كل ما عليكِ معرفته عن صدفية فروة الراس وطرق التخفيف منها

تسبّب صدفية فروة الراس إزعاجًا للشخص المصاب بها والأمر يزداد سوءاً لأنها تصنف ضمن الأمراض المزمنة التي لا يمكن التخلص منها. لكن لا داعي للإحباط، فهناك وسائل علاجية فعالة تعطي نتائج مرضية للتخلص من صدفية فروة الراس. يختلف علاج صدفية الشعر من مريض لآخر، حيث تؤخذ في عين الاعتبار استجابة المريض لعلاجات سابقة، وانتشار الصدفية في مناطق أخرى من الجسم عند اختيار العلاج الأمثل. تتنوع الخيارات العلاجية كذلك وفقاً لشدة المرض ومقدار شعر الرأس، ففي بعض الحالات الطفيفة يمكن علاج صدفية الشعر بالمنزل، بينما تتطلب الحالات الشديدة علاجاً لشهور. كذلك هناك عدة نصائح لعلاج صدفية فروة الراس بالمنزل يمكن أن يقوم بها المريض لتساعده على التخفيف من اعراض صدفية فروة الراس.

الصدفية هي حالة اضطراب المناعة تسبب بنمو خلايا الجلد بسرعة كبيرة جدًا، مما يؤدي إلى تراكمها وظهورها على شكل بقع حمراء أو فضية، بالإضافة إلى المعاناة من التقشر والتهاب الجلد، وعندما تنمو خلايا الجلد في الحالات الطبيعية فهي تتشكل داخل الجلد وتتحرك ببطء إلى السطح لتحل محل الخلايا الميتة. يمكن أن تظهر الأعراض على فروة الرأس بأكملها، أو بقع صغيرة فقط، ويمكن أن تنتشر أيضاً إلى الجبهة، أو مؤخرة العنق، أو خلف الأذنين وداخلهما، أو على خط الشعر والرقبة. تعتبر صدفية الرأس أكثر شيوعاً عند البالغين، ولكنها يمكن أن تظهر كذلك عند الأطفال

يوجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بصدفية فروة الرأس، ومن أهمها:

• الضغط النفسي والتوتر.
• الإصابات والضربات، مثل: الخدوش، أو الجروح الجراحية، أو الالتهابات.
• نقص الكالسيوم في الدم نتيجة نقص هرمون الغدة الدرقية.
• المناخ البارد والجاف يزيد من معدل حدوث مرض الصدفية.
• اضطرابات نظام المناعة المزمنة والمتمثل في زيادة نشاط خلايا مناعية معينة عن المعتاد.
• تناول بعض الأدوية، مثل: أدوية الليثيوم، أو أدوية علاج الملاريا.
• الأشخاص الذين يعانون من التهابات القولون، أو التهابات الأمعاء تزيد نسبة إصابتهم بالصدفية.
• السمنة المفرطة.
• التدخين وشرب الكحول بكثرة.

يوجد مجموعة من العلامات التي تشير إلى أنك تعاني من صدفية فروة الرأس:

• الجلد الأحمر المغطى بالقشور البيضاء أو الفضية.
• البقع التي قد تتجاوز خط الشعر أو تظهر على الأجزاء الأخرى من الجسم.
• الشعور بالحكة أو التقرحات وتساقط الشعر.

من الصعب الوقاية من صدفية فروة الراس، وذلك لأن السبب الرئيس يُعدّ مجهولًا، إلّا أن علاج الأعراض في بداية ظهورها من قبل الطبيب المختص يمكن أن يساعد في الوقاية من أن تسوء الحالة وتزداد شدّتها. فالبعض لا يعاني من الأعراض إلا كل فترة زمنية طويلة، بينما يشكل هذا المرض عند البعض مشكلة حقيقية، ويجب على الشخص المصاب تعلم الأسباب والعوامل التي تؤدي لتحريض هجمة الصداف وذلك للوقاية منها. إليك بعض الطرق والنصائح التي تساعد في التخفيف من اعراض صدفية فروة الراس:

• استخدام الشامبو الطبي لغسل الشعر. ينصح باستخدام شامبو يضم حامض الساليسيليك salicylic acid، العنصر النشط في الأسبرين، حيث يسبب تقشر في الحراشف، وهو ما تحتاجه تحديدًا للتخفيف من التصاق الحراشف بفروة الرأس. ويُفضل غسل الشعر أولاً قبل استخدام الشامبو بماء دافئ لجعل القشور أكثر ليونة، ثم يجب تمشيط الشعر بحركات دائرية خفيفة، حيث يمكن أن يساعد هذا في التخلص منها بصورة أسرع.
• استخدام فحم القطران الذي يعتبر من أشهر طرق العلاج المستخدمة لتخفيف أعراض صدفية الشعر. ويجب البدء بتركيزات بسيطة ثم زيادة التركيز، ولكن يُفضل استشارة الطبيب أولاً.
• تجنّب الضغط العصبي والابتعاد عن الحالة النفسية السيئة.
• عدم الإفراط في تمشيط الشعر؛ لأن احتكاك المشط لفروة الرأس قد يزيد من حدة الاحمرار والحكة. وينصح باستخدام فرشاة رفيعة الأسنان برفق، لأنك إذا تعاملت بقسوة مع فروة الرأس وقمت بحكها لإسقاط الحراشف، ستزداد صدفية فروة الرأس سوءا.
• استخدام كريمات الترطيب الطبية يساعد في الحد من شعور الحكة الناتج عن جفاف الجلد، مما يساهم في الحفاظ على مرونة الجلد ومنع تشكل اللويحات والقشور.
• وضع الزيوت سواء الزيت المستخلص من الخضراوات أو جوز الهند أو الزيتون على فروة الراس فهي جميعها تساعدك على التخلص من الحراشف. ويمكن كذلك البحث في الصيدليات عن سائل يمثل مزيجًا من زيت معدني والغليسرين والفينول.

المعلومات الواردة في هذا المقال ليست كافية وحدها لتشخيص المرض/الحالة، استشيري دائماً الطبيب