عندما تلاحظين فتات بيضاء على شعركِ، قد تجزمين مباشرةً أنّكِ تعانين من قشرة الشعر. لكن هل كنتِ تعرفين أن هذا الأمر قد يشير إلى معاناتكِ من مشكلة جلدية أخرى وليس بالضرورة من قشرة الشعر، وتحديداً جفاف فروة الراس. بالرغم من أن المشكلتين تحملان تقريباً العوارض نفسها، وهي ظهور الرقائق البيضاء، إلّا أنّهما يختلفان تماماً عن بعضهما البعض. من هنا، سنقدّم لكِ في هذا المقال الفرق بين قشرة الشعر وجفاف فروة الراس، تابعي القراءة واكتشفي التفاصيل.
الفرق بين قشرة الشعر وجفاف فروة الراس
1- قشرة الشعر
اسباب ظهور قشرة الشعر
- الإفراز المفرط للزيوت في فروة الراس: المعاناة من فروة راس دهنية حيث يتمّ انتاج الزيوت بشكلٍ مفرط، يؤدّي إلى ظهور قشرة الشعر.
- غسل الشعر بالمياه الساخنة: لأن المياه الساخنة تفتح مسامات فروة الرأس لتسمح تغلغل مكوّنات الشامبو والمرطّب إلى أعماق الشعر، ما يؤدّي إلى ظهور القشرة.
- ظهور فطر مالاسيزيا Malassezia: هو نوع من الفطريات التي تعيش على فروة الرأس، والتي إذا ما نشّطت تجعل الجسم ينتج خلايا جلدية أكثر وبالتالي تزيد من التهيّج والقشرة.
- اتّباع نظام غذائي خاطئ: عدم الحصول على الغذاء الصحي اللازم والذي يحتوي على الفيتامينات اللازمة التي تغذّي فروة الراس.
- التوتر: إن القلق الزائد يؤدّي إلى إضعاف جهاز المناعة الخاص بكِ، ما يسبّب قشرة الشعر.
علامات تدلّ على ظهور قشرة الشعر
- ظهور فتات بيضاء بحجم كبير.
- ظهور احمرارات البشرة.
- الإصابة بحكّة.
كيفية معالجة قشرة الشعر
- اتّبعي نظام غذائي صحي
- البروتين هو أساس شعركِ، الذي يحافظ على قوّة الخصلات وصحّتها. لذلك، تناولي البيض، السمك، الدجاج ومنتجات الألبان للحصول على جرعة كافية من البروتين وتفادي ظهور القشرة.
- تناول مأكولات غنيّة بالحديد مهمّ للتخلّص من قشرة الشعر، الجئي إلى العدس، السبانخ، الأعشاب الخضراء واللحمة الحمراء.
- الحصول على الأحماض الدهنية أوميغا 3 تساعد في محاربة قشرة الشعر. أكثري من تناول السلمون، الفاصولياء، البروكولي، التونة، بذور الكتان، السبانخ والخس.
- الإبتعاد عن الأطعمة المشبّعة بالدهون، فهي تؤدّي إلى إفراز كميات كبيرة من الدهون في فروة الرأس خصوصاً إذا كنتِ صاحبة شعر دهنيّ.
- استخدمي منتجات العناية بالشعر لمعالجة قشرة الشعر
من الشامبو، بلسم الشعر وغيرهما، الجئي إلى منتجات العناية بالشعر المخصّصة لعلاج قشرة الشعر، مثل:
1- شامبو VICHY Dercos Anti-Dandruff - Normal to Oily Hair Shampoo، موجود لدى موقع Basharacare وسعره 29 دولار
- طبّقي خلطات طبيعية لمعالجة قشرة الشعر
مكوّنات طبيعية تجدينها في مطبخكِ بإمكانها أن تحلّ مشكلة قشرة الشعر من دون صرف الأموال.
- خل التفاح: إمزجي ملعقتين من الخلّ مع المياه ودلّكي فروة رأسكِ بهذه الخلطة بعد الشامبو، ثمّ اتركيها لمدّة 15 دقيقة. بعد انتهاء المدّة اغسلي شعرك وكرّري هذه العملية مرّتين في الأسبوع.
- اللبن: ضعي الزبادي على فروة الرأس وقومي بفركها جيّداً بعد غسل شعركِ. اتركي المزيج لمدّة 15 دقيقة ثم اغسليه بالمياه والشامبو وكرّري هذه العمليّة أكثر من مرّة في الأسبوع.
