مصدر الصورة: Istock
التهاب الحلق هو عدوى بكتيرية يكون مصحوباً بألماً أو حكة أو احمرار في الحلق. السبب الأكثر شيوعاً لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا. بالإضافة إلى الأودوية والوصفات الطبية يمكن علاج التهاب الحلق بالطرق التقليدية في المنزل عن طريق تناول المشروبات الطبيعية الساخنة. إليكِ في ما يلي 5 منها، لكن قبل دعينا نسلّط الضوء على أسباب التهاب الحلق وأعراضه.
10 مشروبات ساخنة تحتوي على أقل من 100 سعرة حرارية
اسباب التهاب الحلق
- نزلات البرد والإنفلونزا.
- الالتهابات الفيروسية.
- الجدري، وهو عدوى تسبب حمى وحكة وطفح جلدي.
- الالتهابات البكتيرية.
- الحساسية.
- ارتجاع المريء.
اعراض التهاب الحلق
- ألم في الحلق وعند البلع
- احمرار وتورم اللوزتين
- بقع حمراء صغيرة على الجزء الخلفي من سقف الفم
- تورم العقد الليمفاوية الرقيقة في رقبتك
- الحمى
- الصداع
- طفح جلدي
- الغثيان أو القيء
- الشعور بالإرهاق والتعب
مشروبات تساعد على علاج التهاب الحلق
1- مشروب القرفة من أجل علاج التهاب الحلق
تتميز القرفة بخصائصها المضادة للبكتيريا، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، فهي تساعد في تقليل الألم المصاحب لالتهاب الحلق. كما أن القرفة مفيدة جداً في مساعدة الجسم على مقاومة نزلات البرد.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في كوب من حليب اللوزالمغلي.
- أضيفي الماء الساخن إلى المزيج.
- يمكنك تحليته بالعسل قبل تناوله.
2- مشروب البابونج من أجل علاج التهاب الحلق
يحتوى شاي البابونج على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات.إذ يعتبر البابونج مضاد جيد للالتهاب، وله خصائص قابضة للأوعية الدموي، كما أنه يساهم في الشعور بالاسترخاء وتعزيز جودة النوم.
طريقة التحضير:
- ضعي لتر من الماء في إبريق على نار متوسطة.
- اتركي الماء حتى تغلي.
- زيدي البابونج ثم اتركي الخليط يغلي لحوالى 5 دقائق.
- إرفعي الإبريق عن النار وصفّي المزيج واشربيه ساخناً.
3- مشروب النعناع من أجل علاج التهاب الحلق
من المعروف أن النعناع يحتوي على نسبة عالية من المنثول، ما يجعله وسيلة طبيعية فعالة لتسكين التهاب الحلق. ويعتبر شاي النعناع من أفضل أنواع الشاي قبل النوم. كما أن شاي النعناع يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، والتي تساعد في تخفيف أعراض السعال ونزلات البرد
طريقة التحضير:
- انقعي أوراق النعناع الطازجة في ماء مغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق.
- صفّي أوراق النعناع من الماء واشربي الشاي ساخناً.
4- مشروب عرق السوس من أجل علاج التهاب الحلق
يعتبر شاي جذر عرق السوس من أفضل أنواع الشاي لتهدئة التهاب الحلق. إذ يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والميكروبات التي يمكن أن تساعد في مكافحة العديد من الفيروسات والبكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع عرق السوس بالماء الساخن حتى يذوب.
- تناولي مشروب عرق السوس المغلي عندما يبرد قليلاً.
5- مشروب الزنجبيل من أجل علاج التهاب الحلق
يعد شاي الزنجبيل من أبرز المشروبات لعلاج التهاب الحلق، ويتوفر الزنجبيل بأكثر من شكل، سواء المسحوق أو العشب الذي يمكن بشره، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وقد يساعد على تخفيف التهاب الحلق من خلال تقليل التورم والألم.
طريقة التحضير:
- إغلي ملعقة من الزنجبيل الطازج المفروم في نصف لتر من الماء
- صفي الزنجبيل من الماء واشربي الشاي ساخناً
- يمكنكِ إضافة مسحوق الزنجبيل الى كوب من الحليب الساخن وتحليته بالعسل.
