العدس هو من المكوّنات الطبيعية التي تتوفّر في مطبخ معظم النساء، إذ إنه من البقوليات التي تتميّز بقيمة غذائية مرتفعة؛ كما أنه يتمتّع بفوائد جمالية بالإضافة إلى تلك الصحية. من هنا، سنعرّفكِ في هذا المقال أكثر على فوائد العدس للشعر، بالإضافة إلى طرق تحضير خلطات منه لتكثيف وتطويل الشعر.
كل ما عليك معرفته عن فوائد العدس للبشرة
ما هي فوائد العدس للشعر؟
- يعدّ العدس مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر وحيوته، كالزنك، الحديد، البروتين وحمض الفوليك.
- يقوم على تعزيز نمو الشعر لإمتلائه بالبروتينات المفيدة لتطويل الشعر وتعزيز قوّته.
- يعمل على تحسين صحة الشعر وتقوية بصيلات فروة الرأس، لإحتوائه على حمض الفوليك بنسبة مرتفعة.
- يساعد على تحسين نمو الشعر وتجديد خلاياه، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد الضروري لتغذية وتقوية بصيلات الشعر في فروة الرأس، وبالتالي تعزيز صحة الشعر.
- يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة والذي يقي من مشاكل فروة الرأس، ويحتوي على فيتامين أ المضاد للأمراض الجلدية التي تؤدّي إلى فقدان الشعر بكميات كبيرة.
ما هي طرق إستخدام العدس للشعر؟
1- ماسك العدس وزيت اللوز من أجل تطويل الشعر
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من اللبن.
- 8 قطرات من زيت اللوز.
- كوب عدس صغير.
طريقة التحضير:
- انقعي ملعقتين كبيرتين من العدس الأحمر في وعاء من الماء طوال الليل.
- في اليوم التالي، امزجي كل المكوّنات من أجل الحصول على عجينة.
- طبّقي القناع على الشعر واتركيه لمدّة 30 دقيقة.
- اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.
2- ماسك العدس والعسل من أجل علاج تساقط الشعر
المكوّنات:
- ملعقتان من العدس.
- ملعقتان من العسل.
- عصير البرتقال.
طريقة التحضير:
- اسلقي ملعقتين من العدس وطحنه ليصبح كالكريم.
- أضيفي ملعقتين من العسل الطبيعي ورشّة من عصير البرتقال على العدس المسلوق.
- امزجي الخليط حتى يتماسك المزيج.
- ضعي الخليط على الشعر لمدة 1/2 ساعة.
- اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.
3- ماسك العدس وزيت الخردل من أجل تطويل الشعر
المكوّنات:
- كوب من العدس الأحمر.
- 1/2 كوب من قشر الليمون.
- ملعقة كبيرة و1/2 من زيت الخردل.
طريقة التحضير:
- انقعي العدس في الماء لمدة 45 دقيقة.
- جففي التوت في الهواء وقومي بطحنه.
- امزجي المكوّنات مع بعضها البعض في الخلّاط.
- ضعي الخليط على الشعر لمدة 1/2 ساعة.
- اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.
ما هي فوائد للعدس العامة؟
- يُعتبر العدس غنيّ بفيتامين E، وهو أحد أقوى الفيتامينات المضادة للأكسدة، والذي يقاوم بدوره الشوارد الحرة المسببة لمرض السرطان بأنواعه المختلفة.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ممّا يجعله مفيداً للتخلص من الوزن الزائد، حيث يحسن عملية الهضم، ويساعد على التخلّص من السموم المتراكمة في الجسم، كما يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون.
- ينشّط الدورة الدموية، وبالتالي يقي من التعب والإرهاق.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ممّا يقي من الأنيميا وذلك عن طريق رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.
