ما هي فوائد الشمندر لتساقط الشعر وطرق الاستفادة منه؟

يوفّر الشمندر العديد من الفوائد الجمالية والصحية، ومن المرجح أن تكوني قد أضفتِه إلى روتين الجمال الخاص بك. لكن في هذا المقال فستتعرفين على دوره في مشكلة تساقط الشعر، حيث تعد هذه المشكلة الأكثر شيوعاً، ولها أسباب عديدة تتراوح ما بين نقص الفيتامينات والمعادن، إلى عدم التوازن الهرموني والضغط النفسي. في هذا السياق، يعد الشمندر علاج طبيعي لتساقط الشعر بفضل محتواه من العناصر الغذائية التي تشجع على نمو الشعر. من هنا، سنقدّم لك في المقال فوائد الشمندر للشعر وطرق استخدامه لعلاج تساقط الشعر.

فوائد الشمندر للبشرة وطرق تحضير خلطات للوجه منه

• يحتوي الشمندر على فيتامين ج، والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين ب 6، إضافةً إلى البروتين والتي تعتبر مهمة لصحة الشعر.
• يفيد في وقف التهاب فروة الشعر وهو سبب رئيسي لتساقط الشعر، حيث يجعل فروة الرأس صحية أكثر وأقوى وبذلك يمنع التساقط.
• يقلّل من مستوى التوتر، فإن كان سبب تساقط الشعر لديك هو الإجهاد النفسي، فإن شرب عصير الشمندر مثلاً من شأنه الحد من هذه المشكلة وتقليل التساقط.
• إن كانت مشكلة تساقط الشعر لديك سببها فقر الدم أو نقص الحديد، فيأتي دور عصير الشمندر بتوفير كمية كبيرة من عنصر الحديد المفيدة لذلك.
• يحافظ على صحة الشعر بشكل عام؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الكاروتينات التي تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس.
• يقلّل إفراز الزيوت، وإزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس، وبالتالي التخلص من القشرة.
• تغذية بصيلات الشعر، وبالتالي تقويتها لعدم التساقط.
• تعزيز نمو الشعر وتكثيفه وتقليل تساقطه وبالتالي الوقاية من الإصابة بالصلع، حيث يحتوي على مختلف العناصر الغذائية الضرورية للشعر.

إذا أردتِ الاستفادة من الشمندر لعلاج تساقط الشعر، فيمكنكِ إمّا تناوله أو تحضير خلطات منه وتطبيقها على الشعر، إليكِ في ما يلي كل التفاصيل.

• قومي بعصر الشمندر في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي أوراق السبانخ، أو قطع الجزر، لزيادة القيمة الغذائية.
• تناولي هذا الشراب يومياً لمدة أسبوع.

• قومي بتقطيع الشمندر إلى قطع صغيرة وإضافته إلى طبق السلطة.
• كما يمكنكِ القيام بتقطيعه إلى قطع رقيقة وإضافة بعض النكهات كالملح والفلفل الحار، ويمكنك إضافة القليل من عصير الليمون للتمتع بمذاق منعش.

• قومي بخلط حبتين من الشمندر مع عصير الزنجبيل المبشور الطازج وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
• امزجيها جيداً ليصبح الخليط عجينة.
• ضعيها على فروة رأسك وحتى أطراف الشعر.
• اتركي الخليط على شعرك لمدة 15-20 دقيقة.