في عالمنا اليوم، نضطر نحن النساء، الاعتماد في أحيان كثيرة على طاقتنا الذكوريّة، الأمر الذي أصبح شائعاً جداً خاصّة في مكان العمل، لدرجة أنّنا غالباً ما ننسى أهميّة حسّنا وطاقتنا الأنثويّة. لإيقاظ هذه الطاقة وإعادة احتضانها، إليكِ هذه الطرق البسيطة.
10 طرق لإحتضان الطاقة الأنثوية
1- حوّلي روتينكِ إلى طقس
خصصي وقتاً للاعتناء ببشرتكِ، بشعركِ، للتسوّق، لشرب القهوة، لخوض تجربة تناول طعام جديدة،... اجعلي منها عادة، واستمتعي بكلّ لحظة فيها.
2- خذي كما تعطين
بطبيعتنا كنساء، نحن نعطي أكثر بكثير مما نأخذ. لذا، تقبّلي الهدايا التي تقدّم لكِ... سواء كانت ماديّة أو معنويّة، مثل الحبّ، الاهتمام الزائد، المساعدة...
3- حفّزي جانبك الإبداعيّ
حرّكي الجانب الإبداعي، قومي بالرقص، الرسم أو صناعة الفخار... يمكن لأي شكل من أشكال التعبير والفن أن يساعدكِ على تحفيز هذه الطاقة.
4- انغمسي في الطبيعة
قضاء الوقت بين أحضان الطبيعة هو وسيلة مثالية لإعادة الاتصال بطاقتكِ الأنثويّة، خاصّة عندما تشعرين بعدم التوازن أو بالضغط والإجهاد. اذهبي في نزهة في الطبيعة، أو مارسي اليوغا على الشاطئ...
5- مارسي الرياضة
الطاقة الأنثويّة تدور حول الحركة والتدفق، لذا أطلقي العنان لها! اركضي، العبي التنس، اركبي الدراجة الهوائيّة... أياً كان نوع الرياضة التي تستمتعين بها، دعي جسمكِ يتحرّك بحرّية.
6- أطلبي المساعدة
لا تقبلين المساعدة كي لا تبدي ضعيفة؟ تفادي هذا الخطأ، فليس عليكِ القيام بكلّ الأموربمفردكِ، لا تحاولي أن تكوني Super Woman! اطلبي المساعدة عند الحاجة، اقبلي المساعدة عندما تقدّم إليكِ، دعي شريككِ يذهب لشراء البقالة، أو يساعدكِ في المنزل، دعي زميلتكِ في العمل تقوم ببعض المهام عنكِ...
7- خذي قسطاً من الراحة
حددّي أوقاتاً للاختلاء بنفسكِ وإعادة الاتّصال بها، أطفئي هاتفكِ، أشعلي بعض الشموع، واقرئي كتاباً أو شاهدي فيلماً.
8- اقضي المزيد من الوقت مع صديقاتكِ
وجودكِ بين مجموعة من النساء أو الصديقات اللواتي يمكنكِ الاعتماد عليهنّ، أمر يغذي روحكِ ويعيد شحن طاقتكِ الأنثويّة. تناولي شاي بعد الظهر أو قومي بدعوتهنّ إلى العشاء، فالتحدثّ عن إنجازاتكنّ ومناقشة مشاكلكنّ بمثابة الخضوع لجلسة علاج نفسيّ!
9- اقبلي المجاملات
كوني منفتحة لتقبّل الإطراءات. عندما تسمحين للطاقة الأنثويّة بالتدفق من جديد إلى حياتكِ، سيلاحظ الناس ذلك، وستبدئين بتلقّي المجاملات. لا تشعري بالإحراج بل بالسعادة والفخر.
10- أضيفي لمسة نابضة على إطلالتكِ
قد تكون إطلالتكِ أكثر ما يعبّر عن شخصيّتكِ وحسّكِ الأنثويّ. حتى إن كنتِ ذاهبة إلى العمل، لا تنقصكِ الجرأة لإضافة أحمر شفاه أحمر، أو أكسسواركِ المفضّل، أو حقيبتكِ المفضّلة... احتفلي بأنوثتكِ كلّ يوم وفي كلّ مكان!
