حساء الملفوف، عصير إزالة السموم، أو عصير غنيّ جدّاً بالبروتينات... من منكنّ لم تجرّب هذه الحمية بعد؟ الحجّة الأقوى: حمية البداية. تكون الوعود أحياناً أكثر من مذهلة: خسارة 5 كلغ أسبوعيّاً مع النظام الغذائيّ الخاصّ بحرق الدهون، الذي ابتكر في الولايات المتّحدة، ويتمّ وصفه للأشخاص المصابين بالبدانة قبل التدخّل الجراحيّ. يوفّر الحساء بين 1000 و1200 سعرة حراريّة يوميّاً، أمّا المزيج الخاصّ بإزالة السموم المشبّع بالألياف، الذي يعتمد على الثوم، البصل، الهليون، الكرّاث، الملفوف الأخضر، الطماطم والكرفس، فيفعّل عمليّة أيض السكّر والدهون مع تأثيرٍ مسهّل ومدرّ للبول.
يعتبر البروفيسور Jean-Michel Lecerf أنّه" إذا كان هذا النظام مشجّعاً ويسمح لكِ باستعادة السيطرة، فلمَ لا تتّبعينه. لكن انتبهي، يجب عليكِ أن تتّبعي هذه الحمية لمدّة يوم واحد أو يومين أو ثلاثة وليس أكثر، فبديل الطعام هذا لا يولّد شعوراً بالشبع التامّ وقد يشعركِ برغبة في تناول وجباتٍ خفيفة. كما أنّه يسبّب خللاً في التوازن الغذائيّ، مع فقدان كتلة العضلات، تقلّب الوزن السريع ونقص في الفيتامينات والمعادن".
إقرئي أيضاً: الشراب الذي يهاجم دهون البطن
