النصيحة الأولى والأهمّ التي يشدّد كلّ الأطباء واختصاصيو التغذية عليها هي شرب ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء في اليوم. هذا العنصر الذي لا بديل ولا غنى عنه له فوائد لامتناهية سواء على الصحّة، البشرة، الشعر أو حتّى على التنحيف وخسارة الوزن. لكن، ماذا لو قلنا لكِ أنّ الماء سيتحوّل إلى مشروبٍ سحري لحرق الدهون بمجرّد إضافة عناصر طبيعيّة معيّنة إليه؟ وصفة ماء Sassy الخارقة التي يعود إسمها إلى مبتكرتها Cynthia Sass، ستخلّصكِ من الدهون المتراكمة عند منطقة البطن والخصر في 4 أيّام فقط ومن دون أيّ مجهود.
إمزجي هذه المكوّنات:
- 8 أكواب من الماء
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- شرائح من الخيار
- شرائح الليمون
- 12 ورقة من النعناع
أتركي المزيج في الثلاّجة لمدّة 24 ساعة، ثمّ قومي بتصفية الماء وضعيها في وعاءٍ آخر. إحرصي على تحضير هذا المشروب كلّ يوم ولمدّة 4 أيّام، وتناولي كوباً منه كلّ ساعة أو ساعتين في اليوم. بهدف الحصول على بطنٍ مسطّح وخسارة سنتيمترات عند منطقة الخصر، من الضروريّ تجنّب المأكولات الغنيّة بالدهون والسعرات الحراريّة طوال فترة تناول المشروب، واستبدالها بمأكولاتٍ صحيّة ووجبات خفيفة مؤلّفة من الفاكهة والخضار. لا تتناولي المشروبات الغازيّة أو تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر، إذ أنّها ستبّب لكِ بالإنتفاخ وتقف في وجه تحقيق هدفكِ.
إقرئي أيضاً الحبّة الخارقة التي تحرق الدهون
