هل لديكِ مناسبة مهمّة قريباً وتعانين من مشاكل جماليّة؟ الحلّ في مطبخكِ! ما عليكِ سوى الاستعانة بهذه المأكولات كي تحصلي على بشرة مشرقة، بطن مسطّح، أسنان وأظافر بيضاء، بعد بضع ساعات أو في اليوم التالي.
- اللبن لإزالة انتفاخ البطن
يحتوي اللبن على بكتيريا Probiotic الجيّدة. عند تناوله قبل النوم ستقوم هذه البكتيريا بامتصاص الدهون الموجود في المعدة، وستستيقظين في اليوم التالي متمتّعة ببطن غير منتفخ لتشعري أنّكِ أنحف. إشارة إلى أنّ هذه الطعام يساهم أيضاً في نضارة البشرة.
- الشاي الأخضر لإزالة انتفاخ العينين
ضعي ظرفين من الشاي الأخضر في كوب ماء وضعي هذا الكوب في الثلاجة حتى يصبح بارد. ضعي هذين الظرفين على عينيكِ لمدّة 10 دقائق. المواد المضادة للأكسدة في هذا المكوّن ستخلّصكِ من الانتفاخ وحتى التصبّغات عند منطقة العينين، والكافيين سيعمل على شدّها مؤقّتاً. طبّقي هذه الخطوة صباحاً لتحصلي على نظرات جذّابة مساء.
- ليمون الحامض لأظافر بيضاء
في حال لا تريدين تطبيق طلاء أظافر ويزعجكِ اصفرارها، ما عليكِ سوى فركها بليمون الحامض لتحصلي على نتيجة فوريّة، طبّقي من بعدها زيت طبيعيّ كزيت الزيتون، جوز الهند أو اللوز لترطيبها وللمزيد من اللماعيّة.
- الزيوت الطبيعيّة للتخلّص من تقصّف الشعر
إن كانت تزعجكِ الشعيرات المتقصّفة عند أطراف شعركِ وتخرّب تسريحتكِ، ما عليكِ سوى تطبيق زيت طبيعيّ عليها بعض الشيئ. انتظري قليلاً كي تتشرّبه الشعيرات ثم قومي بالتسريحة التي ترغبين بها. ننصحكِ بزيت جوز الهند، طبّقيها كلّما سنحت لكِ الفرصة لتغذية الشعر.
- الفريز لابتسامة مشرقة
افركي أسناكِ عدّة مرّات بالفراولة لتحصلي عند نهاية اليوم على أسنان بيضاء وابتسامة مشرقة.
- القرفة لشفاه ممتلئة
لشفاه ممتلئة بطريقة مؤقّتة، امزجي القليل من القرفة مع العسل وطبّقي المزيج على شفتيكِ. القرفة شتقشّرها وستعزّز تدفّق الدم فيها، وبالتالي تزويدها بحجم ممتلئ.
- زيت جوز الهند للتخلّص من الامساك
تناولي ملعقة من زيت جوز الهند في الصباح، امزجيها مع فنجان القهوة وها أنتِ جاهزة للتخلّص من الامساك وبالتالي انتفاح المعدة.
- السردين لبشرة مشرقة
العديد من الأطعمة قد تمنحكِ الإشراقة مع الوقت، لكنّ وبحسب الدراسات فإن المنتوجات البحريّة وخصوصاً السردين قادر على فعل ذلك خلال 3 أيام فقط. يحتوي هذا النوع من السمك على كميّة كبيرة من الأحماض الدهنيّة omega-3 التي تغذّي البشرة وتزيد ليونتها. بحسب الدراسات فإن تناول السردين يومياً لمدّة 3 أيام متتالية سيزيد من إشراقة البشرة بدرجة ملحوظة.
