من بين الإتجاهات التي من المتوقّع أن تستمرّ للسنوات المقبلة في عالم الجمال، برز شاي كامبوتشا الذي بات عنصراً أساسياً في الأنظمة الغذائية. Kambucha يحتوي على البكتيريا الطبيعية التي تترك تأثيراً إيجابياً على صحة البشرة، فهو معروف بدوره المهمّ في زيادة نضارة البشرة والمحافظة على شبابها مع مرور الوقت. فهل سيكون شاي كمبوتشا سرّ جمال بشرتكِ الجديد؟ إكتشفي كلّ المعلومات عنه في هذا الدليل الكامل.
ما هو شاي كمبوتشا؟
هو عبارة عن شاي مخمر يجمع بين الخميرة والبكتيريا. يعتبر من أكثر أنواع المشروبات التي تطرد السموم من الجسم تحديداً من الكبد، الأمر الذي يجعل عملية الهضم صحية وسريعة. كذلك يلعب دوراً مهمّا في تعزيز صحة البشرة وإعادة النضارة إليها.
فوائد شاي كمبوتشا للبشرة
- يعمل شاي كمبوتشا المخمّر على المحافظة على توازن ميكروبيوم الجلد، من خلال تعزيز نسبة صحية من البكتيريا الجيدة. هذا يعني أنه يساعد ميكروبيوم البشرة على الدفاه بشكل أفضل ضد العوامل البيئية الضارة مثل التلوث.
- يساعد kombucha في التقليل من الأمراض الجلدية الإلتهابية مثل الأكزيما، الوردية وحب الشباب، بفضل احتوائه على خصائض البروبيوتيك.
- نظراً لأن كومبوتشا يحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك، فإنه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميّت وتقليل فرط التصبغ مع مرور الوقت.
- يحتوي Kombucha على مواد مضادة للأكسدة التي تعمل على كسر تلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد. مع مرور الوقت، هذا الأمر يساهم في التقليل من علامات الشيخوخة، فرط التصبغ والدفاع ضد أضرار الجذور الحرة.
طرق استخدام شاي كمبوتشا
للإستفادة من شاي كمبوتشا، باستطاعتكِ أن تلجئي إلى هذه الطرق:
1- تناول الشاي مرة في اليوم
أو تناوليه مرتين إلى 3 مرات في اليوم، في حال كنتِ تعانين من متلازمة القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة أو أي مشكلة أخرى في الجهاز الهضمي.
- مكونات شاي كمبوتشا
- 3 أرباع غالون من الماء
- كوب من السكر
- 4 أكياس من الشاي (أخضر أم أسود)
- 120 ميللتر من خل التفاح
- 1 فطر كومبوشا كبير
- إناء زجاجي كبير
- طريقة تحضير شاي كمبوتشا
- ضعي المياه والسكر في إناء على حرارة مرتفعة لمدّة 5 دقائق. بعدها أبعدي الإناء عن النار وأضيفي إليه أكياس الشاي واتركيها في المزيج لمدّة 10 دقائق فقط. ضعي الشاي في الإناء الزجاجيّ وأضيفي إليه الخل والفطر، ثمّ غطّي الإناء بقطعة القماش واحكمي الغلق بالشريط المطاطيّ. ضعي الإناء في مكان مظلم لمدّة 10 أيّام.
- بعد انقضاء المدة، ستلاحظين أن كومبوتشا صغير قد نما على الكومبوتشا الكبير. افصليهما عن بعضهما البعض وصفّي الشاي مع الكومبوشا الصغير في عبوة زجاجيّة واحفظيها في الثلاجة.
2- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على Kombucha، وهذه هي أبرزها.
3- تطبيق خلطات طبيعية من شاي كمبوتشا على البشرة، وهذه هي أبرزها:
الخلطة الأولى:
- قومي بتحضير ابريق من شاي كمبوتشا المخمّر.
- استخدمي قطعة من القطن، اغمسيها في الشاي.
- طبّقيها على وجهكِ بالطريقة التي تناسبكِ: قناع أو غسول للوجه.
الخلطة الثانية:
- أحضري 1/2 كوب من هذا الشاي، ¼ كوب من شراب الألوفيرا وملعقة صغيرة من بودرة الفيتامين C.
- أضيفي إليها قطرة من زيت الفيتامين E.
- امزجي هذه المكوّنات معاً واحفظيها في مكانٍ بارد.
- طبّقي هذا الغسول مرّة يومياً وتمتّعي ببشرة نضرة.
