9 ردود أفعال لا يجب أن تقومي بها بعد الانفصال

كل امرأة لها طريقتها الخاصة في التعامل مع حالات الانفصال، هناك من تنجح بسهولة في مواصلة حياتها بشكل طبيعي، وهناك من تتخطّى الأمر بصعوبة وقد تلجأ إلى القيام ببعض التصرفات غير اللائقة والتي قد تعتبرها أنها ستساعدها على التأقلم مع فكرة الانفصال. من هنا، سنسلط الضوء على بعض من ردود الأفعال لا يجب أن تقومي بها بعد الانفصال وإنهاء العلاقة الزوجية.

من الامور القاسية على نفسكِ التي يمكنكِ اقترافها بعد الانفصال هو اتخاذ قرار بالإبتعاد عن كافة الناس والجلوس في المنزل بعيداً عن العالم الخارجي، اعتقاداً بأنكِ هكذا تبتعدين عن مقابلة شريككِ السابق ولو بالصدفة. لكن القيام بها التصرف قد يجعلكِ تشعرين بالاكتئاب المزمن وهو غير لائق تجاه محيطكِ.

الجميع قد يتعرّض للانفصال، لكن إنهاء علاقة زواج، لا يجب أن تجعلكِ تشعرين بالكراهية تجاه الرجال بصفة عامة. كذلك، لا تعتقدي أن ردّة فعلكِ هذه، ستحصّنكِ من الوقوع في الحب لمرة ثانية، وبالتالي لا تسمحين لنفسكِ بالتأذي من العلاقة مرة أخرى.

من الأمور السخيفة التي يمكن قيامكِ بها بعد انفصالكِ عن زوجكِ هي تعايشكِ مع حالة من الندم الشديد على حياتكِ الماضية مع ذلك الرجل الذي لم يقدّركِ بشكل صحيح وتبدئين في نشر بوستات وتغريدات غاضبة عنه تجعلكِ تغوصين في أحزانكِ أكثر.

سواء أنتِ كنتِ صاحبة قرار الانفصال أو هو، ليست بالفكرة الجيدة محاولتكِ استرجاعه والعودة إليه مباشرةً لمجرد أنكِ بدأتِ تفتقديه بعد تجاوزكِ مرحلة الغضب منه فتبدئين بالبحث له عن اعذار وتطلبين منه العودة إليكِ.احذري من ردة الفعل هذه، لأنها قد تجعل الامور تسوء أكثر بينكما.

بعد انهاء علاقة زواجكِ تتملككِ الرغبة في التحقق مما يفعله شريككِ السابق، فتستمرين في تفقد صفحات التواصل الاجتماعي لديه لمعرفة ما هو عليه الآن وكيف يعيش ومن هم اصدقاؤه الجدد وإلى اين يذهب. القيام بذلك سيجعلكِ غاضبة طول الوقت.

بالطبع قد تشعرين بالانكسار والحزن بعد الانفصال وتشعرين بأنكِ ضحية هذا الرجل الذي أعطيته كل مشاعر الحب والود وهكذا ترغبين بشدة في إخبار جميع من حولكِ بأن فشل زواجكِ لم يكن خطأكِ وان شريك حياتكِ السابق هو السبب في كل ما آلت إليه الامور وبأنه اسوأ إنسان قابلته. هذا الأمر قد يجعلكِ تشعرين بالذنب لمدة طويلة بشأن بعض الأشياء التي قلتها عنه بشكل غير صحيح. في هذه الحالة، احتفظي بغضبكِ داخلكِ واحذري مما تتفوهين به للآخرين.

كردة فعل متوقعة قد تسمحين لنفسكِ بعد الانفصال بإقامة علاقة عاطفية جديدة بشكل عشوائي لتثبتي لنفسكِ بأنكِ لست بحاجة لشريككِ السابق بل وتحرصين على أن يعرف بعلاقتكِ الجديدة. كن تأكدي أن هذا النصر الذي تشعرين به على طليقكِ لن يدوم طويلاً وعلى الأرجح ستشعرين بخيبة أمل خاصةً عند اكتشافكِ انه غير مهتم لأمركِ.

قد تشعرين بالحاجة إلى التخلص من غضبكِ بالقيام بتخريب ممتلكات زوجكِ السابق المتبقية لديكِ، فتقومين بإلقاء كل ممتلكاته الشخصية خارج المنزل كردة فعل على تركه لكِ. لكن لا داعي لقيامكِ بهذا الفعل المتهور.

ليس ذنب الجميع أنكِ لست سعيدة في الوقت الحالي، لذلك لا يجب عليكِ كراهية كل زوجين سعدين بحياتهم، فقط لأنكِ مررتِ بتجربة الانفصال مؤخراً وتذكري أن الحياة قد تهبكِ رجل آخر قريباً يعوّض عليكِ.