إن كنتِ سمعتِ من قبل عن فوائد بودرة اللبأ وترغبين بتناوله، عليكِ إذا قراءة هذا المقال قبل اللجوء إليه. في ما يلي، سنقدّم لكِ كل المعلومات التي تحتاجين معرفتها عن بودرة اللبأ، من فوائد، عناصر غذائية موجودة فيه، آثار سلبية لتناوله وغيرها. تابعي قراءة السطور التالية لكل التفاصيل والمعلومات.
- ما هي بودرة اللبأ؟
- العناصر الغذائية الموجودة في بودرة اللبأ
- ما هي فوائد بودرة اللبأ؟
- آثار سلبية محتملة لتناول بودرة اللبأ
ما هي بودرة اللبأ؟
قبل تعريف بودرة اللبأ، سنجيبكِ أولاً عن سؤال ما هو اللبأ؟ إنها المادة التي تفرزها الثديات في المرحلة التي تأتي بعد إنجابها وقبل إنتاج الحليب. أمّا بودرة اللبأ، فيتم الحصول عليها من اللبأ البقري، وعادةً ما تستخدم على شكل مكملات غذائية، خاصةً وأنها تحمل العديد من الفوائد. كما أنها غنية بالفيتامينات، المعادن، والدهون، والعناصر الغذائية المقاومة للأمراض والتي تقوّي المناعة.
العناصر الغذائية الموجودة في بودرة اللبأ
يحتوي اللبأ البقري على عناصر غذائية بنسبة أعلى من تلك التي يحتوي عليها الحليب العادي. من هنا، تتمتّع بودرة اللبأ بدورها بالعناصر الغذائية التالية:
- البروتين
- الدهون
- الكربوهيدرات
- المغنيسيوم
- فيتامينات ب
- فيتامين A
- فيتامين C
- فيتامين E
ما هي فوائد بودرة اللبأ؟
1- بودرة اللبأ تقوّي المناعة
تساعد بودرة اللبأ على تقوية جهاز المناعة، خاصةً وأنه يحتوي على بروتينات تحارب الفيروسات والبكتيريا. كما أنه يساعد الجسم على مكافحة إلتهابات الجسم، ومن بينها تلك التي قد تصيب الجهاز التنفسي.
2- بودرة اللبأ تحسّن صحة الأمعاء
يساعد اللبأ على تحسين صحة الأمعاء من خلال مكافحة الإلتهابات التي قد تصيب الجهز الهضمي. كما أنه يحفّز نموّ الخلايا المعوية، ويقوّي جدار الأمعاء، ويمنع نفاذية الأمعاء، وهي حالة تسبب تسرب الجزيئات من أمعائك إلى بقية الجسم.
3- بودرة اللبأ تساعد على علاج العدوى البكتيرية
تساعد العناصر الموجودة في اللبأ البقري، على علاج العدوى البكتيرية والفيروسية، والتي بدورها تسبب مشاكل في المعدة من أبرزها الإسهال.
آثار سلبية محتملة لتناول بودرة اللبأ
مثل أي شيء، قد يكون له آثار سلبية أو مضاعفات جانبية. لذلك، سنقدّم لكِ في ما يلي أبرزها لتفاديها:
- قد يسبب الحساسية خاصةً لمَن يعاني من الحساسية على الحليب.
- قد يحتوي اللبأ البقري على مضادات حيوية أو مبيدات حشرية أو هرمونات صناعية، لذلك تأكّدي من مصدره.
- من غير المؤكّد ما إذا كانت هذه المكملات آمنة للنساء الحوامل أو المرضعات.
- في حال عدم بسترة اللبأ البقري بشكل جيد قد يسبب مشاكل مثل انتقال البكتيريا.