- الأسبرين: هي إحدى الطرق التي تستخدم للتخلّص من القشرة وذلك من خلال طحن الأسبرين وإضافتها إلى شامبو الشعر الخاص بكِ. إغسلي شعركِ بهذا الشامبو واتركيه لمدّة دقيقتين قبل غسله.
أفضل 10 خلطات طبيعية تساعد في علاج قشرة الشعر
2- جفاف فروة الراس
اسباب جفاف فروة الراس
- التعرّض للطقس البارد: تماماً مثلما يتسبّب الطقس البارد بجفاف البشرة، كذلك الأمر فيما يتعلّق بفروة الراس. فالعوامل المناخيّة تؤثّر سلباً على فروة الراس، وتحديداً من خلال التسبّب بجفافها.
- حروق اشعة الشمس: التعرّض لأشعّة الشمس لوقت طويل من دون وضع قبعة وواقي شمس، قد يؤدّي إلى حروق البشرة عند فروة الراس، ما يتسبّب فيما بعد بجفافها.
- الإفراط في غسل الشعر: هذا الأمر يجرّد فروة الراس من الزيوت الطبيعية، ما يؤدّي إلى جفافها.
- التحسّس من منتجات العناية بالشعر: إن قمتِ باستخدام المنتجات الخاطئة للعناية بالشعر، فهذا الأمر يؤدّي إلى أضرار ملحوظة، من بينها جفاف فروة الراس.
- التقدّم في السنّ: مع مرور الوقت، قد تخسر البشرة معدّل الرطوبة ما يؤدّي إلى جفاف فروة الراس.
علامات تدلّ على جفاف فروة الراس
- ظهور فتات بيضاء بحجم صغير.
- المعاناة من جفاف البشرة في مناطق أخرى غير فروة الراس.
- الإصابة بحكّة.
- المعاناة من شعر جاف وهشّ.
كيفية معالجة جفاف فروة الراس
- لا تفرطي في غسل شعركِ
مثلما ذكرنا أعلاه، الإفراط في غسل الشعر يجرّد فروة الراس والخصلات من الزيوت الطبيعية، لذلك احرصي على عدم اقتراف هذا الخطأ. قومي بغسل شعركِ مرّتين كحدّ أقصى في الأسبوع.
- لا تغسلي شعركِ بمياه ساخنة
معدّل حرارة المياه الساخنة يؤدّي إلى جفاف فروة الراس أكثر فأكثر، إذ يجرّدها من رطوبتها.
- ابتعدي عن منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على المطهّرات
هذه المكوّنات تؤدّي إلى جفاف فروة الراس أكثر فأكثر. لذا احرصي على الإبتعاد عنها قدر المستطاع عن اختيار مستحضرات العناية بالشعر.
- الجئي إلى مستحضرات العناية بالشعر التي ترطّب فروة الراس
اختاري منتجات عناية بالشعر تتميّز بتركيبتها الخفيفة، كما تحتوي على مكوّنات ترطّب الشعر وفروة الراس مثل الزيوت الأساسية، الألوفيرا وغيرها.
1- سيروم للشعر LIVING PROOF Restore Dry Scalp Treatment، موجود لدى موقع نون وسعره 61 دولار
- طبّقي زيت الشعر لترطيب فروة الراس
قومي بتجديد الرطوبة مباشرة على فروة الراس، مستخدمة زيت طبيعي، كما يجب أن يكون مناسب لنوع شعركِ.
- إذا كان شعركِ دهنياً، فعليكِ أن تختاري زيت شجرة الشاي.
- إذا كان شعركِ جافاً، فيجب أن تستخدمي زيت المكاديميا.
ضعي كمية قليلة من زيت الشعر في راحة يديكِ، افركيه وطبقيه مباشرة على فروة الرأس وعلى أطراف الشعر. قومي بالتدليك لمدة 5 دقائق.
خلاصة
بالرغم من أن العلامات التي تُنذر بالمعاناة من قشرة الشعر أو فروة راس جافة هي نفسها (ظهور الفتات البيضاء)، إلّا أن هنالك فارق كبير أساسي بين المشكلتين. قشرة الشعر تعود أسبابها إلى الإفراز المفرط للزيوت في فروة الراس أو المعاناة من فطر مالاسيزيا، بينما جفاف فروة الراس يعود إلى نقص معدّل الرطوبة في البشرة نتيجة عوامل مختلفة مثل الطقس البارد وغيره.
تريدين شعر جميل وصحّي؟ لأهمّ النصائح وأجدد المنتجات، حمّلي الآن تطبيق جمالكِ مجاناً على بلاي ستور أو آب ستور
