أسباب جفاف المهبل أثناء العلاقة الحميمة وأبرز الحلول لذلك

تغلّف طبقة رقيقة من الرطوبة جدران المهبل، وتوفّر بيئة مناسبة يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش فيها وتنتقل فيها للتكاثر. تعمل هذه الإفرازات المهبلية أيضاً على تليين جدار المهبل، مما يقلّل الاحتكاك أثناء الجماع وبالتالي يقلّل نسبة الألم. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف المهبل لدى المرأة والتي يمكن علاجها لتفادي الشعور بالألم أثناء العلاقة الحميمة. أكملي قراءة المقال لكي تتعرّفي على أسباب جفاف المهبل وما هي الحلول المتاحة.

مع تقدّم المرأة في العمر، يمكن أن تؤدي التغيرات في إنتاج الهرمونات إلى ترقق جدران المهبل، أي انخفاض الخلايا التي تفرز الرطوبة، وهذا ما يمكن أن يؤدي إلى جفاف المهبل. إذاً، انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي لجفاف المهبل، لكن يوجد أيضاً أسباب أخرى وهي:

• الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث أو الدخول فيها.
• الرضاعة الطبيعية.
• الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز المناعي.
• الولادة.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل صارم.
• الخضوع لبعض علاجات السرطان.
• الخضوع لجراحة من أجل استئصال المبايض.
• تناول بعض أنواع الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب وأدوية علاج الرشح.
• الحساسية.
• الافراط في استخدام الصابون لتنظيف المهبل.
• الافراط في استخدام المعطّرات التي تؤدي إلى تهيّج المنطقة الحساسة.
• مضاعفات جفاف المهبل
• الإصابة بجفاف المهبل تعني وجود بعض المضاعفات والتأثيرات بعضها قد يُؤثر بشكل سلبي على حياتك بشكل عام وحياتك الزوجية بشكل خاص، ونذكر منها ما يأتي:
• الحرقة في المهبل.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• وجود ألم عند الجماع.
• نزيف بعد الجماع.
• تقرحات في منطقة المهبل.
• الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
• حكة في المهبل.

ملاحظة: بشكل عام لا تتطّلب مشكلة جفاف المهبل التدخل الطبي، ولكن ننصحك باستشارة الطبيب المختص عند الشعور بعدم الراحة في منطقة المهبل لأكثر من يومين، أو عند الشعور المستمر بالألم عند الجماع، أو وجود نزيف مهبلي بغير موعد الدورة الشهرية.

بما أن جفاف المهبل يسبّب للمرأة العديد من المضاعفات الجسدية ويجعل العلاقة الحميمة مؤلمة فلا بدّ لكِ، إن كنتِ تعانين من هذه المشكلة، أن تطلعي على الحلول المتاحة للتخلص من هذه المشكلة.

للتخلّص من جفاف المهبل الناتج عن انخفاض مستويات هرمون الأستروجين قد تلجأ النساء إلى استخدام:

• الحلقة: تدخل هذه الحلقة اللينة والمرنة في المهبل حيث تطلق تياراً ثابتاً من هرمون الأستروجين مباشرة إلى الأنسجة، ويتم استبدال الحلقة كل 3 أشهر.
• إستراديول Estradiol: يتم وضع قرص في المهبل مرة واحدة يوميّاً خلال الأسبوعين الأولين من العلاج ثم تقومين بذلك مرتين في الأسبوع حتى التخلّص من جفاف المهبل.
• أستروجين مقترن Conjugated estrogens: يتم استخدام قضيب لوضع الكريم في المهبل، وعادةً ما ينصح بوضع الكريم يوميّاً لمدة أسبوع إلى أسبوعين، وذلك حسب استشارة الطبيب.
• التحاميل المهبلية: تستطيعين استخدام التحاميل المهبلية مثل تحاميل الإستراديول Estradiol vaginal insert والتي هي بدورها تساعد على التخلص من جفاف المبل.
• العلاجات الفموية: يمكنكِ استخدام العلاجات الفموية مثل: أوسبمفين Ospemifene الذي يُساعد على تقليل آلام الجماع الناتجة عن جفاف المهبل.

يمكنك شراء مرطب مهبلي من الصيدلية، حيث يوجد هناك الكثير من الأنواع المختلفة، ولكن من المهم استشارة الطبيب من أجل تحديد الأنسب لك ولحالتك، وهذه الأدوية تعمل على جعل الأنسجة المهبلية أكثر سماكةً وأقل هشاشة، مما يؤدي إلى ألم أقل للنساء أثناء ممارسة الجماع. يمكنكِ أيضاً اللجوء إلى استخدام كريمات موضعية غنية بالأستروجين، والتي تساعد على تعويض نقص الهرمون المسبب لجفاف المهبل.

يؤدي الاستخدام المفرط للصابون إلى حدوث جفاف في المهبل لذا يجب تجنب الحمامات الفقاعية والصابون المعطر والمستحضرات حول المنطقة المهبلية الحساسة، حيث يمكن أن تؤدي هذه المنتجات إلى تفاقم الجفاف. تجنبي أيضاً وضع المواد المعطرة على المنطقة لتجنب تهيُّجها.

يُعدّ الدش المهبلي أحد أبرز الوسائل التي تعتمد عليها الكثير من النساء من أجل تنظيم المنطقة الحساسة، من دون أن يدركنّ كيف يمكن أن يتسبب لهم في أخطار عديدة ومن أبرزها جفاف المهبل، نمو الفطريات، انتقال الجراثيم إلى داخل الحوض.

هناك بعض الأطعمة التي يفضل التركيز على تناولها من أجل تعزيز صحة المهبل، ونذكر منها ما يأتي:

• التوت الأحمر والأزرق.
• البطاطا الحلوة.
• الزبادي ومصادر البروبيوتيك.
• مصادر الأوميجا 3.
• التفاح.
• شرب الكثير من الماء.