تأتي الدورة الشهرية وتأتي معها طريقة خاصة للعناية بالشعر

هذه التغيرات ترجع جزئياً إلى التقلبات الهرمونية التي تحدث في جسمك خلال هذه الفترة. ومع ذلك، لا داعي للقلق، لأن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للعناية بالشعر الحفاظ عليه بحالة جيدة. تابعي القراءة لمعرفة كيفية العناية بالشعر خلال الدورة الشهرية.

مصدر الصورة: بنترست JulvaniHairEssentials

• اختاري مقشّراً يحتوي على حمض الساليسيليك لموازنة مستويات الدهون والزيوت، وتهدئة أيّ تهيّج أو التهاب أو حكّة.

• احرصي على غسل شعركِ مرّتين، فالتنظيف الأول يزيل تراكم الأوساخ، في حين أن التنظيف الثاني يطهّر فروة الرأس فعليّاً.

• بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد في تخفيف الدهون والزيوت، ما رأيكِ في تجربة هذه الخلطة: اغسلي شعرك بالشامبو ثم امزجي ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء واستخدمي المحلول لشطف الشعر واتركيه لبضع دقائق. بعدها استخدمي بلسم الشعر للتخلص من رائحة الخل عن شعرك.

• استخدمي شامبو لطيفاً خالياً من السلفات وبلسماً خالياً من السيليكون، إذ تزيد هذه المواد من نسبة الدهون في الشعر.

إليكِ بعض منتجات شامبو للشعر الدهني التي يمكنكِ تسوّقها:

شامبو للشعر الدهني KÉRASTASE Bain Divalent

شامبو للشعر الدهني PANTENE Truly Natural Clarifying Shampoo

شامبو للشعر الدهني VICHY Ultra Soothing Shampoo

• تناولي المكمّلات الغذائيّة الغنيّة بفيتامين C والبيوتين والأحماض الأمينيّة.

• اشربي الكثير من الماء لإبقاء فروة الرأس صحيّة، وبالتالي محاربة تساقط الشعر.

• تجنّبي استخدام المواد الكيميائيّة القاسية على فروة الرأس أو رفع شعرك بشكل مشدود.

• تجنّبي المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائيّة.

• لا تقومي بصبغ شعركِ خلال هذه الفترة.

• تجنّبي التعرّض لأشعّة الشمس لوقت طويل.