم التالي لتنظيف وجهكِ!

في بعض الأحيان قد لا تنتبهي إلى تاريخ صلاحية مستحضرات المكياج التي تكون عادة موجودة على القارورة، فتستمرّين بتطبيق المنتجات على وجهكِ حتى تفرغ الكمية. لكن، انتبهي! هذه العادة مضرّة جداً ببشرتكِ وقد تسبّب لكِ الكثير من المشاكل.

النظافة هي الشرط الأساسي للحفاظ على صحة بشرتكِ لأن تراكم الأوساخ يؤدّي حتماً إلى ظهور الكثير من المشاكل الجماليّة مثل الاحمرار، الحساسية، حب الشباب، التهاب العيون وغيرها.

هذه الخطوة لا تستغرق أكثر من 3 دقائق لكنّها تُبعد عنكِ شبح الشيخوخة وتحافظ على شبابكِ. دلّكي بشرة وجهكِ بنعومة أو قومي بتمارين يوغا الوجه، لتحفيز الدورة الدمويّة في بشرتكِ.

تعتقد بعض النساء أن تطبيق كريم مرطب كافي في الكثير من الأحيان من أجل العناية بالبشرة، إلّا أن هذا الأمر مضر جداً. اتّباع روتين منتظم وتطبيق المنتجات الأساسية أمر ضروري جداً. من هنا، تأكدي يومياً من استخدام غسول وجه، كريم مرطب، كريم عيون وسيروم على الأقل.

نعم التقشير ضروريّ للحصول على بشرة مشرقة ونضرة، لكن كلّ ما زاد عن حدّه انقلب إلى ضدّه. صحيح أنّه عليكِ التخلّص من الجلد الميت الذي قد يسدّ المسام، لكن قومي بهذه الخطوة مرّة أو مرّتين كحدٍّ أقصى في الأسبوع.

من أكثر الأخطاء التي لا تغتفر هي عدم تطبيق واقي شمس يومياً سواء كان ذلك في الصيف أو في الشتاء. هذه الخطوة تؤدّي إلى ظهور التصبغات، البقع الداكنة وطبعاً التجاعيد على كامل الوجه.

من أكثر الأخطاء الشائعة عند غسل الوجه هي استخدام المنشفة نفسها لتجفيف اليدين والوجه، الأمر الذي يسبب انتقال البكتيريا والسموم الى البشرة وبالتالي تفاعل البشرة بطريقة سلبية فتظهر البثور على الوجه. تأكدي من استخدام منشفة نظيفة للوجه ومنفصلة عن منشفة اليدين لتحافظي على نظافة ونضارة وجهك.

عدد هائل من النساء يقعن في خطأ عدم غسل اليدين قبل غسل الوجه، هذه الخطوة تنقل البكتيريا الى الوجه بشكل أسرع من العادة وقد تسبب مشاكل في البشرة. فكيف يمكنك تنظيف وجهك بيدين متسختين؟ اغسلي يديك أولاً ثم انتقلي الى وجهك.

بالطبع علينا تجفيف البشرة بعد الانتهاء من غسلها، لكن من أكثر الأخطاء شيوعاً هي طريقة التجفيف. فأغلب النساء يعتمدن طريقة الفرك عند تجفيف الوجه، الأمر الذي يسبب احمرار وتهيج البشرة وقد يشكل خطراً على بروتين الإيلاستين الموجود في البشرة الذي يساعد على عودتها على ما كانت عليه. لذا قومي بتجفيف بشرتك بلطف لتحافظي على جمالها وصحتها.

على الرغم من أن المياه الدافئة تساعد على تخليص البشرة من البكتيريا والأتربة العالقة بها، إلا أن استخدام المياه الساخنة في غسل البشرة قد يؤدي الى جفافها وذلك لتأثير المياه الساخنة على الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة والتي تعمل على ترطيبها. كذلك الأمر بالنسبة للمياه الباردة جداً التي يمكن أن تخلق خلل في حرارة البشرة. لذا استخدمي المياه الفاترة لتحمي بشرتك من الجفاف ولتساعديها على التخلص من السموم العالقة بها.

طالما تحتكّ بشرتكِ بالوسادة فذلك سيسبّب ظهور التجاعيد وانسداد المسام مع الوقت. تجنّبي هذا الخطأ منذ لحظة خلودكِ إلى الفراش وعوّدي نفسكِ النوم على ظهركِ.

لا تتناولي كميّات كبيرة من الملح يوميّاً وذلك لتفادي احتباس المياه في الجسم الذي يسبب انتفاخ البشرة والعينين. كذلك، الملح يؤثّر سلباً على إشراقة وجهكِ إذ يسرّع ظهور التجاعيد.

القهور تحتوي على كميّة كبيرة من الكافيين الذي يبقيكِ مستيقظة لفترات أطول ما يمنعكِ بالتالي من الحصول على قسط كافٍ من النوم. هذا الأمر ينعكس سلباً على جمال بشرتكِ التي ستبدو متعبة وجافة في الصباح. من ناحية أخرى، نسبة الكافيين العالية تؤثّر على الدورة الدموية وتسبب شيخوخة البشرة المبكرة.

إن نقص الماء في الجسم يؤثر سلباً على صحة البشرة ورطوبتها، لذا من المهم استهلاك كمية من الماء لا تقل عن 8 اكواب بشكل يومي. سيساعدك ذلك في الحصول على بشرة رطبة ومتوهجة وأكثر صحة.